【健心踐行打卡第18天:】（2017.09.25）
一河质、功課：
抖動20分鐘，冥想30分鐘震叙，慢走6公里掀鹅，完成
二、感恩
1.感恩群里的美林同學媒楼，我也有她同樣的困惑淫半，她真實的表達出來后，淑敏老師給出了獨家療愈方法匣砖，謝謝親愛的同學科吭，謝謝淑敏老師，我也因此受益啦猴鲫！
三对人、欣賞：
1.欣賞賀賀，今天賀賀將大頭老師的課程筆記發(fā)到群里拂共，我感覺賀賀是一個特別愿意分享的人牺弄，同時，當我看到筆記的內(nèi)容宜狐，很有條理势告，最欣賞賀賀這種文案整理編輯能力強的特質(zhì)。
2抚恒、欣賞死黨咱台，每天早上起來看到死黨提交的作業(yè)的時間，不得不佩服這種在極度忙碌的情況下俭驮，還堅持打卡的精神回溺。
四春贸、感悟
今天一早，就對著鏡子里的自己做“鬼臉”遗遵，真的有點不熟悉自己了萍恕。另外發(fā)現(xiàn)自己的面部肌肉夸張起來真的有點僵硬，需要多多練習车要。
