好時好日，生生不息巧勤。
昨日情況：
早餐：面包嵌灰、雞蛋、牛奶颅悉、中藥
午餐：紅燒肉沽瞭、茄夾、米飯剩瓶、冰淇淋
晚餐：煎帶魚驹溃、炒菜花、紅薯延曙、豆?jié){
運動：無
晨起體重：69.95kg豌鹤，比前一日輕了0.5kg
最近聽了李中瑩老師一些片段講座，感覺還挺不錯的搂鲫。首先關于抑郁狀態(tài)傍药，問清自己兩個問題，想要什么魂仍？怎么做拐辽？另外，多干活擦酌。還提到了俱诸，人的任何選擇都是在聽某些人的話。我理解的是赊舶，如果睁搭，每天處在負面情緒比較多的情況下赶诊，那就是聽病氣重的人的話；如果园骆，每天無論遇到什么事情舔痪，都能保持穩(wěn)定的情緒，那么就是聽平靜樂觀的人的話锌唾。長此下去锄码，一定有所不同。
