我身邊的一些同事既们，尤其是25歲左右的啥纸，明明在精力旺盛的年紀婴氮，卻天天睡不醒盾致，天天打著哈欠上班庭惜。作為老員工渠驼，討論問題時候看到他打瞌睡就特別不爽。如果你是老板迷扇，看到總打瞌睡的員工，會怎么想器一？如果加薪時候厨内，你會同意么？
尤其我之前的一個同事请毛，上班忙成狗，下班還加班方仿，安排的事情總是做不完统翩，催進度的時候到哪步了，問啥都不知道委粉，好幾年了娶桦，薪水一直沒上去。我離開那個公司之前衷畦，他也還是那個樣。
疲勞，是影響工作效率的第一元兇送爸。
如果不相信暖释，來墨吓，看看疲勞的危害。
疲勞帖烘，會使人的思維速度變慢；一線城市的工作強度很大照卦，思維跟不上乡摹，想快速處理完事情準時下班就困難了；
影響個人形象聪廉，如果一個人天天精神萎靡，怎能給人好印象框全。
影響心情干签，疲勞的時候，不愿意聽人說話丹泉，心情會無名的變得很糟；尤其是開會的時候摹恨，開項目討論會議的時候娶视，會特別的不想聽，更別提發(fā)言了寝凌。發(fā)言少的人孝赫，提不出什么建設性意見，等于放棄展示自己的計劃青柄。
長期的疲勞预侯，會讓人滿面油光萎馅，臉色晦暗虹蒋，看起來老了很多歲。
疲勞持續(xù)累積魄衅，會首先背部疼痛徐绑，然后是腰酸腿痛，上班時候無法持續(xù)思考毅访，更加影響效率盘榨。
長期疲勞的人，腸胃功能往往比較混亂守呜，吃一點不消化，吃得少又難受查乒，更加睡不好郁竟。
長期疲勞，會降低人的自信心蓖议，從而讓人在做決定的時候猶豫不決，進而再一步影響效率勒虾。
如果長期效率低下瘸彤，靠著加班還不能完成任務，作為老板愕宋，肯定覺得產(chǎn)出少，那么掏婶，這個人加薪就會變得困難許多潭陪。
那么問題來了，瞌睡困難戶老厌，是不是今天開始就要早睡早起了黎炉？如何才能輕松做到早睡早起么？
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