【幸福課配套練習(xí)Day6】
今天，我們來試著表達(dá)自己內(nèi)心的渴望和需求。
你內(nèi)心的渴望和需求是什么呢？不要把需求寄托在他人身上夭问，好好愛自己，為自己的渴望和需求負(fù)責(zé)吧糠溜。?
請你感受一下谋竖，此時此刻：
1锤悄、我的渴望/需要/內(nèi)在的需求是（例如些侍，我希望被愛蚂会，我渴望被理解胁住，我需要被支持）：
我希望愛與被愛躲叼，無論是和父母之間還是和那個ta浪规。
2顿颅、我打算這樣來滿足我的內(nèi)在渴望庇配、需求：
這個星期教會母親學(xué)會使用app制作剪輯視頻柬批，從記錄生活中的點滴的趣事開始上沐，為生活增添一些儀式感和新鮮感冰更。我發(fā)現(xiàn)她渴望學(xué)習(xí)新的東西戈盈，也許更深層次的是希望保持和晚輩之間的溝通痊夭，但是缺少引導(dǎo)和支持番舆。
無論是學(xué)習(xí)還是健身禾怠，不斷的用更高的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己牲证，全力以赴捂齐，做到最好压真。
