讓每個(gè)人都有瞬間改變自己的能力

一個(gè)人說(shuō)服自己很容易禀崖,長(zhǎng)期說(shuō)服就有點(diǎn)困難。

今天給自己一個(gè)小小的考驗(yàn),一個(gè)小小的任務(wù)汰规。

給自己自定一個(gè)功課

功課一:寫(xiě)作 ? ? 每天一片小文章 25分鐘寫(xiě)出精彩的一天

功課二:演講 ? ? 每周15分鐘的演講 ?讓教導(dǎo)他人變成自我升華

功課三:投資 ? ? 輸出價(jià)值照耀他人 ? 每周5小時(shí)時(shí)間 知識(shí) 智慧 財(cái)富

功課四:成長(zhǎng) ? ? 日日精進(jìn) 月月蛻變 年年進(jìn)化 ?每天2小時(shí)學(xué)習(xí)新知 1小時(shí)訓(xùn)練能力

很多我們看不見(jiàn)的改變都是從一個(gè)小小的觸動(dòng)開(kāi)始的。

看過(guò)一本書(shū)叫《瞬變》里面說(shuō)世界上每個(gè)人都能做到瞬間改變物邑,且不用毅力也無(wú)需堅(jiān)持溜哮。

書(shū)中的三個(gè)觀(guān)點(diǎn)給大家分享一下:

1·看似人的問(wèn)題滔金,實(shí)則是情境問(wèn)題。

表述的意思是說(shuō):人改變的時(shí)候第一因素是環(huán)境茂嗓。

一個(gè)好的環(huán)境更加有助于你的改變餐茵。

2·看似懶于改變,實(shí)則是缺乏動(dòng)力述吸。

表述的意思是說(shuō):人改變的時(shí)候內(nèi)在的動(dòng)力很重要忿族。

一個(gè)好的激勵(lì)更加助于你的改變。

3·看似心生抗拒蝌矛,實(shí)則是方向不明道批。

表述的意思是說(shuō):人改變的時(shí)候外在的方向是關(guān)鍵。

一個(gè)好的目標(biāo)更加助于你的改變入撒。

同時(shí)書(shū)中也給出9大改變策略:

激勵(lì)策略:

找到感覺(jué)?

縮小改變幅度?

影響他人(打造認(rèn)同)

營(yíng)造路徑:

調(diào)整環(huán)境

培養(yǎng)習(xí)慣

召集同伴

方向進(jìn)步:

找到亮點(diǎn)

制定關(guān)鍵舉措

明確目標(biāo)

最后給大家分享一個(gè)行動(dòng)公式

行動(dòng)=觸發(fā)+動(dòng)機(jī)+能力

預(yù)祝大家都能瞬間改變自己隆豹。

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