早上检吆，看了姐的日記
姐的日記里說舒萎，感恩自己的身體，計劃5點起床跑步蹭沛，然后就會早幾分鐘醒來逆甜。我發(fā)現(xiàn)我也是這樣子，只要心里有計劃致板，自己的身體就會調整時間，準確醒來咏窿，不用鬧鐘斟或。我也為自己有這樣的身體感到幸運。
姐說她早起的幾分鐘集嵌，給自己沖杯咖啡萝挤，我想到了，我今天也是要去跑步的根欧，并且要挑戰(zhàn)5公里了怜珍，我也泡了一杯咖啡，然后出去挑戰(zhàn)5公里凤粗。
今天的狀態(tài)酥泛，不是那么好，剛開始一出門就很累嫌拣，快走200米也是肌肉酸痛柔袁。并且總想放棄，但是跑起來200后异逐，調整好呼吸捶索，慢慢的身體的酸痛感消失了，并且也能感受到下肢的微微發(fā)熱灰瞻，也沒有那么累腥例，就是有一直跑下去的感覺。享受著這種跑步的快感酝润。
姐說燎竖，這一個小時屬于自己，要好好享受袍祖。以下是我這一個小時內心的療愈底瓣。
感恩老公照顧我的睡眠，允許我早睡，為了不打擾我的睡眠捐凭，自己在小臥室靜悄悄的做的自己的事情拨扶，很晚了，就在小臥室休息了茁肠，不會打擾到我的睡眠患民。520節(jié)日到了，昨天就收到了他給我準備的禮物垦梆，自己內心總是對他要求的很多匹颤，他卻能給我無限的包容，讓我自由隨心所欲的做自己的事情托猩。
看了姐寫的日記印蓖，整個跑步過程內心都是暖的，她細細碎碎的記著自己的美好日常京腥，默默的影響著我赦肃，這讓我想到，做一個溫暖的人公浪，應該就是這樣子吧他宛，把美好悄無聲息的帶個別人，影響著別人欠气，讓他人內心也心存一絲溫暖厅各。很神奇，我感受到了姐的內心越來越強大的富足预柒。
跑著跑著队塘，我突然感動的想哭，是內心喜悅的感動卫旱。
今天的跑步帶給我強大的滿足感人灼，還燃起了我要和姐一起去跑步的愿望。
今天520顾翼，沒有給老公準備禮物投放，跑步回來，給他買了一個他最愛的肉夾饃适贸。簡單的愛灸芳，簡單的美好。
