【2021-10-14】打卡作業(yè)
【書籍】《不咆哮，讓孩子愛上學(xué)習(xí)》
【標題】如何解決孩子學(xué)習(xí)問題惩嘉？有這三招就夠了
《不咆哮罢洲，讓孩子愛上學(xué)習(xí)》這本書提到了孩子學(xué)習(xí)的困境，并且相對應(yīng)的給出了解決孩子學(xué)習(xí)問題的方法文黎，主要有三個招式惹苗。
第一招 利用成長型思維
《終身成長》認為人有兩種思維模式，具體如下：
成長型思維：認為人的能力是可以通過學(xué)習(xí)增長的耸峭，不是一成不變的桩蓉；
固定型思維：認為人的能力是一成不變的，再怎么努力也無法改變劳闹。
這兩種思維模式導(dǎo)致人們截然不同的生活方式：
第一院究、面對挫折態(tài)度的不同。
面對挫折的時候本涕，成長型思維的人和固定型思維的人都會感受到挫敗感业汰。但不同的是，成長型思維的人認為挫折知識告訴自己哪里做的不好菩颖，哪里需要改進样漆；而固定型思維的人認為這些不順利的事情是衡量自己的尺度，自己就是這么糟糕的人晦闰。
第二放祟、自我認識的不同
固定型思維的人對自己的評估往往是不準確的，要么夸大了自己的能力呻右，要么非常模糊舞竿，總而言之，他們并不了解自己窿冯。而成長型思維的人，由于相信自己的能力可以通過學(xué)習(xí)獲得發(fā)展确徙，他們對自己的能力持有開放的態(tài)度醒串，自我的評估準確到令人驚訝的地步。
第三仰挣、思維模式的不同
思維模式的不同主要表現(xiàn)在缠沈，成長型思維的人更關(guān)注如何提高自己膘壶，固定型思維的人更關(guān)心別人如何看待自己。這就會導(dǎo)致前者會把時間放在提升自己上面洲愤，而后者則浪費時間一次又一次的證明自己的能力颓芭。
所以成長型思維模式應(yīng)用在解決孩子學(xué)習(xí)問題的時候，就是要認真的分析孩子的錯誤點在哪里柬赐，如何去避免問題的重復(fù)出現(xiàn)亡问。例如樊登老師曾經(jīng)分享過，他兒子嘟嘟有一次考試分數(shù)很低肛宋，回來后他讓兒子自己檢查問題在哪里州藕。結(jié)果兒子說床玻，試卷是雙面的，最后一頁忘記答題了沉帮。樊登老師沒有生氣锈死，而是展開傾聽，說太可惜了遇西。你打算怎么辦呢馅精？嘟嘟說，下次考試開始后茄蚯，先看一遍整個試卷压彭，看看有哪些題目，就不會漏題了渗常。
所以把精力聚焦在如何解決問題本身壮不，而不是糾結(jié)于當前的結(jié)果，這樣孩子就會慢慢提高皱碘，從而形成自己的能力體系询一。
這里還有一個小貼士，就是要利用故事去教育孩子，而不是單純通過邏輯來教育孩子健蕊。因為故事通的是情感菱阵，是激發(fā)愿景的。書中還分享了一個竹子生長的故事缩功，種下竹子后前面四年看起來沒有任何變化晴及，到第五年竹子才開始冒尖，然后一年之內(nèi)長成竹子林嫡锌。原來前面四年竹子不是沒有成長虑稼，而是在往下扎根，根扎的越深势木，它越穩(wěn)蛛倦，以后可以吸取足夠養(yǎng)分并且不怕風吹雨打。這個故事用來激勵努力了一個學(xué)期但成績沒有達到預(yù)期目標的孩子跟压，孩子的反應(yīng)令人驚喜胰蝠，他總結(jié)了自己的學(xué)到的，還有欠缺的地方震蒋，知道自己需要如何查漏補缺茸塞。
第二招，培養(yǎng)學(xué)習(xí)毅力
自控力像肌肉可以通過鍛煉提升查剖。
