自我覺察日記第一季-內(nèi)在小孩7

20170517 18:23

)直覺她幾歲了:28罐呼,9歲

2)妳喜歡她嗎隐圾?喜歡她什麼?不喜歡她什麼?

喜歡匙握!有神的眼神、精神、蓬勃朝陽、自信榄攀,對(duì)未來充滿信心和美好的心態(tài)。有信心背對(duì)陽光金句,即使是面向陰影檩赢,也會(huì)心存七彩。

3)她在幹嘛违寞?她的心情怎樣贞瞒?

她準(zhǔn)備好了回歸自我。心情很愉悅趁曼、篤定军浆。

4)覺察此時(shí)此刻妳的情緒、身體挡闰、感受是如何的乒融?

很高興,身體舒暢摄悯,感到滿意赞季。

5)妳覺得她想要跟妳或者其他人說些什麼?

她想對(duì)周圍的人說奢驯,我懂得了關(guān)愛申钩,懂得了以心讀心,懂得了溫和堅(jiān)定的表達(dá)自己瘪阁。我要重新啟航撒遣,練習(xí)關(guān)愛、表達(dá)管跺。

但也覺察到自己义黎,需要平和,平和豁跑,平和廉涕。

6)覺察此時(shí)此刻妳的情緒、身體贩绕、感受是如何的火的?妳在什麼時(shí)候會(huì)有她怎樣的狀態(tài)壶愤?

情緒舒暢淑倾,身體柔和,感到喜悅征椒。我在知行合壹娇哆,內(nèi)外統(tǒng)壹的時(shí)候是這樣的狀態(tài)。

7)妳想要對(duì)她說什麼?

我很高興我看見了妳的成長碍讨,也看見了我自己的變化治力,我們將壹起壹直走著

8)當(dāng)她聽到妳的話時(shí),妳再去看看她又什麼變化嗎勃黍?

當(dāng)她聽到我的話時(shí)宵统,她轉(zhuǎn)身看向我,很高興覆获,堅(jiān)定地朝我點(diǎn)頭示意贊同马澈。

9)此時(shí)此刻,有沒有感恩的話送給父親或者母親弄息。

此時(shí)此刻痊班,我很感恩我的父母給我的壹切,我很高興地接納所有摹量,無謂好壞無謂對(duì)錯(cuò)涤伐,我就是我父母孕育的壹朵生命之花。

10)此時(shí)此刻缨称,妳將感恩的話送給自己凝果。

我也很感謝自己,努力做最真實(shí)的自己睦尽,努力成為自己更喜歡的自己豆村。

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