一、昨日事件梳理
1. 起床枢泰，不想吃描融，即使餓，實(shí)在餓下把面
2. 歸位娃散落書衡蚂、不需要的進(jìn)行分類窿克，拖地，洗拖把毛甲，毛墊收納年叮，清洗餐桌墊，洗桌布和沙發(fā)墊玻募，泡娃爸多日未洗內(nèi)褲襪（很抗拒還是先受不了了）
3. 約朋友小聚只损，吃飯逛街，閑聊分手
4. 去媽媽家，和他們玩會跃惫，8點(diǎn)多點(diǎn)回家（媽媽帶了米給我叮叹，好重，也回了小東西爆存，感恩）
5. 漫長的騎行吹風(fēng)往返兩公園蛉顽，觀察小攤的人和生意狀況，后陷入焦慮不自知先较，到家十點(diǎn)
6. 洗蜂林，開始漫長小紅書擺冰粉地攤的刷刷之旅，困拇泣，焦慮恐慌不自知噪叙，混沌，刷到天亮
7. 熬不住霉翔，睡睁蕾，噩夢，驚醒债朵，太困子眶，揉眼不斷（癢），繼續(xù)噩夢序芦，累醒臭杰，頭疼心慌，發(fā)熱虛弱谚中，恐懼坐躺
8. 刷文章視頻渴杆，找答案，找真相宪塔，部分夢境找到因磁奖，多因混雜糾纏，松動一絲某筐，深層恐懼未解比搭，身體恐懼和虛弱并存，皆為今日需面對
二南誊、情緒梳理
娃離開兩天身诺，整個人空洞，不想動抄囚，不想做飯吃飯霉赡，不想家務(wù)收拾，只想躺著刷視頻怠苔，視頻刷夠了還是逃不過孤獨(dú)同廉，悲傷仪糖，空柑司，懼
只能靠各種找事和找人來填補(bǔ)這份孤獨(dú)
但找朋友聊聊出去動起來迫肖，確實(shí)也很開心甚至高頻，只是回來后很快又陷入黑空洞巨坑
失眠甚至通宵傷害身體源于對未知的恐懼攒驰，從頭到尾細(xì)節(jié)步驟都想弄清楚蟆湖，各種找，各種從頭到尾看玻粪，特別到下半夜刷到冰粉漲價不掙錢了視頻隅津，有點(diǎn)崩，再次驗證信念的不行退縮模式劲室，腦袋里千萬遍演戲看似求更穩(wěn)更有效伦仍，實(shí)則被信念操控在找撲滅激情的所有不好證據(jù)，未開工已結(jié)束模式熟悉無奈運(yùn)轉(zhuǎn)
再往外看很洋，是源于生活費(fèi)充蓝、兩性和親子未面對的恐懼和受傷，以及核心心碎的弱小被害求保護(hù)做底操盤喉磁，再往外看谓苟，是和源頭分離那刻迸發(fā)的異樣感及一念恐懼而生的一級信念
↓異樣感：裂開了→拉長了/變形了→不是我了
誕生：我是誰？我在哪协怒？我要做什么涝焙？
誰操控者我讓我這樣？他想干什么孕暇？
我想怕……
↓恐懼感：被害→消失→沒有我了
↓受害感：被拋棄→被削弱/弱了→無法守護(hù)自己→無能/廢了
（第一次這樣感知仑撞，還需反復(fù)驗證可能有差異）
看回來，我瘋狂騎行想打探妖滔，瘋狂刷視頻到天明派草，都是想確保這一選擇是對的，可行的铛楣，有保證的近迁。
也就是，我需要：
1.這個項目是保證對簸州，保證能掙錢的鉴竭，得快速回本因為假期就剩一個月了，后面娃上學(xué)就沒法進(jìn)行了（有點(diǎn)批判自己為什么知道不合適還要選這個）
2.這事的流程是可行的岸浑，每個步驟要有把握搏存，卡點(diǎn)不可以太多，否則容易混亂放棄
3.關(guān)系的恐懼影響是要很小的矢洲，比如相對少掙點(diǎn)（但這又跟金錢匱乏里想多掙矛盾）
4. 能向視頻那樣城管影響不大璧眠，抓得不嚴(yán)，雨天要少，外界風(fēng)險要小
5. 食材和裝備等成本要壓縮责静，可現(xiàn)在火了材料漲價了袁滥，開始猶豫，可以晚上找擺攤?cè)肆牧?/p>
6. 不能被娃爸知道灾螃，嘲笑打擊或更不給生活費(fèi)
寫到這题翻，突然知道下面該怎么做了，去問腰鬼，去算嵌赠，去試，試了不行也可以撤熄赡，根本沒人關(guān)心或批判我這點(diǎn)小事姜挺，是我自己等著批判打擊自己呢：（～
這樣一寫，清晰了很多彼硫，也知道和不逼自己了初家，親子兩性功課清理才是正解，當(dāng)然行為嘗試也是需要的乌助。
