【周主題】：模型法幫你解決問題
片斷5
【主題】：網(wǎng)游三步法讓孤獨(dú)的追求持續(xù)下去
【片段來源】：拆解片段來自《刻意練習(xí)》P220
【R:閱讀原文】
當(dāng)然，刻意練習(xí)的核心是一種孤獨(dú)的追求峦耘。盡管你可能為尋求支持與鼓勵找到了一些志趣相投的人，但是久免，你的進(jìn)步很大程度上依然取決于你自己的練習(xí)鳖藕。你怎樣在那種連續(xù)不停的專注練習(xí)中保持自己的動機(jī)? 最好的建議是精心設(shè)置目標(biāo)宾尚，以便你能持續(xù)不斷地看到進(jìn)步的實(shí)質(zhì)性信號，盡管并不會總是出現(xiàn)重大的進(jìn)步雹舀。
將漫長的旅程分解成一系列可控的目標(biāo)芦劣，并且每次只關(guān)注它們中的一個，基至可以在每次達(dá)到一個目標(biāo)時说榆，給自己小小的獎勵虚吟。例如，鋼琴教師知道签财，最好是為年幼的鋼琴學(xué)生將長期目標(biāo)分解成一系列的等級串慰。這樣一來，學(xué)生每達(dá)到一個新等級唱蒸，便會產(chǎn)生一種成就感邦鲫，既有助于增強(qiáng)他的動機(jī)，又使他在練習(xí)中看似沒有進(jìn)展的時候神汹，不太可能灰心喪氣庆捺。怎樣來設(shè)計(jì)那些等級，并不重要屁魏。重要的是導(dǎo)師將那些看起來無窮無盡的練習(xí)材料分解成一系列清晰的步驟滔以，使得學(xué)生的進(jìn)步看起來更具體、更鼓舞人心氓拼。
【I:用自己的語言重述信息】
Why：很多時候我們做事情都會半途而廢你画，或者三分鐘熱度抵碟。我們把這個歸結(jié)為自己沒有毅力，其實(shí)只是方法不對撬即。這個片段將教會我們?nèi)绾螌⒁粋€計(jì)劃或夢想持續(xù)下去而不會半途而廢。
How：我將這個方法拆解為網(wǎng)游三步曲呈队，我想玩過游戲的小伙伴都知道剥槐，網(wǎng)游三步曲就是:升級，打怪宪摧，穿裝備粒竖。不過用在我們的計(jì)劃目標(biāo)時，需要稍微的改變一下几于，分級蕊苗，打怪，穿裝備沿彭。
第一步朽砰，分級：在劃分任務(wù)之初，把我們的總?cè)蝿?wù)目標(biāo)分為若干個與總?cè)蝿?wù)相關(guān)的小等級喉刘，比如文中的鋼琴練習(xí)瞧柔，給鋼琴分為一系列的級別。
第二步睦裳，打怪：一次只關(guān)注一個等級造锅，完成以后才能進(jìn)行下一等級。玩游戲時我們都知道廉邑，打完當(dāng)前這個怪才能打其他的怪哥蔚，不然一個都打不死，所以蛛蒙，一次只能關(guān)注一個等級糙箍。
第三步，穿裝備：完成任務(wù)的裝備我們把他看作是獎勵牵祟，每完成一個等級就給自己一個獎勵倍靡。這樣能讓自己有成就感，能有動力進(jìn)行下一級课舍。 比如鋼琴完成一個等級就有一個證書塌西。
但是如果我們不這樣去設(shè)定和實(shí)施計(jì)劃，帶來的結(jié)果往往就是計(jì)劃被無限期拖延筝尾，或者三分鐘熱度捡需。
【作業(yè)】
請根據(jù)上面的【R】與【I】寫出你的:
【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】
在2016年我報名了自考本科，總共要考13門左右的課程筹淫，對于工作繁忙的我來說站辉，無異于加重自己的負(fù)擔(dān)。但是為了自己能有更好的平臺發(fā)展，我毅然選擇堅(jiān)持饰剥。
剛開始的我樂觀自信殊霞，自考一年只考2次，4月/10月汰蓉。打算每半年考過4門绷蹲，這樣1.5年就可以拿證畢業(yè)了。然而現(xiàn)實(shí)總是美好的顾孽。
剛開始給自己設(shè)立半年四門課程祝钢，發(fā)現(xiàn)根本就沒有那么多時間去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)之后也沒有辦法復(fù)習(xí)若厚，還要在淘寶買視頻課學(xué)習(xí)拦英，同時刷10幾套真題。這個工程量還算不小测秸，重要是工作還很忙疤估，需要經(jīng)常性加班。在16年的4月報名了4門霎冯，實(shí)際考了2門做裙，另外一門還差3分過線，當(dāng)時對我打擊還不小肃晚。
【A2：我的應(yīng)用（目標(biāo)與行動）】
明年我還要考本科锚贱，還剩下2門了，為了使我的考試通過关串，現(xiàn)在是要做一些精細(xì)化安排和目標(biāo)設(shè)定了拧廊。
精心設(shè)定目標(biāo)：2019年4月考試過二門課程
目標(biāo)分級跨越：1月看完一套課程視頻，2月刷該課程真題10套晋修，3月看另外一門課程視頻吧碾，3月中下旬開始刷真題10套在扰。4月開始兩門課程同時進(jìn)行刷題含潘，真題測試分?jǐn)?shù)要求70分步清。
幸福的儀式感：1月如果完成可以去周邊旅游吗跋，2月完成可以給自己買件漂亮衣服，3月完成目標(biāo)給自己報一個公開課耸采，4月考試結(jié)束為自己做一頓美美的餐檀葛，去商場shopping啡莉。
