為什么越努力物遇,越焦慮?

貓黍認(rèn)為有三種人生憾儒。

活在未來询兴!活在當(dāng)下!活在過去起趾!

我知道你是活在未來的人诗舰。

活在未來最容易焦慮!

活在過去最容易消極训裆!

活在當(dāng)下最容易快樂眶根!

活在過去的人我就不說了不是今天的主題。

為什么活在未來的人容易焦慮边琉?

很簡(jiǎn)單属百!

你每天都在為了明天、下個(gè)星期变姨、下個(gè)月族扰、下一年、甚至下半生在奮斗定欧。

分分鐘都在想著未來渔呵,吃個(gè)飯都在想著未來,看個(gè)電影都在想著未來砍鸠,陪下女朋友都在想著未來扩氢,和父母聊天還在想著未來。

試問你如何不焦慮睦番。

而且在中國类茂!

想著未來耍属,無非就是名托嚣、利巩检、權(quán)、情示启、色兢哭。

我把這些統(tǒng)稱為資源!

但是這些資源怎么來夫嗓?

爭(zhēng)奪迟螺,競(jìng)爭(zhēng)嘛!

生怕未來的資源自己現(xiàn)在沒珍惜時(shí)間而被別人奪取了舍咖,總覺得中國人個(gè)個(gè)都非常努力矩父,然后在跟你爭(zhēng)奪資源。

你每天都活在競(jìng)爭(zhēng)之中排霉,你每天都有壓迫感和危機(jī)感窍株,你生怕自己完不成目標(biāo)而懊悔,也怕完不成目標(biāo)而被人嘲笑攻柠,甚至即使完成了目標(biāo)也怕完成了太晚球订。

現(xiàn)在這么多單身男人,不努力瑰钮,也生怕被女人拋棄冒滩,生怕女人要。

你更怕來不及孝順父母浪谴,來不及愛身邊的人开睡。

不管怎么說。

你都覺得人生就是在焦慮之中的苟耻,不管你怎么想篇恒,你再怎么努力,你都在焦慮之中梁呈,你一直活在自己給自己造的珍瓏棋局里面婚度。

你努力的程度越高,說明你急功近利的心理需求越大官卡。

試想一下蝗茁,你個(gè)特別著急的人,能心情好么寻咒,天天都想功成名就奢啥,天天都想迎娶白富美哑姚。豈不是天天都得逼著自己努力啊,哪里還有什么快樂。

當(dāng)然我說的是一種非常極端的情況。

不過大部分人多多少少都有點(diǎn)這種癥狀蓄愁。

要解決這個(gè)問題,我想借用一下大衛(wèi)·芬奇在《搏擊俱樂部》里借助皮特說出的話。

自我成長只是手淫限煞,也許自我毀滅才是答案≡蹦——《Fight club》

什么意思呢署驻,盲目的向外求,向外去奪取資源只會(huì)讓你更加貪婪健霹,欲望更加膨脹旺上。

只有毀掉活在未來的想法,毀掉為別人活著的想法糖埋,毀滅自己的價(jià)值觀宣吱,人生觀,世界觀瞳别,把自己打碎掉征候。

打碎了之后,把那個(gè)最重要的東西撿起來洒试,再重新塑造倍奢,讓自己變成更好的人,去影響他人垒棋。

這就是是所謂的卒煞,要想革命,先要革自己的命叼架。

這個(gè)也是鳳凰浴火重生的過程畔裕,要重生是很痛苦的,不僅僅要對(duì)自己身體動(dòng)刀子乖订,還要對(duì)思想動(dòng)刀子扮饶。

貓黍經(jīng)常說的不破不立就是這個(gè)意思,先敲碎很多人不好的思想乍构,然后起到反思作用甜无,再安裝一些好的信念,當(dāng)然這個(gè)過程需要自己思辨哥遮,自己判斷岂丘,什么適合自己。

但不管怎樣眠饮,靠實(shí)踐檢驗(yàn)一定沒有錯(cuò)奥帘。

知行合一。——王陽明

那些活在未來的人唯一的解決辦法仪召,就是做自己寨蹋,活在當(dāng)下松蒜。

給一個(gè)小建議,就是今日事今日畢已旧。

其實(shí)你細(xì)細(xì)的想一下秸苗,就算你定了一個(gè)10年,20年的目標(biāo)评姨,你不得還是從當(dāng)下開始做么难述,從此時(shí)此刻開始做么萤晴,你把手頭上的事情吐句,當(dāng)下的事情做好了,其它的名利其實(shí)該來的自然會(huì)來店读,不來的就不是你的嗦枢,何必要強(qiáng)求呢。

不同的問題都是有不同的解決方法的屯断,不要偏執(zhí)到幻想你成功了就解決了所有的問題文虏。

而不是要自己偏執(zhí)到要只逼著自己執(zhí)著一個(gè)過高的目標(biāo),要知道所有的大事也得一步一步來做殖演。

天下難事氧秘,必作于易;天下大事趴久,必作于細(xì)丸相。——《道德經(jīng)》

今天就計(jì)劃好今天的事情就行了,把手頭的事情踏踏實(shí)實(shí)做好彼棍,其實(shí)心情就非常愉悅了灭忠,不要給自己多余的目標(biāo)和過高的目標(biāo),做自己能做的座硕,稍微能夠得著的目標(biāo)就行弛作。