在平時陪孩子爬山的時候钾虐，如果孩子爬不動了，這個時候跟孩子說“你以前沒爬過這么高的山笋庄，所以身體能提供的力量就這么多⌒ǎ現(xiàn)在你可以試著多爬一些，那樣會很累直砂，明后天還會出現(xiàn)肌肉酸痛的狀況菌仁。可是你知道嗎静暂？肌肉酸痛過后济丘，它就知道你長大了，需要更多的力量洽蛀，它以后就會長得更結(jié)實摹迷，給你提供更多力量〗脊”這樣孩子就明白了峡碉，原來肌肉是這樣增長力量的，當時很累驮审、很難堅持鲫寄，但堅持下來吉执，力量就會得到增長。
然后我們再找機會來說下一句話塔拳，比如下次爬山鼠证，孩子發(fā)現(xiàn)自己的力量增強了。這時就對他說：“你在學(xué)校的學(xué)習(xí)也一樣靠抑，大腦的意志力就像肌肉一樣，很聰明适掰，你需要多少意志力颂碧，它就為你提供多少意志力，如果你想讓自己的意志力水平不斷增長类浪，那就需要像鍛煉肌肉一樣不斷地讓它進行超過原有水平的練習(xí)载城。比如學(xué)習(xí)時，覺得沒意思费就，快要堅持不住時诉瓦，你再咬牙堅持一會兒，用不了幾個星期力细，你的意志力就增長了睬澡，再學(xué)習(xí)就不會那么辛苦了∶呗欤”
這樣回到家里和學(xué)校煞聪，孩子每次學(xué)習(xí)時都會形象地想起自控力像肌肉一樣能增長，而增長的辦法就是堅持不住的時候逝慧，咬牙再堅持一會兒昔脯，這樣他在堅持的時候，主動的控制感就會特別強笛臣。
利用“暫停法”讓孩子的心思回到學(xué)習(xí)
你想要玩游戲的孩子突然轉(zhuǎn)過來進入學(xué)習(xí)狀態(tài)很難的云稚，此時可以增加中間環(huán)節(jié)，讓孩子先從游戲的興奮中停止下來沈堡。例如可以讓他玩20分鐘游戲然后過來吃水果静陈。經(jīng)過吃水果的暫停，他再去學(xué)習(xí)踱蛀，就比較容易進入狀態(tài)窿给。
此外，毅力也是有限的率拒，所以我們平時要合理分配孩子的毅力崩泡，避免自控力消耗在可有可無的事情上，因為這樣會使得后面的學(xué)習(xí)任務(wù)自控力不足猬膨。
第三招角撞，培養(yǎng)學(xué)習(xí)動力
心理學(xué)的“冰山理論”：我們?nèi)烁窬拖褚蛔礁≡诖蠛Ｉ锨喊椋冻鏊娴牟糠质俏覀兊男袨椋嬉韵碌氖俏覀兊男枨蟆?/p>
如果我們想去改變孩子的行為谒所，單純?nèi)ジ淖兯嬉陨系男袨橛杏脝崛瓤担繐Q句話說，決定冰山飄去哪里的主要因素是露出水面以上的那10%還是水面以下我們看不到的那90%呢劣领？一定是水面以下90%決定冰山的方向呀姐军。
所以我們不能簡單的根據(jù)孩子的行為來決定我們的應(yīng)對方法，而是應(yīng)該通過傾聽來了解他行為背后的需求尖淘。而傾聽則需要做到“同頻共振”奕锌。
例如孩子說不想學(xué)英語，太難了村生。我們通過傾聽惊暴，原來他是不是不想學(xué)，而是覺得很困難趁桃。此時我們要培養(yǎng)孩子的掌控感辽话，勝任感，孩子才會喜歡學(xué)習(xí)卫病。
如何培養(yǎng)掌控感呢油啤？就是聚焦他的具體行為，他在做正確的行為的時候忽肛，做正面反饋去鞏固這個行為村砂，將好的行為與好的結(jié)果建立連接，這樣好行為就會變成穩(wěn)定下來屹逛，從而變成習(xí)慣础废。
此時用到三個詞：我看到，我注意到罕模，我觀察到评腺。
例如我們發(fā)現(xiàn)孩子做題很快，不要夸他真棒淑掌，而是做出驚訝的樣子說：“哇蒿讥，這么快啊抛腕！我注意到你剛才學(xué)習(xí)的時候特別專心芋绸，果燃題目做的特別快〉５校” 這樣孩子就會明白專心學(xué)習(xí)的好處是做題特別快摔敛。
總結(jié)一下，解決孩子的學(xué)習(xí)問題全封，有三招马昙，分別是培養(yǎng)成長型思維桃犬，培養(yǎng)毅力，培養(yǎng)學(xué)習(xí)動力行楞。你都get到了嗎攒暇？
