自我覺(jué)察日記第一季-內(nèi)在小孩2

20170513 06:18-07:00(20170512)

1)直覺(jué)她幾歲了:15歲

2)妳喜歡她嗎农曲?喜歡她什麼社搅?不喜歡她什麼?

喜歡:清爽乳规、可愛(ài)形葬、聰明

不喜歡:有些懶、有點(diǎn)點(diǎn)自負(fù)暮的、自鳴得意

但又有點(diǎn)淡淡的憂(yōu)傷笙以,不算喜歡與否

3)她在幹嘛?她的心情怎洋冻辩?

表象悠閑自在猖腕,開(kāi)朗

實(shí)際她想離開(kāi),心情低落

4)覺(jué)察此時(shí)此刻妳的情緒恨闪、身體倘感、感受是如何的?

開(kāi)心咙咽,有種“有朋自遠(yuǎn)方來(lái)不亦悅乎”的高興

但又有點(diǎn)憂(yōu)老玛,身體酸軟、感到孤獨(dú)

5)妳覺(jué)得她想要跟妳或者其他人說(shuō)些什麼?

她不太說(shuō)話(huà)蜡豹,但心裏想著:我不想壹個(gè)人麸粮,我想和妳壹起玩壹起成長(zhǎng)。

6)覺(jué)察此時(shí)此刻妳的情緒余素、身體豹休、感受是如何的?妳在什麼時(shí)候會(huì)有她這洋的狀態(tài)桨吊?

情緒有點(diǎn)點(diǎn)憂(yōu)威根,身體柔軟、感到有點(diǎn)孤獨(dú)视乐。在感到?jīng)]知心的心靈夥伴時(shí)洛搀。在和老公吵架傷心後,不想和他繼續(xù)時(shí)會(huì)這樣的狀態(tài)佑淀。

7)妳想要對(duì)她說(shuō)什麼留美?

有我和妳壹起呢!(堅(jiān)定伸刃、溫和的笑著說(shuō))

8)當(dāng)她聽(tīng)到妳的話(huà)時(shí)谎砾,妳再去看看她又什麼變化嗎?

她高興起來(lái)捧颅,沒(méi)剛纔那種想離開(kāi)景图、憂(yōu)的心情

9)此時(shí)此刻,有沒(méi)有感恩的話(huà)送給父親或者母親碉哑。

此時(shí)此刻挚币,我想對(duì)父母說(shuō),感謝妳們扣典,我的爸爸媽媽?zhuān)≈x謝妳們養(yǎng)育妆毕、教導(dǎo)我,讓我長(zhǎng)大成人贮尖,懂禮

10)此時(shí)此刻笛粘,妳將感恩的話(huà)送給自己。

感謝自己壹路的成長(zhǎng)和看見(jiàn)。人生路上相依相伴,我們壹直走下去专钉。

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