最近花了很長一段時(shí)間筐带，同時(shí)在做了一百三十多條筆記的基礎(chǔ)上今穿，終于把《熱鍋上的家庭》這本書閱讀完了。這本書可以說是自己讀過的討論原生家庭此類問題啟發(fā)最深刻的書籍伦籍，不僅僅是因?yàn)樽约嚎吹脴O為認(rèn)真蓝晒，做的筆記極為翔實(shí)，更重要的是自己對(duì)書中很多話語感同身受帖鸦，而且能夠刺激自己反省自身芝薇。
每當(dāng)自己讀到書中一些不經(jīng)意間觸動(dòng)個(gè)人心弦的內(nèi)容時(shí)，都會(huì)在自己記憶中的某處碎片處作儿，發(fā)覺曾經(jīng)那時(shí)自己最痛苦洛二，最孤獨(dú)，感受傷害的時(shí)候，這時(shí)的自己才發(fā)現(xiàn)灭红，原來對(duì)很多事情的理解侣滩，不止當(dāng)時(shí)的那一種理解，如果能夠早點(diǎn)接觸到本書变擒，或許曾經(jīng)也不至于那么的想不通君珠，獨(dú)自默默的承受傷害了。
這本書創(chuàng)作于上個(gè)世紀(jì)七十年代娇斑，從時(shí)間上看起來與目前社會(huì)有著將近半個(gè)世紀(jì)的距離策添，似乎在家庭治療理論上可能難以跟上當(dāng)前這個(gè)時(shí)代，然而在個(gè)人見識(shí)及視野所及之處毫缆，中國的家庭治療似乎還是處在萌芽階段唯竹，因此，此書若在西方國家那些家庭治療發(fā)展已經(jīng)迅速的地方或許顯得稍稍有點(diǎn)過時(shí)苦丁，但在中國卻恐怕能夠成為流行的新鮮事物存在浸颓，而且個(gè)人在讀的過程中，獲益頗多旺拉，并不覺得會(huì)因時(shí)間上的距離而顯得過時(shí)产上。
我在最初閱讀的時(shí)候，讀的是網(wǎng)上的電子版蛾狗，它是臺(tái)灣繁體豎排形式晋涣，這對(duì)一個(gè)經(jīng)常習(xí)慣閱讀簡體橫排形式電子書的人而言，看得有點(diǎn)累沉桌，但這也并沒有影響自己認(rèn)真讀下去谢鹊，后來越讀越覺得本書對(duì)自己價(jià)值頗大，所以直接網(wǎng)購了本書大陸簡體版留凭。
當(dāng)我買來本書大陸簡體版佃扼，在讀的過程中，也發(fā)現(xiàn)與臺(tái)灣繁體版的內(nèi)容也有小小的出入冰抢，比如松嘶，在翻譯人名這一塊艘狭，臺(tái)版翻譯成中國的家庭姓氏謝家挎扰，大陸仍然遵循外國姓氏大衛(wèi)一家，個(gè)人比較偏好臺(tái)版翻譯巢音，因?yàn)樗^為親切遵倦，也更容易代入情景。
那至于本書內(nèi)容官撼，用最簡單的話概括梧躺，就是謝家因?yàn)榕畠褐x曉雅叛逆離家出走，而不得已求助家庭治療，在老華這位醫(yī)學(xué)博士以及納皮爾這位臨床心理學(xué)博士的幫助下掠哥，謝家逐步發(fā)現(xiàn)問題的根源并不出在于曉雅的身上巩踏，而在于謝維達(dá)與白若菱婚姻問題上，曉雅只是成為了父母矛盾的替罪羊续搀，隨著治療的推進(jìn)塞琼，更進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)則是謝偉達(dá)與白若菱自己童年在原生家出現(xiàn)的問題，一直沒有得到解決禁舷，才導(dǎo)致婚出現(xiàn)問題彪杉，最后，兩人終于在兩位心理治療師牵咙，以及家庭其它人的幫助下派近，擺脫原生家庭的桎梏，走向真正的幸福洁桌，而曉雅也不再叛逆渴丸，全家也因此變得更幸福與充滿愛。
這聽起來是個(gè)很美好的故事另凌，但是在治療的過程中曙强，真是驚心動(dòng)魄，本書的敘述方式不亞于一本精彩的推理小說途茫，情節(jié)曲折離奇碟嘴，關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜，在兩位治療師不懈努力下囊卜，讀者才逐步撥開家庭矛盾糾紛的迷霧娜扇，見到事情的本來面目，又由于本書采取案例故事化的手法栅组，因此畫面感極強(qiáng)雀瓢，讀者仿佛身臨其境，就在一旁看著謝家人治療過程中一幕又一幕的場景玉掸，再加上專業(yè)化的心理分析刃麸，真是讓人讀來大呼過癮。
我無法忘記書中那個(gè)最開始是全家人關(guān)注的焦點(diǎn)司浪，認(rèn)為是家庭矛盾混亂之源的小女孩謝曉雅泊业，是如何成為父母婚姻問題的帶罪羊，從而承受全家的壓力啊易，而無法伸張自我訴求的吁伺，本來她是可以作為一個(gè)獨(dú)立個(gè)體的人，擁有自己完整的世界與人格租谈，但卻迷失在與母親的爭吵中篮奄，而父親每次溫和的責(zé)備，更讓其處在家庭矛盾的夾縫中煎熬度日，最終在絕望中想到離家出走窟却，甚至出現(xiàn)自殺的念頭昼丑，而在問題的癥結(jié)，被兩位家庭心理治療師一步一步被澄清夸赫，被發(fā)現(xiàn)矾克，而自己也不需要背負(fù)那么大的罪責(zé)時(shí)，自己終于獲得某種新生憔足，不僅可以與母親相處和諧愉悅胁附，也不需要以極端方式去張揚(yáng)自我時(shí)，那又是何等的活波靚麗滓彰。
