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第五周周檢視（2017-5-8至2017-5-14）——1組007庾思慧
進步1%
1. ? ? ? 連續(xù)7日5點前起床催烘，5點半前打完第一個運動卡夏块；跑步在7點前完成，早上時間很充裕；
2. ? ? ? 學習蘇堅的每日檢視模板唆迁，把每日運動記錄肉拓，年月周計劃清晰列在日檢視里后频，沒記錄即沒發(fā)生；
3. ? ? ? 母親節(jié)當天當了爸媽腿背推拿師；
4. ? ? ? 中午睡20-30分鐘卑惜。
不足
1. ?晚上睡覺時間沒保證在11點前膏执，導致第二天精神不夠；
2. ?對于非常重要的事情露久，還是有拖延的心態(tài)更米；
3.一周吃了兩次雪糕；
改善：
1.要在5點半前完成腹肌訓練毫痕，早上時間倒推:4:40起床征峦；洗漱，喝水4:50镇草；5:05開始運動眶痰；
2.上班時填下A4工作法表格；
感悟：
1.團隊既可以在你情緒低落時梯啤，向前推你一把竖伯；也可在你情緒高昂時，往后拽你一下因宇。所以維持團隊持續(xù)穩(wěn)步前進七婴，要及時發(fā)現(xiàn)負面情緒，防微杜漸察滑。
