“最佳的學(xué)習(xí)區(qū)域在拉伸區(qū)內(nèi)焊切、舒適區(qū)邊緣扮授，在這個區(qū)域我們既有成就，又有挑戰(zhàn)专肪，進步最快刹勃。事實上，它就是難易匹配的意思：既不要太難嚎尤，也不要太容易荔仁，難易適中的地帶才是學(xué)習(xí)的心流通道⊙克溃”
——《認知覺醒? 開啟自我改變的原動力》乏梁，周嶺著
適合自己的才是最好的，以上這段話總結(jié)起來就是這個意思关贵。
生活中遇骑，我們見慣了這樣的場景：＊＊每天都在某軟件打卡讀書寫筆記，然后揖曾，嗯落萎，就沒有然后了；＊＊＊假期剛開始就定了一個特別“厲害”的計劃炭剪，然后练链，嗯他的假期是在睡——吃——打游戲——熬夜中度過的，轉(zhuǎn)眼假期過半念祭，計劃早已擱置……
為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢兑宇？大部分人會認為，是個人的自控力不行，要么就是三分鐘熱度隶糕，過了就拉倒瓷产。
其實不然。出現(xiàn)以上問題的原因枚驻，一是濒旦，在機械式的重復(fù)動作中，人們沒有獲得預(yù)期的收獲再登，沒有動力就放棄了尔邓。
二是，計劃目標定的太大太籠統(tǒng)锉矢，根本無從下手梯嗽，所以最終只能放棄。
解決之道只有一條沽损，尋找自己的舒適區(qū)邊緣灯节，練習(xí)初期，要尋找那種“努努力就能達到效果”的目標绵估，制定與自己匹配度最高的學(xué)習(xí)計劃炎疆，達到效果后再循序漸進。
愛美的女孩子都有這樣的感覺国裳，看見大街上流行的款式形入，別人買了件衣服穿上很好看，于是自己也買一件缝左，可是穿在身上卻出乎意料地丑亿遂，為什么呢？不適合自己渺杉。
俗話說：“鞋穿在腳上崩掘，合不合適，只有腳知道少办。”每個人基礎(chǔ)不同诵原，努力方向不同英妓，所以找對適合自己的方法，努力才會有效绍赛。
