空腹血糖基本上能評判到底血糖情況怎么樣人乓，胰島功能怎么樣，藥物對你的控制是否是有效果。
空腹血糖不能作為調(diào)整藥物和食物的參考，因?yàn)槲覀冄堑母叩腿Q于一個(gè)是我們吃的藥物到底有沒有效果冕广，能不能控制好我們的血糖。還有就是我們吃的食物到底是不是多了偿洁，我們吃的食物是不是升糖指數(shù)高了佳窑，然后影響到藥物的效果了。一定要結(jié)合餐后血糖來看空腹血糖父能。
為什么空腹血糖高，不能作為藥物調(diào)整的依據(jù)呢净神？
因?yàn)槿绻覀兛崭寡歉吆瘟撸环矫娓任欠从澄覀兂缘乃幬锊蛔悖覀兊囊葝u素分泌不夠爱榕。但是如果藥物過量瓣喊，發(fā)生了蘇木杰反應(yīng)，空腹血糖照樣會(huì)高黔酥，如果沒有測餐后血糖藻三，醫(yī)生一看你的空腹血糖高，就會(huì)給你加藥跪者。一旦加藥了棵帽，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的空腹血糖不但不降，反而越來越高渣玲。為什么逗概？就是因?yàn)樗幬镞^量，誘發(fā)了蘇木杰反應(yīng)忘衍。
同時(shí)如果我們做飲食調(diào)整逾苫，也就是我吃著藥，而晚上吃飯少了枚钓，或者飲食控制的過嚴(yán)了铅搓，發(fā)生了夜間低血糖了，也同樣會(huì)導(dǎo)致第二天早上空腹血糖過高搀捷。
還有一種情況星掰，有一些人，晚上或者黎明的時(shí)候指煎，體內(nèi)的升糖激素分泌過多蹋偏，這是一種黎明現(xiàn)象，你想靠藥物來把它降下來至壤，是比較困難的威始。
你一定要不斷的恢復(fù)你的胰島素的分泌水平，所以我們不能單純看空腹血糖高了像街，就一定要加藥了黎棠，或者調(diào)整藥物。
我們必須測餐后血糖镰绎，因?yàn)椴秃笱悄軌蚺袛嗯д叮覀兊乃幬锏降子袥]有效果。
要看三個(gè)月內(nèi)畴栖，你的血糖控制的總體的效果怎么樣随静，每天的所有的高高低低的血糖，平均值是多少。就要看糖化血紅蛋白燎猛。
那么餐后血糖恋捆，除了看藥物有沒有效果，還可以看什么重绷？你食物控制的好不好沸停，你的運(yùn)動(dòng)有沒有作用。
六點(diǎn)血糖：空腹和早餐后兩小時(shí)的血糖昭卓，午餐的餐前血糖愤钾，和午餐后的兩小時(shí)血糖，測晚餐前的餐前血糖候醒，和晚餐后的兩小時(shí)血糖能颁，這是測六點(diǎn)血糖。
七點(diǎn)血糖：+睡前血糖火焰。
八點(diǎn)血糖:再加上凌晨三四點(diǎn)的劲装，
五點(diǎn)血糖，只是測一頓飯前后的五個(gè)點(diǎn)的血糖昌简，它反映的實(shí)際上是我們食物進(jìn)入我們體內(nèi)后占业，我們的血糖整體變化的情況。
第一點(diǎn)是空腹血糖纯赎，起床后不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)谦疾，就要測血糖∪穑空腹血糖一定是起床后念恍，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)的情況下測血糖.從頭天晚上吃完飯以后，最多睡覺前再吃點(diǎn)東西的情況下晚顷，我們空腹大概8到12個(gè)小時(shí)峰伙，正常情況下，血糖值是應(yīng)該不高于6.1的该默。
空腹血糖5.4的時(shí)候瞳氓，對于糖尿病人其實(shí)已經(jīng)比較低了，這個(gè)時(shí)候再運(yùn)動(dòng)的話栓袖，你的血糖會(huì)一下子下的更低匣摘，這時(shí)候就會(huì)激發(fā)起，你體內(nèi)的升糖激素產(chǎn)生作用裹刮。那么升糖激素一旦增多的話音榜，這個(gè)時(shí)候你的血糖就迅速升高。
第二個(gè)點(diǎn)捧弃，就是從第一口飯后半小時(shí)算起赠叼，記住你第一口，不管你是吃下去的東西，還是喝下去的東西梅割，從那里算起半小時(shí)霜第。那么有的人說，我半小時(shí)飯還沒吃完呢户辞，但是我們也要從第一口飯算起。值一般是8.4到9.4之間癞谒，
第三個(gè)點(diǎn)是從第一口飯算起底燎，飯后一個(gè)小時(shí)的血糖。餐后一小時(shí)的最高點(diǎn)也是9.4弹砚。
第四個(gè)點(diǎn)就是餐后兩小時(shí)血糖双仍，也就是從你吃的第一口飯算起，餐后兩小時(shí)桌吃。餐后兩小時(shí)朱沃，應(yīng)該是在7.8以下。
