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? 在忙忙碌碌中又過去了一周簸州，似乎有做不完的家務(wù)鉴竭、處理不完的事情、做不完的功課岸浑，每天的日程都滿滿的搏存。又到午夜了，安靜下來矢洲，品一口熱茶璧眠，回顧一下本周教練型父母課程對(duì)我的幫助。
? ? 本周的課程重點(diǎn)是關(guān)于情緒的處理读虏。提升自我覺察能力和正確認(rèn)識(shí)沖突是情緒管理的關(guān)鍵因素责静，這是我的深刻體會(huì)。小權(quán)老師帶我們做了一個(gè)自我覺察的操練：各自寫下我們生命中最重要的三個(gè)人的名字盖桥。小平寫下了丈夫和父親灾螃，沒有寫孩子，我很感動(dòng)葱轩，她說丈夫毫無疑問在她生命中是第一重要的，父親獨(dú)居年歲已高藐握，而小平是父親唯一的孩子最親的人靴拱，她覺得目前階段父親比孩子更重要，因?yàn)楹⒆舆€有很長(zhǎng)的路猾普，而孝敬父親的機(jī)會(huì)卻越來越少袜炕。我突然想起身在異國(guó)他鄉(xiāng)的父母，他們是多么需要我們的關(guān)愛初家，而我總是忙著自己的家庭偎窘、自己的朋友、自己的未來溜在，我感到我心里的幽暗被小平的分享光照了陌知。感謝上帝！這一周我寫了信給父親掖肋，表達(dá)了我對(duì)他的感恩和欣賞以及想念仆葡，我贊美了父親正直、重視教育志笼、目光長(zhǎng)遠(yuǎn)的美好品質(zhì)沿盅，感謝父親為我們營(yíng)造了勇敢上進(jìn)積極分享交流學(xué)習(xí)的家庭文化把篓，我還與他分享了我和丈夫現(xiàn)在的工作以及孩子們優(yōu)秀的學(xué)業(yè)。小權(quán)老師透過一項(xiàng)哈佛大學(xué)的研究報(bào)告腰涧，特別提醒我們夫妻關(guān)系是最重要的韧掩，這一點(diǎn)上帝在圣經(jīng)開篇第二章就告訴我們了，觀念并不新鮮窖铡，但是真正做到的人卻不多疗锐，我覺得我也需要反醒和調(diào)整，雖然我的心是尊我丈夫?yàn)橄韧蛏耍俏业难哉Z和行為是否帶給他同樣的感受窒悔，我還需要一些自我覺察。
? 上周課程對(duì)我最大幫助的是沖突日記敌买。7個(gè)步驟的沖突日記把我從自以為是和強(qiáng)迫癥傾向里釋放出來简珠。我把我目前常遇到的沖突情景歸納了一下。沖突的核心原因是期望別人與我有一樣的卓越品質(zhì)虹钮，要求別人與自己一樣聋庵。當(dāng)我明白這一點(diǎn)后我覺得自己實(shí)在傷害了很多人，帶給別人很多不舒服的感覺芙粱。特別是亞紅和莉瓊祭玉，雖然我極力想要幫助她們修復(fù)與丈夫的關(guān)系，但是我覺察我自己：我只是在把自己的價(jià)值觀強(qiáng)加給她們春畔，并且期待她們擁有與自己一樣的信心和行動(dòng)脱货。還有我的其他家人，也許他們都感受到與我在一起會(huì)有些壓力律姨，這些壓力來自于我對(duì)他們的某些卓越品質(zhì)的期待振峻，我沒有按他們的本像去理解接納他們。以前择份，我常為與孩子們的沖突困擾不己扣孟，當(dāng)我現(xiàn)在熟練運(yùn)用解決沖突的7個(gè)步驟后，我如魚得水一樣甘甜荣赶，是我的問題凤价，不是他們的問題。解決自己的問題拔创，我還是比較有信心利诺，上帝會(huì)賜我悔改的心并給我力量行出來與悔改的心相襯。
? ? ? 這一周剩燥，我也運(yùn)用了莉瓊的敞開立轧、直接方式與小權(quán)老師、兩個(gè)孩子、以及小平溝通氛改，在針對(duì)敏感話題溝通前帐萎，我也有些猶豫是否該講，但當(dāng)我覺察到自己的動(dòng)機(jī)是美好干凈和睦時(shí)胜卤，我就坦誠(chéng)分享了自己的領(lǐng)受疆导。感謝上帝，一切盡然都很順暢葛躏。
? ? ? 更好的自己成就更好的丈夫澈段，更好的孩子，更好的家庭舰攒。建立以基督信仰為核心的家庭文化败富，成為教練式父母是我余生奮斗的目標(biāo)。愿與我的良師益友共勉摩窃！祈求上帝幫助我們兽叮！
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