2025年蛇年開工日饮睬，謀化好一年的計(jì)劃租谈。
個(gè)人，工作上捆愁，一季度出一篇自己滿意的BG割去，在一個(gè)領(lǐng)域上深耕。去年年底對想要持續(xù)深耕的領(lǐng)域牙瓢，有了一個(gè)大致的方向劫拗，今年就向著這個(gè)方向，按照季度出一篇BG的節(jié)奏矾克，做一些領(lǐng)域的積累页慷。在此基礎(chǔ)上憔足，用IP思維在學(xué)術(shù)上做一些新的嘗試和突破。
作息和習(xí)慣培養(yǎng)上酒繁，減少手機(jī)依賴度滓彰。慢慢恢復(fù)拿起書本，按照年初的閱讀計(jì)劃逐步推進(jìn)州袒。慢慢撿起運(yùn)動揭绑，每天運(yùn)動半小時(shí)，形式不限郎哭，不找理由和借口他匪。有事不拖延，積極主動夸研，制定計(jì)劃和時(shí)間推進(jìn)表邦蜜，嚴(yán)格執(zhí)行到位。每個(gè)月做一次復(fù)盤亥至。
全年目標(biāo)：
閱讀20本悼沈；體重在7月份之前控制到95斤左右；去3-5個(gè)沒去過的地方姐扮；積累好框架20個(gè)絮供；獨(dú)立完成BG3-4。
一季度目標(biāo)：
日均手機(jī)使用時(shí)間控制在3小時(shí)內(nèi)茶敏；
讀完4本書壤靶；
體重100斤以內(nèi)；
積累好框架5個(gè)惊搏，BG1萍肆；
和孩子一起制定好2025年學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)。
本周目標(biāo)：
日均手機(jī)使用時(shí)間控制在6小時(shí)內(nèi)胀屿；
讀完1本書；
積累1個(gè)框架包雀；
每天運(yùn)動半小時(shí)宿崭；
做好全年計(jì)劃，并和孩子一起做好學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)才写，做好開學(xué)準(zhǔn)備葡兑。
