物極必反蝉仇，窮則思變。
第一點：關(guān)于早起聽課打卡殖蚕，六點半醒來聽課之后接著完成了作業(yè)轿衔，今日作業(yè)對于愛把任務(wù)時間段化的我來說不難，難得是怎樣才能火速精選睦疫。
這是我百思不得其解的問題害驹，明明我八點之前就完成作業(yè)了，為什么有些十一點鐘完成的作業(yè)的同學(xué)蛤育，能在下午就得到助教老師點評宛官，而我的卻遲遲沒有助教老師點評葫松。
我不服氣欸。
早完成作業(yè)的好處底洗，下午才有的閱讀安排提到了上午九點到十一點鐘腋么，但閱讀過程中有點不專心，總想去學(xué)習(xí)群里迭代作業(yè)亥揖，這不行珊擂，一個時間段只能干一件事！專注费变！
第二點：上午閱讀的是《非暴力溝通》摧扇，我了解到如果講話要帶情緒的話，怎么避免胡控，四個要素扳剿，情緒產(chǎn)生的原因是什么（什么事），我為什么有這樣的情緒（我關(guān)注的點）昼激，你這樣做（你的行為），我希望你怎樣做（避免情緒沖突的方法）锡搜。
想想也是有用的 通常我們發(fā)泄情緒的時候橙困，往往就是所見引發(fā)了情緒，而沒有表達(dá)清楚什么事情耕餐，我為什么生氣了凡傅，你忽略了什么，怎么解決這一問題肠缔。如果一句話講清了沖突的根本夏跷，那么不想爭吵的雙方大概率就能完美避開沖突。
還有站在對方的角度思考問題明未，為什么他要這樣說槽华，什么原因讓他這樣氣憤、甚至咄咄逼人趟妥，他的關(guān)注點是什么猫态，遵循著原因去解決問題，往往比爭論的面紅耳赤有效果披摄。
第三點：關(guān)于午睡亲雪，午睡真是個坑，今天中午又是兩個小時疚膊，睡不醒真是一個巨大的問題义辕，兩點四十應(yīng)該醒過來的，迷迷糊糊三點半了還在床上寓盗，太貪睡了灌砖。我該怎么糾正你呢(?_?)
因為貪睡夺巩，下午的閱讀時間直接槍斃了，起床之后又獎勵自己刷了好一會兒短視頻周崭！生氣柳譬，怎么能這樣浪費時間！
第四點：晚間去學(xué)習(xí)群修改迭代作業(yè)续镇，互相點評學(xué)習(xí)美澳，這個還是完成的不錯的。
第五點：今天的練字摸航，你要寫完那一頁才行制跟。
我關(guān)注到，你是有點情緒不佳的酱虎，怎么了呢雨膨？你剛剛練字時的控筆，做的不太好读串，情緒有起伏吧聊记，不然怎么連筆都拿不穩(wěn)了呢。
我都知道的恢暖，我知道你偶爾會孤單排监，我抱抱你，抱抱我自己杰捂。
會好起來的舆床，隨著你的變好變優(yōu)秀，一切都會好起來的嫁佳，我們耐心等等看呀挨队。
親愛的自己，請你繼續(xù)卯足勁蒿往，在黎明前提膽野行盛垦，祝我們好在埋頭向上的日子里！
