? ? 這一周是過得飛快铸鹰，到底是要過年了癌别，每天忙的不可開交。晚上睡覺前還是堅持看了15分鐘的書蹋笼，時間是擠出來的展姐，就看自己想不想要去做∑侍海總結(jié)一下這周做了些什么圾笨。
日更? ?
簡書上說已經(jīng)堅持18天了。我是真的要吐了逊谋，寫的文章并不算多好擂达。但我還是會堅持寫下去，對于主題方面胶滋，可以看看投稿的一些資源板鬓，是否能提前準(zhǔn)備一些題目，給自己一個方向究恤。
健身
跑步：24公里俭令，制定目標(biāo)是45公里，沒有完成部宿。沒完成就是沒完成唤蔗，可能還是目標(biāo)定太高。
罰：下周步行上班窟赏。
下周：依舊是45公里保底妓柜，50公里挑戰(zhàn)。
無氧運動
堅持做了兩天涯穷，累棍掐，但感覺身體輕松。繼續(xù)堅持拷况，一三五七作煌，堅持做掘殴。
學(xué)習(xí) ? ?
說好每天2小時，自己就是懶粟誓，需要督促自己奏寨。新的一周，保持每天2小時的學(xué)習(xí)鹰服，啟用番茄鐘病瞳。
下周目標(biāo)：
圖片發(fā)自簡書App