第五個(gè)點(diǎn)是從第一口飯算起茅诱，餐后三小時(shí)的血糖逗物。餐后三小時(shí)，接近空腹血糖瑟俭，正常范圍應(yīng)該在5.6以下翎卓。
為什么要測一頓飯的五點(diǎn)血糖？就是想通過這五點(diǎn)血糖摆寄，來看看我們這頓飯吃下去以后失暴，我們的藥物到底起沒起作用，我們的食物是不是吃多了微饥，我們是不是吃的太快了逗扒，或者我們吃的食物的，升糖的速度太快了欠橘，也就是我們食物的結(jié)構(gòu)出了問題矩肩。
一般情況下五點(diǎn)血糖早餐測。
那為什么早餐測呢简软？美國糖尿病協(xié)會(huì)蛮拔，糖尿病完全指南中正常人的24小時(shí)血糖水平和胰島素水平的變化特征。從這個(gè)數(shù)值來看痹升，早上的峰值是最高的建炫。
為什么呢？有兩種可能疼蛾，一種可能是早上吃的最多。但是實(shí)際上絕大多數(shù)情況下，是我們早上分泌的升糖激素水平高導(dǎo)致的转唉。
當(dāng)你早餐五點(diǎn)血糖通過藥物治療，通過食療稳捆，已經(jīng)正常了。但午餐前血糖乔夯，一下子變高了砖织。比如10多鐘測，血糖才四點(diǎn)幾末荐，到12點(diǎn)一下子躥到12去了，躥到10去了甲脏。那是因?yàn)槟愠霈F(xiàn)了低血糖了，突然激發(fā)起升糖激素的分泌块请，那你的血糖就高了娜氏，那你再測午餐后兩小時(shí)的血糖，也會(huì)高的驚人负乡。
我們來看看美國糖尿病協(xié)會(huì)牍白，糖尿病完全指南的介紹抖棘，正常人的24小時(shí)血糖水平和胰島素水平的變化特征茂腥。早餐吃的比較好切省，午餐吃的不多最岗，早上的五點(diǎn)血糖正常朝捆，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你晚上晚餐的時(shí)候芙盘，你的血糖也會(huì)偏高。為什么儒老？就是因?yàn)橄挛绲臅r(shí)候蝴乔，很多人會(huì)肚子餓驮樊，甚至出現(xiàn)低血糖片酝，那么當(dāng)你出現(xiàn)肚子餓和低血糖的時(shí)候，你再測你的血糖雕沿，你的血糖已經(jīng)開始反跳升高了。
正常情況下猴仑，我們測的五點(diǎn)血糖的第一個(gè)點(diǎn)，也就是空腹血糖起床后不運(yùn)動(dòng)宁脊，不吃藥的情況下測。測的空腹血糖越晚榆苞，它的數(shù)值可能越高霞捡。為什么？因?yàn)槟憧崭沟臅r(shí)間越長碧信，你體內(nèi)的血糖消耗的越多，你就有可能激發(fā)你體內(nèi)升糖基數(shù)砰碴。
所以，不同時(shí)間呈枉，特別是早上起來運(yùn)動(dòng)，饑餓猖辫，如果誘發(fā)了反應(yīng)性高血糖酥泞，你的血糖值會(huì)隨時(shí)波動(dòng)，發(fā)生變化啃憎，或高或低芝囤，就看你的身體控制血糖的能力。還有一個(gè)是看你身體啟動(dòng)沒有啟動(dòng)升糖機(jī)制辛萍。如果啟動(dòng)了升糖機(jī)制悯姊，發(fā)生反應(yīng)性高血糖，你越晚時(shí)間測血糖贩毕，你的血糖就越高悯许。
醫(yī)生在診斷一個(gè)人得沒得糖尿病的時(shí)候，一種標(biāo)準(zhǔn)的測試方法耳幢，就是五點(diǎn)血糖岸晦，醫(yī)生會(huì)讓你喝下 75 克的葡萄糖欧啤，然后測你的餐后半小時(shí)启上、餐后一小時(shí)、餐后兩小時(shí)和餐后三小時(shí)的血糖冈在。糖耐量試驗(yàn)。
測五點(diǎn)血糖包券，是我們在正常的生活場景當(dāng)中，我們吃著藥或者打著針付秕，我們吃家里的飯，碳水化合物或多或少询吴，我們餐后會(huì)運(yùn)動(dòng)亮元，在這種情形下猛计，我們看看我們自己的實(shí)際的控糖能力爆捞。來看你的吃飯方法，食物結(jié)構(gòu)和食物量煮甥，還有藥物，甚至運(yùn)動(dòng)量苛秕，對血糖控制能力的影響。而不像糖耐量試驗(yàn)?zāi)菢雍鹗唬皇菃渭兊赜^察我們的胰島功能，能不能控制住喝固定量葡萄糖或者吃固定量饅頭時(shí)的血糖蟹演。
測五點(diǎn)血糖不是天天測顷蟀，往往是一周酒请，或者隔五天以后測這么一次鸣个，也就五到七天布朦，你測一次五點(diǎn)血糖就可以了昼窗。盡量每次測是趴，都在同一個(gè)時(shí)間點(diǎn)測澄惊。
