大都市的上班族，經常把休假问芬、旅行作為疏導壓力的方式∈俳埃可是逃離現實只是安慰劑此衅，周而復始的壓力仍然會不斷碾壓生活。我們可能需要更能切中要害的方案亭螟。
最近一期的《離線》電子雜志發(fā)表了一篇《荒島生存：逃離的清單》挡鞍，講的是作者馬克·弗勞恩費爾德為了逃離都市生活，全家搬到拉羅湯加島生活的經歷预烙。文章最后馬克發(fā)現墨微，他們想要逃離的「都市生活」跟著他們一起搭飛機來到了島上。他們已經習慣了現代都市提供的種種便利扁掸，島上惡劣的生活條件擊碎了馬克活在世外桃源的美夢翘县。然而他此行卻并非一無所獲，全家人在島上分工協作自制椰子肉食材的美妙體驗谴分，讓馬克和家人學到了一樣東西锈麸，用原文的話說，是「一個能讓我放慢生活的節(jié)奏牺蹄，并能運用自己的雙手忘伞，以一種有意義的方式參與到周圍的世界中去的東西」。對于我們沙兰，有意義的方式是什么呢氓奈？也許是周末和朋友打球，吃飯鼎天，也許是參加各種社交活動舀奶。無論如何，節(jié)奏要和工作有所差別训措，從忙碌中尋求片刻的愉悅和自在伪节。
不過我認為更有效，也更根本的辦法绩鸣，是找到切實的存在感怀大。沒有互聯網，沒有O2O服務呀闻，完全交由自己的雙手和大腦掌控一切化借。體驗超然的生活方式。不是去逛街然后大吃一頓捡多，而是采購食材親自料理蓖康；不是駕車而選擇騎行；沒有無畏的社交活動垒手，轉而跟志趣相投的人共同完成一件突破自我的小事兒蒜焊。這些變化看似微小，但是本質上放棄了追尋短暫的熱鬧和刺激科贬，轉而尋求更真切的與現實世界的聯系泳梆。這是人類從存在于地球上就天然享有存在感，只是工業(yè)時代讓更多人丟棄了自我榜掌，把靈魂充值給金錢优妙，變現成了口腹，肉體的虛榮憎账。只有拋棄這些虛榮套硼，才能從壓力-解壓的輪回中跳脫，找到真正的「自在」胞皱。
