2018-06-27

南京：

早餐：5元酸奶

加餐：幾口蓮湖紅豆糕團(tuán)秦效、幾口小鄭酥餅

中餐：

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

晚餐：辣牛肉套餐

加餐：剩下的蓮湖糕團(tuán)

運(yùn)動(dòng)：無

總結(jié)：總吃糕點(diǎn)會(huì)成為習(xí)慣碱工，糕點(diǎn)換成蔬菜纖維痛黎，少餐多量就好啦枉证！晚飯吃太多不舒服棘街，還要養(yǎng)胃嚼吞，不可能今天吃了這頓沒下頓！別吃了蹬碧！

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2018-06-27

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