測餐后半小時(shí)血糖，它到底有什么作用呢掸驱？餐后半小時(shí)血糖的高低與吃飯有密切關(guān)系，但是與藥效關(guān)系不是太大温赔。
測五點(diǎn)血糖，不是為了判斷我們在不吃藥的情況下让腹，我們的五點(diǎn)血糖能升多高扣溺。而是在判斷，我們怎么通過吃藥锥余，怎么通過吃飯，來改善我們的五點(diǎn)血糖驱犹。其實(shí)我們要了解的是足画，正常情況下雄驹，五點(diǎn)血糖的情況淹辞。一定要記住，喝粥的時(shí)候象缀，這半小時(shí)的血糖升的最高，而且升的速度是最快央星。為什么？就是因?yàn)橹啾惺⒚鏈⑾★堉嘈炀兀@種淀粉的東西，它的糖分是吸收是最快的丧蘸。它非常容易被我們吸收，所以它升糖的速度是最快的力喷。糖尿病人，你千萬不要熬粥弟孟，盡管是粗糧，我也建議你吃干的庭猩，不要稀吃。同時(shí)蔼水，如果吃到升糖指數(shù)高的東西的時(shí)候录肯，我們的血糖也會(huì)升的高而快趴腋。還有一點(diǎn)论咏，吃飯快的人，血糖升的高而快厅贪，所以通過半小時(shí)血糖到底有多高，就能反映出來养涮，到底吃飯出沒出問題。記住贬芥，如何半小時(shí)血糖超過了9.4，那你吃飯的速度蘸劈，你吃飯的順序尊沸，你吃飯當(dāng)中的那個(gè)食物威沫，升糖指數(shù)肯定是有問題了。餐后半小時(shí)孵构，只要你吃飯有問題，它餐后半小時(shí)就是高的颈墅，和你吃藥沒什么關(guān)系雾袱。而且對醫(yī)生調(diào)整你的藥物恤筛，起不到太大的指導(dǎo)作用芹橡。因?yàn)檎嬲绊懖秃蟀胄r(shí)血糖的，最主要的因素是你的食物林说，而不是藥物。而且還有一個(gè)特點(diǎn)豪直，就是餐后半小時(shí)的血糖波動(dòng)范圍比較大。
餐后半小時(shí)血糖顶伞，和你吃飯的快慢剑梳，和飲食順序有密切關(guān)系，吃飯的順序垢乙，改為湯菜肉主食语卤。就是因?yàn)樽反胱屔堑臇|西在后面吃粹舵，這樣你餐后半小時(shí)血糖就不會(huì)太高，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候眼滤，你的藥效還沒起來作用，你打的胰島素漾唉，還沒有完全吸收到荧库，我們的血液當(dāng)中赵刑，還沒開始起效。你體內(nèi)的胰島素般此，自己的胰島素，還沒開始充分的分泌邀桑。
那我們盡量讓我們體內(nèi)胰島素多的時(shí)候，也就是我們降糖能力強(qiáng)的時(shí)候概漱，這個(gè)時(shí)候食物當(dāng)中的糖分喜喂，再吸收進(jìn)去瓤摧，這樣我們的血糖就不至于很高玉吁。
第二，和你吃的食物的結(jié)構(gòu)有密切關(guān)系进副，你如果食物結(jié)構(gòu)差，你的升糖指數(shù)高的食物给赞，比較多的話，那么你的餐后半小時(shí)血糖片迅，就會(huì)很高皆辽。
還有一個(gè)柑蛇，我們可以通過你餐后半小時(shí)血糖驱闷，和餐后一小時(shí)血糖的情況，來幫助你調(diào)整食物結(jié)構(gòu)空另，避免你吃升糖指數(shù)高的東西，這是有明確的指導(dǎo)意義的征字。
同時(shí)我們通過五點(diǎn)血糖的，這么一條曲線的檢測匙姜，我能了解你的胰島功能，了解你的胰島素氮昧，應(yīng)付血糖峰值的能力。所以通過這些袖肥，我們能對你的胰島功能，做個(gè)大致的判斷油狂。
還有呢，這些東西了解了以后专筷，更重要的是想幫助你調(diào)整食物蒸苇，直到你改掉那些不良的飲食習(xí)慣磷蛹，能讓你自己學(xué)會(huì)吃什么溪烤，怎么吃，吃多少檬嘀。
更重要的是讓你通過不斷的監(jiān)測五點(diǎn)血糖，學(xué)會(huì)通過改變飲食捺檬，來調(diào)整自己的血糖，也就是說醫(yī)生用藥物，來幫助你來降血糖聂受，你要學(xué)會(huì)通過調(diào)整食物，來降低自己的血糖棍鳖。
這樣不管是醫(yī)生給你開的什么藥，不管你吃的食物渡处，到底出現(xiàn)了什么問題，你都能第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)医瘫，你的血糖出了問題了，出了狀況了醇份。你就可以改善你的食物，甚至調(diào)整你的藥物僚纷，來什么，來改善你的血糖锥债。
