21、喉嚨痛就按雙尺澤
拔肺經(jīng)的火移出去 （嗓子疼慢性咽炎）
操作方法：尺澤和上尺澤兩穴交替按摩。現(xiàn)在尺澤穴按壓6秒鐘搞疗，然后按壓上尺澤穴6秒鐘陌凳，兩穴重復(fù)按壓10次每天兩次剥懒。
尺澤穴位于手臂肘部，在肘部橫紋粗筋外側(cè)合敦。
上尺澤穴位于尺澤穴的上方3--4厘米處初橘。
22、肝氣郁結(jié)充岛，如鯁在喉
外關(guān)穴馬上來疏通 （梅核氣）
操作方法：發(fā)作時按揉外關(guān)穴10分鐘保檐。
外關(guān)穴位于前臂背側(cè)，陽池穴與肘尖的連線上裸准，腕背橫紋上2寸展东。
23、扁桃體炎是肺陰虛
前谷穴為您解憂愁 （扁桃體炎嗓子疼）
操作方法：按摩前谷穴10分鐘左右炒俱。
前谷穴位于小拇指的外端小拇指第三個指關(guān)節(jié)外側(cè)的地方盐肃。
24、行如風权悟，坐如鐘砸王。
懸鐘穴讓頸椎病無影無蹤 （頸椎病）
操作方法：用大拇指法力按揉懸鐘穴峦阁，其余4個指把住小腿一天按摩3次谦铃，一次15分鐘，一周以后癥狀會消失榔昔。平時做“永”字操驹闰。
懸鐘穴位于外踝尖上3寸腓骨后緣1寸的地方瘪菌。
永字操方法：身站立挺直兩足分開與肩同寬，以頸為腕嘹朗，以頭為筆师妙，按永字筆畫順序?qū)懣瑫繉懲暌蛔炙阋淮我倥啵换乜勺?0--30次（漸漸增加次數(shù)）默穴，用上述站立姿勢再做聳肩運動，每回做30次或經(jīng)常用手拍打項部肌肉邊拍打邊運動頸椎褪秀。長期堅持可起到改善頭部血液循環(huán)蓄诽，舒筋養(yǎng)骨通絡(luò)活絡(luò)的作用，有利于預(yù)防和治療頸椎病媒吗。
25仑氛、氣結(jié)血瘀脖子腫
按摩天井穴可消除 （淋巴結(jié)核 肝氣郁結(jié)型）
操作方法：用輕柔手法按摩天井穴，1周見效蝴猪。
淋巴結(jié)核主要有肝氣郁結(jié)型调衰、肺腎陰虛型、肺腎陽虛型自阱、和氣血俱虛型幾種嚎莉，無疑都和“氣”這個人體內(nèi)的無形調(diào)節(jié)器分不開的。
天井穴位于人體的臂外側(cè)沛豌，屈肘時趋箩，當肘尖直上1寸凹陷處。
26加派、心痛不用尋心藥
“靈道”一樣通心靈 （心胸痛 非先天性心臟病無器質(zhì)性損害的心區(qū)痛患者）
操作方法：按揉靈道穴每天3次叫确，每次3分鐘。長期堅持芍锦。手掌下面都有一條紋路竹勉，靈道穴就在這個紋下面1.5寸的位置。
靈道穴是專治心病的穴位娄琉，是一個能讓心臟氣血通暢的穴位次乓。
27、煩躁出汗睡不著
按按少海降心火 (失眠 心腎不交型)
操作方法：按揉少海穴孽水，不拘時做票腰。
心腎不交說白了就是心陽虛，心火不能下溫于腎女气，或者腎陰虛杏慰，腎水不能上濟于心而引起的。主要癥狀：夜里渾身燥熱、煩躁缘滥、愛出汗轰胁、失眠多夢，男性可能會出現(xiàn)遺尿朝扼、自汗软吐、遺精等。 然谷穴也治療失眠吟税。是陰虛火旺那種。
少海穴位于肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上踝連線的中點處姿现。
28肠仪、汗為心液
陰郗穴不讓汗水在夜里偷偷流 （盜汗 中老年人）
操作方法：以適中力度按揉兩側(cè)陰郗穴各5分鐘，半月見效备典。
陰郗穴位于前臂掌側(cè)异旧，當尺側(cè)腕屈肌腱的撓側(cè)緣，腕橫紋上0.5寸的地方提佣。 有滋陰養(yǎng)血的作用吮蛹。
29、搖龍擺尾去心火拌屏，一招一穴治心悸 （胸悶 心悸）
操作方法：手指用力按壓天泉穴3--5分鐘潮针，或用艾條灸3--7分鐘每天一次，不拘時做倚喂。練習“搖頭擺尾去心火”式每篷。
天泉穴位于人體手臂的內(nèi)側(cè)，腋下橫紋2寸處端圈，肱二頭肌的長焦读、短頭之間。 專治胸悶氣短舱权、胸痛矗晃。
搖頭擺尾保健操：雙腳開立與肩同寬，膝蓋微蹲宴倍，成騎馬步张症。雙手置于大腿上，上身保持正直啊楚，微向前探吠冤，然后一頭帶動軀干，想象鉆圈的感覺恭理，身體像蛇形左右擺動拯辙。下肢盡量保持不動，以頭的轉(zhuǎn)動來帶動軀干的轉(zhuǎn)動，盡量挺胸塌腰涯保，左右各轉(zhuǎn)動15---30次诉濒。
30、胸口疼痛要急救
郄門穴首當其沖 （胸痛）
操作方法：用拇指用力按壓郄門穴3--5秒夕春，停1--2秒后再繼續(xù)按壓未荒，連續(xù)按2--3分鐘或用拇指用力按住此穴，以每分鐘60詞的速度向內(nèi)側(cè)和外側(cè)左右轉(zhuǎn)動手臂大約2分鐘可迅速緩解及志。
郄門穴位于人體的前臂掌側(cè)片排，當曲澤穴與大陵穴的連線上，腕橫紋上5寸速侈。 此穴是最好最快的止痛靈藥率寡，對血液循環(huán)也有很好的效果。位于手厥陰心包經(jīng)上倚搬。