你把當(dāng)下的事情做好了,其實(shí)結(jié)果長遠(yuǎn)來看必然是最好的华匾,因?yàn)槟悴豢赡艽┰綍r(shí)空呀映琳,你只能一件一件事情踏踏實(shí)實(shí)去做。

比如蜘拉,我當(dāng)年高考之前萨西,我?guī)缀蹙蜎]有焦慮,因?yàn)槭侵乐罹。灰艺J(rèn)認(rèn)真真把學(xué)習(xí)做好了高考就正常發(fā)揮一定能發(fā)揮出我的水平的原杂,果不其然,高三那一年我漲了100多分您机,從連三本都考上的學(xué)生穿肄,考高三一年的學(xué)習(xí)也上了一個(gè)不錯(cuò)的二本年局。

不管是一診、二診咸产、三診矢否、我都不去考慮結(jié)果如何,我只考慮我當(dāng)前的那一道題脑溢,一道一道做好了僵朗,之后結(jié)果自然會(huì)好。我把一個(gè)科目一個(gè)科目屑彻,平時(shí)的功課一個(gè)一個(gè)做好验庙,結(jié)果自然會(huì)好,現(xiàn)實(shí)也是這么回報(bào)我的社牲。

人只能這么去操作粪薛,活在未來的人只是活在幻覺之中罷了。

活在當(dāng)下搏恤!當(dāng)然這是一種境界违寿,需要修煉好專注力,具體可以參照我寫的打坐熟空、跑步藤巢、修行的法門。

活在當(dāng)下是一種修行息罗,絕不是一蹴而就的掂咒!當(dāng)然跑步、打坐只是眾多方式的一種阱当,最重要的還是要學(xué)會(huì)專注于當(dāng)下俏扩,才不會(huì)有妄念和雜念!

很多人的問題根本不是對(duì)未來沒有規(guī)劃弊添,而是天天都在想著規(guī)劃录淡,明明都規(guī)劃的很好了,卻天天都在想著未來油坝,焦慮未來嫉戚,有必要么~

這是一種病得治~

一旦大方向沒錯(cuò),就踏踏實(shí)實(shí)的活在當(dāng)下澈圈,今日事今日畢彬檀,每天就想此時(shí)此刻的事情,就想當(dāng)天的事情就行瞬女,明天就交給明天的自己去解決~

再說了誰敢保證3年5年后的計(jì)劃不會(huì)變窍帝,送你一句佛陀的話。

諸行無常诽偷!

做好自己當(dāng)下的事情坤学,其它的就交給老天吧疯坤,順其自然~

謀事在人,成事在天深浮。

而且大部分人都搞錯(cuò)了压怠,賺錢的目的是為了生活,而大家以為生活的目的就是賺錢飞苇!

你永遠(yuǎn)不知道明天會(huì)發(fā)生什么菌瘫,你擁有的不過是今天,也許明天一場(chǎng)突如其來的事故把你帶走了布卡,你一定會(huì)后悔昨天怎么沒好好的活著~

如果有一天: 你不再尋找愛情雨让,只是去愛;你不再渴望成功羽利,只是去做宫患;你不再追求成長,只是去修这弧;一切才真正開始! —— 紀(jì)伯倫

還有一點(diǎn)需要特別注意虚汛。

就是千萬不要和別人比較匾浪!和別人比較!和別人比較卷哩!重要的話說三遍蛋辈!

七宗罪里面就有一條叫做,嫉妒将谊!

你和別人比就是嫉妒別人比你快冷溶,比你強(qiáng)。

但是這有何意義呢尊浓?

你得思考你的人生是為了跟別人比而存在的么逞频?

還是說你為了快樂為了幸福而存在?

你是為自己活栋齿,還是為別人活苗胀?

這個(gè)問題曾經(jīng)也困擾我很久,不過后來想通了瓦堵,我都放下了基协。

我自己去追尋我想要的人生,至于別人干什么菇用,Idon‘t care澜驮!

只要我自己開心比什么都重要!

只要自己過一個(gè)自己想要的生活惋鸥,做一個(gè)自己喜歡的人杂穷,那這一生我就無怨無悔鹅龄!

只要自己朝著自己的方向做自己,其實(shí)你就已經(jīng)超越很多人了亭畜!

但可惜的是很多人都是隨波逐流扮休,根本不知道自己想要什么!

不知道自己想要什么拴鸵,那就思考一下你想要個(gè)什么生活玷坠,什么樣的人生,成為一個(gè)什么樣的人劲藐。

當(dāng)然這些問題不是一下就能思考出來八堡,需要多實(shí)踐,多嘗試聘芜,多反思兄渺,才能思考出來。

當(dāng)你明白自己想要什么的時(shí)候汰现,你自己就不會(huì)跟著別人的節(jié)奏走了挂谍。而且有主見,跟隨自己內(nèi)心走的人才是能引領(lǐng)別人的人瞎饲。

當(dāng)你找到你自己的時(shí)候口叙,全世界都會(huì)找到你!

我們只是想做回自己罷了嗅战,自己過的開心比什么都重要妄田!

5歲時(shí),媽媽告訴我驮捍,人生的關(guān)鍵在于快樂疟呐。上學(xué)后,人們問我長大了要做什么东且,我寫下快樂启具。他們告訴我,我理解錯(cuò)了題目苇倡。我告訴他們富纸,他們理解錯(cuò)了人生≈冀罚——約翰·列儂

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