"我無(wú)法拒絕別人。""我總是怕別人不高興主之。""我的想法就在嘴邊择吊，但就是說(shuō)不出口。"
如果你有這些問(wèn)題槽奕，你可能就是一個(gè)討好型任何者几睛，經(jīng)常飽受著內(nèi)心的沖突。
《不去討好任何人》作者滑洋粤攒，本書(shū)針對(duì)討好型人格的8個(gè)方面表述進(jìn)行闡述所森，分析行為背后的深層原因，針對(duì)具體的問(wèn)題幫助人們?cè)谏钪懈淖冏约旱恼J(rèn)知與行為模式夯接，擺脫討好型思維造成的困擾焕济。
針對(duì)討好型人格，作者列舉了26道題盔几。
你覺(jué)得哪一條內(nèi)容符合自己就打個(gè)鉤晴弃，最后統(tǒng)計(jì)一下總數(shù)。
1.不敢拒絕別人逊拍，認(rèn)為自己一拒絕肝匆，別人就會(huì)生氣。
2.害怕別人不高興顺献，覺(jué)得別人不高興自己會(huì)難受。
3.總是擔(dān)心與別人的關(guān)系會(huì)因?yàn)樽约翰荒茏寣?duì)方滿(mǎn)意而破裂枯怖。
4.每天都忙于應(yīng)付各種人的需要注整，感到疲憊與無(wú)力。
5.總是附和別人度硝，不敢表達(dá)自己的真實(shí)想法肿轨。
6.性格溫和，沒(méi)有個(gè)性蕊程。
7.守規(guī)矩椒袍、聽(tīng)話(huà)，從不挑戰(zhàn)規(guī)則藻茂。
8.身邊有很多朋友驹暑，卻感覺(jué)不到他人的愛(ài)意玫恳。
9.不能向別人提要求，因?yàn)楹ε卤痪芙^优俘。
10.別人一對(duì)你好京办，你就不知所措，甚至覺(jué)得內(nèi)疚帆焕。
11.有深深的自卑感惭婿，不敢行動(dòng)。
12.得不到他人的認(rèn)可叶雹，就覺(jué)得自己沒(méi)做好财饥。
13.害怕被孤立，希望所有人都覺(jué)得自己是個(gè)好人折晦。
14.界限感不清钥星，過(guò)度為他人的生活與情緒負(fù)責(zé)。
15.不論自己做什么筋遭，都希望有人可以同意自己這樣做打颤。
16.用極高的道德標(biāo)準(zhǔn)要求自己。
17.害怕與別人競(jìng)爭(zhēng)漓滔，不愿意做決定编饺。
18.總是將微笑掛在臉上。
19.從不發(fā)脾氣响驴，覺(jué)得自己沒(méi)有攻擊性透且。
20.從不爭(zhēng)強(qiáng)好勝，總是扮演“弱者”的角色豁鲤。
21.時(shí)常沒(méi)有安全感秽誊。
22.壓抑自己的情緒，不敢表達(dá)琳骡。
23.認(rèn)為自己的人性里不該有黑暗面锅论。
24.總是為別人犧牲自己，并告訴自己這是一種叫作奉獻(xiàn)的美德楣号。
25.經(jīng)常自我反省最易，覺(jué)得自己做得不夠好。
26.內(nèi)心矛盾炫狱，不知道如何取舍才能讓自己和他人都滿(mǎn)意藻懒。
這26道題，如果打鉤的總數(shù)是18個(gè)~26個(gè)视译，那就是骨灰級(jí)討好者嬉荆。
如果打鉤的總數(shù)是9個(gè)~17個(gè)，那就是資深討好者酷含。
如果打鉤的總數(shù)是0個(gè)~8個(gè)鄙早，那就是低討好者或者不討好者汪茧。
首先可以根據(jù)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)自我診斷一下，接下來(lái)的寫(xiě)作中蝶锋，將針對(duì)不同討好類(lèi)型"對(duì)癥下藥"陆爽，更加深刻的了解自己，讓你的生活不再擰巴扳缕。
治愈自己的同時(shí)也能明白慌闭，自己是值得被珍視和被愛(ài)的，不要總是當(dāng)那個(gè)撐傘的人躯舔，終有一天驴剔，你也會(huì)找到為自己撐傘的人，為你遮風(fēng)擋雨粥庄。
今天就先分享到這里丧失，希望通過(guò)測(cè)試先認(rèn)清自己，關(guān)注我繼續(xù)……
