我發(fā)現(xiàn)人與人之間的根本差異是認知能力上的差異，因為認知影響選擇介评，而選擇改變命運爬舰，所以成長的本質是讓大腦的認知變得更加清晰。
因為你若放棄了成長情屹，五年、十年之后你肯定還是老樣子烟很，但只要去改變蜡镶，就有可能收獲全新的自己恤筛。
本能腦在嬰兒早期（2歲）就比較完善了，情緒腦則要等到青春期早期（12歲）才趨于完善望伦，而理智腦成熟最晚煎殷，要等到成年早期（22歲）才基本發(fā)育成熟。
理智腦對大腦的控制能力很弱劣摇，所以我們在生活中做的大部分決策往往源于本能和情緒弓乙，而非理智钧惧。
為了生存勾习，原始人還要盡量節(jié)省能量，像思考乾颁、鍛煉這種耗能高的行為都會被視為對生存的威脅粹舵，會被本能腦排斥，而不用動腦的娛樂消遣行為則深受本能腦和情緒腦的歡迎眼滤，畢竟在原始社會，若不節(jié)省能量漾唉、及時行樂堰塌，說不定哪天就被野獸吃掉了。
事實上理智腦很少有主見般此，大多數(shù)時候我們以為自己在思考牵现，實際上是在對自身行為和欲望進行合理化。
人瞎疼，生來混沌。根本原因在于出生時我們的理智腦太過薄弱茅茂，無力擺脫本能腦和情緒腦的壓制與掌控太抓，而覺醒和成長就是讓理智腦盡快變強，以克服天性碴倾。
習慣之所以難以改變，就是因為它是自我鞏固的--越用越強给赞，越強越用矫户。要想從既有的習慣中跳出來，最好的方法不是依靠自制力皆辽，而是依靠知識，因為單純依靠自制力是非常痛苦的事情耻台，但知識可以讓我們輕松產生新的認知和選擇空另。
無論個體還是群體，人類的安全感都源于自己在某一方面擁有的獨特優(yōu)勢：或能力摄杂，或財富循榆，或權力，或影響力映挂。
復利效應顯示了價值積累的普遍規(guī)律：前期增長非常緩慢盗尸，但到達一個拐點后會飛速增長。
耐心不是毅力帶來的結果椎组，而是長遠目光帶來的結果历恐。這也側面回答了為什么我們需要終身學習专筷。因為當我們知道的規(guī)律越多，就越能定位自己所處的階段和位置吮旅、預估未來的結果，進而增強自己持續(xù)行動的耐心庇勃。
這正是我們需要終身學習的原因，因為學習前人的智慧可以讓我們擁有更廣的全局視角（高度）鸳兽，掌握更深的底層規(guī)律（深度）罕拂，幫我們從無知中跳出來，做出更加正確的選擇衷掷。
這是因為每個人的知識背景不同柿菩，同樣一本書，能人們讀起來可能剛好在拉伸區(qū)渡处，但我們讀起來則在困難區(qū)祟辟。
知道了這個原理以后，我們就應該花大量的時間去梳理哪些內容在自己的拉伸區(qū)旧困，即梳理那些“會做但特別容易錯或不會做但稍微努力就能懂”的內容吼具。
理想狀態(tài)是持續(xù)獲取與自己當前能力相匹配的財富或自由。
不管做什么拗盒，不管當前做得怎么樣，只要讓自己處在舒適區(qū)的邊緣持續(xù)練習痊臭，你的舒適區(qū)就會不斷擴大登夫，拉伸區(qū)也會慢慢擴展，原先的困難區(qū)也會慢慢變成拉伸區(qū)鸦致，所以成長是必然的。同時分唾，我們也可以肯定：速成是不可能的绽乔。因為能力圈是一點一點擴大，所以只要我們遵循匹配規(guī)律迄汛，不斷在舒適區(qū)邊緣拓展自己，同時愿意和時間做朋友鹃觉，那么我們注定可以持續(xù)成長睹逃，重塑自己。
深度學習必然要放棄多學疗隶、快學帶來的安全感翼闹，要耗費更多的時間，面臨更難的處境坚弱，甚至還會“備受煎熬”关摇。但請一定相信：正確的行動往往是反天性的，讓你覺得舒服和容易的事往往得不到好結果些楣。
專注于深度學習宪睹，同時對淺學習保持開放。
選擇一些值得關注的人埋市，和他們保持聯(lián)結命贴。他們釋放的一些有價值的信息會引領我們走向更廣闊的世界，但無論如何污茵，最終都要自己去讀葬项、自己去想、自己去做襟士。
知識的獲取不在多少嚷量，而在于是否與自己有關聯(lián)，以及這種關聯(lián)有多充分嗜历。
只有當知識幫助你做決策時抖所，它才是你的知識。
科學的學習策略是產出作品暴匠、獲取反饋傻粘，驅動本能腦和情緒腦去“玩玩玩”，而不是一味地努力堅持抹腿，讓理智腦苦苦地去“學學學”警绩。
不要在最興奮的時候做決定，也不要在最憤怒的時候做決定肩祥，尤其是重大決定混狠。大悲大喜的時候，我們的心智帶寬往往很窄将饺，判斷力也很弱。
視角單一的人容易固執(zhí)刮吧、急躁和鉆牛角尖，而視角多元的人則表現(xiàn)的更為智慧井厌、平和與包容致讥。
