起床：5:58起畴椰。 就寢：1月6日晚23:05 天氣：晴 心情：頭有點暈 叫我起床的是夢想 年度目標(biāo)及關(guān)鍵點：健康 本月重要成果： 今日三只青蛙...

空腹血糖基本上能評判到底血糖情況怎么樣过椎，胰島功能怎么樣骇两，藥物對你的控制是否是有效果恶迈。 空腹血糖不能作為調(diào)整藥物和食物的參考齿穗，因為我們血糖的高低取...

常做“有氣運動”阵难，強氣血舅列，除百病 一個人在練習(xí)呼吸養(yǎng)生時鞋喇，一呼一吸都會對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不同的影響声滥。呼氣時，中樞興奮擴(kuò)展到全身的副交感神經(jīng)侦香；吸氣時落塑，...

百病生于氣 《黃帝內(nèi)經(jīng)·金匱真言論》：“夫言人之陰陽，則外為陽罐韩，內(nèi)為陰憾赁；言人身之陰陽，則背為陽散吵，腹為陰缠沈。”有陽必有陰错蝴，據(jù)此加以延伸洲愤，人身左半身為...

重整感知 羅夏墨跡測驗是一種獨特的工具，它通過墨跡——這種基本上沒有意義的刺激來檢測被試的精神狀況顷锰。就好像我們夏天躺在草坪上柬赐，看到漂浮在天空中的...

健康以扶陽為根本，扶陽以練氣為核心 凡精血之生皆為陽氣官紫，得陽則生肛宋，失陽則死州藕。”他認(rèn)為酝陈，陰不能沒有陽床玻，無氣便不能生形；陽不能沒有陰沉帮，無形便不能載氣...

創(chuàng)傷總會留下或大或小的痕跡锈死，大至歷史或文化上的傷痕，小至家族中不知不覺世代相傳的陰暗秘密穆壕。它們也會在我們的心智和情感待牵、我們體會愉快和親密的能力，...

越來越?jīng)]有節(jié)日的感覺喇勋。早起和東繼續(xù)為手機(jī)使用問題吵架缨该。 東的委屈憤怒在他的哭聲中得到了宣泄，而我也在思考川背，是否真的是期待太高以至于忘記了他只是個...