2024年2月17日，從老家過(guò)春節(jié)回來(lái)训措，還沒(méi)來(lái)得及回家里伪节，就趕緊先去飯店吃火鍋。畢竟在冬天里吃一頓火鍋绩鸣，能夠治愈所有的寒冷以及不開(kāi)心怀大。
吃完火鍋就火速的回家了。到家的第一件事就上個(gè)稱呀闻，不稱不知道化借，一稱嚇一跳，體重直接飆升到168.2斤总珠。
一度我懷疑我們家的體重秤壞了屏鳍，趕緊把我家閨女抱到秤上。一稱局服，30斤钓瞭，沒(méi)毛病，體重秤一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有淫奔。我想那一定是因?yàn)槲覄倓偝粤嘶疱伒脑蛏轿校乙欢ㄊ菦](méi)有這么重的。
作為一個(gè)女人唆迁，雖然我身高1米71鸭丛，但也從來(lái)沒(méi)有想到能夠飆升到168斤呀。我安慰自己到:一定是今天吃了火鍋唐责，明天早上體重一定會(huì)降下來(lái)很多鳞溉。我趕緊臨時(shí)抱佛腳，做起了運(yùn)動(dòng)鼠哥。大概做了40分鐘左右就堅(jiān)持不住了熟菲，可是我真的很希望第2天能夠體重掉的多一點(diǎn)。
2月17日晚上真的是睡不著朴恳，我翻閱了很多的資料抄罕，給自己做了一個(gè)詳細(xì)的減重計(jì)劃（月減15斤），然后把它們寫(xiě)在了小本本上于颖，開(kāi)啟了我的減脂道路呆贿。
2024年2月18日早上，我起床的第一件事情先去廁所森渐，然后穿上最輕便的衣服站到了體重秤上做入。體重秤上的數(shù)字特別的扎心冒晰，163斤，閃亮亮的出現(xiàn)了電子秤上母蛛。雖然比昨天下降了5斤翩剪，但是這又能代表什么呢？
這一刻彩郊，我特別的懊惱，同時(shí)也特別的自責(zé)!作為一個(gè)女人蚪缀，我怎么能夠允許自己的體重達(dá)到這個(gè)數(shù)字呢秫逝？
我又接著做了一系列的功課，包括飲食询枚，包括運(yùn)動(dòng)违帆，包括所有我能看到的方式方法，我都會(huì)去試一試金蜀。
像我這種大基數(shù)來(lái)說(shuō)刷后，餓肚子對(duì)于我來(lái)說(shuō)太殘忍了，所以一開(kāi)始體重下降的并不快渊抄。后來(lái)我嚴(yán)格的在我的飲食上做了一定的“手腳”尝胆，并且增加了一定幅度的運(yùn)動(dòng)量。
2024年3月16日护桦，是我堅(jiān)持減重的第28天含衔。在這第一輪減重的28天里，我減重了17斤二庵，從最初的168斤減到151斤贪染，超額完成了我所制定的減重計(jì)劃（月減15斤）。
17斤也許僅僅是一個(gè)數(shù)字催享，但是其中的辛酸只有我自己知道杭隙。我餓過(guò)，我哭過(guò)因妙，我累的爬不起來(lái)過(guò)……但這些都被我一一的忍受過(guò)去了痰憎。相比較自己這么臃腫的身材，我覺(jué)得這些都不算什么兰迫。
2024年3月17日信殊，那天我就放縱了一天，陪我的孩子們?nèi)コ砸活D他們喜歡吃的披薩汁果、漢堡等等涡拘。說(shuō)實(shí)話，這是我自從減重開(kāi)始吃的最開(kāi)心的一次据德。
2024年3月18日鳄乏，我開(kāi)啟了我的第2輪減重計(jì)劃跷车。因?yàn)轭^一天和孩子們一起吃了高熱量的食物，所以我的體重從頭天的151斤長(zhǎng)到了152斤橱野。但是沒(méi)有關(guān)系朽缴，因?yàn)楹秃⒆觽冊(cè)谝黄鸪院韧鏄?lè)，這種幸福感不是1斤體重能夠相提并論的水援。
第2輪減重計(jì)劃是10斤密强。之所以定下了10斤，而不是15斤蜗元，是因?yàn)槲也殚喠撕芏嗟馁Y料或渤，都說(shuō)大基數(shù)第1個(gè)月減重比較快，第2個(gè)月就會(huì)慢很多奕扣，所以我第1輪減重計(jì)劃是15斤（超額完成了兩斤）薪鹦，第2輪減重計(jì)劃就定下了10斤。
就像我所預(yù)料的那樣惯豆，這一個(gè)月的減重真的是心力交瘁呀池磁。朋友說(shuō)我這是遇到了減重平臺(tái)期，所以會(huì)有很長(zhǎng)一段時(shí)間不掉稱楷兽。如他所說(shuō)地熄，在接下來(lái)的好些天里，我的體重總是在150斤上下浮動(dòng)拄养。
都說(shuō)生理期是減重的黃金時(shí)期离斩，于是在2024年4月7號(hào)開(kāi)始，我就嚴(yán)格的要求自己瘪匿。不管是飲食上或者是運(yùn)動(dòng)上跛梗，我都會(huì)嚴(yán)格的把關(guān)。結(jié)果沒(méi)有令我失望棋弥，我終于過(guò)了平臺(tái)期核偿。說(shuō)實(shí)話，這20天的平臺(tái)期真的讓我有點(diǎn)崩潰了顽染。
就這樣堅(jiān)持到2024年4月14號(hào)漾岳，也就到了我第2輪減重的第28天。從第2輪152斤減到143.8斤粉寞。這一個(gè)月確實(shí)是沒(méi)有完成我的10斤減重計(jì)劃尼荆，而是僅僅減重了8.2斤。確切的說(shuō)應(yīng)該是減重了7.2斤唧垦，因?yàn)榈?輪減重計(jì)劃是體重從151斤上升到152斤后開(kāi)始算的捅儒。所以從嚴(yán)格意義上來(lái)講，我這個(gè)月僅僅減了7.2斤。
兩輪減重歷時(shí)56天巧还，從最初的168斤減到目前143.8斤鞭莽，共減重24.2斤。
減重一定要一氣呵成麸祷，這是我給自己定力的目標(biāo)澎怒。我不想再這么臃腫下去，所以接下來(lái)我會(huì)立刻開(kāi)啟我的第3輪減重計(jì)劃阶牍。
第3輪減重計(jì)劃是28天減重5斤喷面。至少在第3輪減重中一定要破4，不能在140開(kāi)頭了走孽，怎么著也要下140乖酬。
不管別人怎么說(shuō)，我都不會(huì)放棄融求。就算是他們所說(shuō)的減掉的是水分也好，我都不會(huì)反駁一句算撮。至少我曾經(jīng)穿不進(jìn)去的衣服又重新穿進(jìn)去了生宛，這就是我減重的動(dòng)力吧。
加油肮柜，女人陷舅，希望你能遇見(jiàn)更美的自己!