我無法忘記在此家庭當(dāng)中的母親白若菱控妻，在原生家庭中的她一邊感受到父親的愛，一邊又不得已接受母親時(shí)刻的挑剔揭绑，童年時(shí)的她害怕反抗母親弓候，害怕這會(huì)傷到她，因此壓抑自身的反抗因子他匪，卻不曾想將此情感轉(zhuǎn)移到自己女兒自身菇存，與女兒輪流扮演自己原生家庭時(shí)母親與自己的角色，依賴又斗爭邦蜜。
同時(shí)一邊又過于依賴丈夫依鸥，試圖從對(duì)方那里獲取過度的支持，關(guān)懷與愛悼沈，卻每每失望而歸贱迟，此后也是在兩位心理治療師的幫助以及自己的一番痛苦掙扎下，終于擁抱自己絮供，活出自我的事業(yè)衣吠，能夠不再承擔(dān)家庭所有責(zé)任，會(huì)有自己獨(dú)立的事業(yè)與追求壤靶。
我無法忘記那個(gè)最開始被留在家里不允許來參加心理治療缚俏，待來到治療師的辦公室之后，像大人一樣主動(dòng)揭露家庭傷疤贮乳，推進(jìn)治療進(jìn)程忧换，到后來又成為家里第二個(gè)替罪羊，成為家庭矛盾的焦點(diǎn)塘揣，最終居然是與心理治療師老華打了一架包雀，才真正處理好自己的狀態(tài)的謝小堂宿崭，我想他也因?yàn)檫@件事亲铡，而逐漸長大與懂事了。
我無法忘記謝偉達(dá)這個(gè)家庭男主人，在此前一直處在家庭邊緣地帶奖蔓，似乎害怕又極度壓抑個(gè)人情感的自然流動(dòng)赞草，以極為冷靜理性的姿態(tài)出現(xiàn)在治療師面前，此后在治療師的幫助下才慢慢活出真正有正常情緒表達(dá)吆鹤，有正常感情流露厨疙，而不是活在角色里的人，到最后疑务，兩位心理治療師才慢慢發(fā)現(xiàn)沾凄，原來這個(gè)男人一直活在父親的操縱下，一直試圖通過事業(yè)去取悅父親知允，一直渴望向父親證明自己的實(shí)力撒蟀，直到兩位家庭心理治療師把其父母也請(qǐng)來，彼此在心理治療師的幫助下温鸽，彼此交心保屯，才真正化解了原來遺留的問題。
我也無法忘記這兩位心理治療師是如何像偵探破案一般涤垫，一步一步發(fā)現(xiàn)這家人糾紛矛盾的根本問題癥結(jié)所在姑尺，又是如何搭配默契的共同推進(jìn)心理進(jìn)程，更為關(guān)鍵的是他們共情的能力及專業(yè)的能力蝠猬，讓他們對(duì)于每次治療時(shí)發(fā)現(xiàn)的問題都一針見血切蟋，提出的建議及答案往往都能觸及對(duì)方內(nèi)心深處，讓對(duì)方不僅知得榆芦，更知道如何行動(dòng)敦姻，我對(duì)兩位治療師很多精彩語錄都做了翔實(shí)筆記，用來反觀自我歧杏，在每次自我分析與體驗(yàn)的過程中镰惦，獲益匪淺。
當(dāng)然犬绒，我最無法忘記的自然是書中讓我發(fā)生所謂生理級(jí)顫動(dòng)的一些話語旺入，如：“活在角色里，而不是活在真實(shí)里凯力！”;“不在因?yàn)榧胰宋唇o予你足夠的保護(hù)茵瘾，而挫折沮喪;亦不再因?yàn)樽约簽楸Ｗo(hù)家人，而感到罪惡愧疚咐鹤∞置兀”;“學(xué)習(xí)談?wù)撟约号c自己的感受，而不是偏激的攻擊別人祈惶〉裰迹”;“一個(gè)童年時(shí)期受到父母強(qiáng)烈攻擊的人扮匠，終其一生都將陷入沮喪和不斷掙扎中》采”等
也許這些話語棒搜，單抽出來力度與深度并不是很明顯，也無法讓人直接就有所感受活箕，可如果你在讀此書中進(jìn)入到其中某一情景后力麸，再得到這些話語，并用作自我分析育韩，屆時(shí)克蚂，我想必然也會(huì)產(chǎn)生，我所提及的生理級(jí)顫動(dòng)筋讨。
而且在這種每次沉浸式閱讀體驗(yàn)過后陨舱，我都會(huì)當(dāng)下運(yùn)用書中的某些原理去做自我分析，在此分析時(shí)版仔，很多時(shí)候游盲，會(huì)自我覺察，發(fā)現(xiàn)在與自己很親密的人對(duì)話中蛮粮，我都沒有真實(shí)的去向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己的內(nèi)心感受益缎，發(fā)現(xiàn)自己逃避害怕，偽裝堅(jiān)強(qiáng)，也害怕被拋棄，被不在乎饺蔑，長期依賴，才能獲得安全感等等令哟。
直到自己在反思的過程中，慢慢消化本書內(nèi)容妨蛹，才理解到屏富，真正的獨(dú)立自主，能夠勇敢接受分離蛙卤，這樣才能在相互依賴的親密關(guān)系中相互關(guān)懷狠半，最后誠如本書所言：“世界上唯一需要對(duì)己忠實(shí)的人，就是你自己颤难∩衲辏”
