日本的著名咨詢師赤羽雄二創(chuàng)造了一種幫助普通人提高思考力的方法——零秒思考法吐句。
1.零秒思考的操作方法
拿出一張A4紙橫放，把頭腦中的想法寫(xiě)在紙上店读，想到什么寫(xiě)什么嗦枢。
注意標(biāo)題應(yīng)寫(xiě)成疑問(wèn)句，而不是陳述句屯断，因?yàn)橐蓡?wèn)句能刺激大腦思考文虏。
“我很生氣”只是陳述一種心理狀態(tài)，“我為什么生氣”就能引導(dǎo)大腦思索生氣的原因殖演。
在標(biāo)題旁寫(xiě)日期氧秘，標(biāo)題下方寫(xiě)思考的內(nèi)容。每條內(nèi)容在20字到40字之間趴久，以4到6條內(nèi)容為宜丸相，時(shí)間控制在1分鐘內(nèi)。
一張紙如果還不能把問(wèn)題想透徹朋鞍，就可以衍生第二張紙已添，第三張紙……
赤羽雄二每天花10分鐘，寫(xiě)下10條筆記滥酥，晚上再整理。堅(jiān)持久了畦幢，就達(dá)到了一看問(wèn)題就浮現(xiàn)答案的境界坎吻，養(yǎng)成了零秒思考力。
2.零秒思考為什么會(huì)起作用宇葱？
腦袋里有什么想法瘦真，如果不立即記下來(lái)，可能想法一閃而過(guò)黍瞧，過(guò)一會(huì)就忘了诸尽。
如果有什么情緒，放任不管的話印颤，腦袋會(huì)特別亂您机。把想法寫(xiě)在紙上，可以清空大腦，緩解情緒际看。
零秒思考法還調(diào)動(dòng)了手眼腦綜合協(xié)作咸产，有利于提高效率，把紛亂復(fù)雜的問(wèn)題條理清晰化仲闽。
深入思考其實(shí)就是要?dú)w納總結(jié)脑溢，但是一想到要作歸納總結(jié)可能會(huì)覺(jué)得特有壓力。但是只用一分鐘赖欣，一張紙屑彻，寫(xiě)上四六條，就簡(jiǎn)單多了顶吮。就像微習(xí)慣一樣酱酬，因?yàn)闆](méi)有難度，所以更容易完成云矫。
總而言之膳沽，零秒思考就是把腦海中的想法寫(xiě)下來(lái)，標(biāo)題用疑問(wèn)句让禀，內(nèi)容寫(xiě)上4至6條挑社，時(shí)間控制在1分鐘內(nèi)。
