專業(yè)組課程 ? ?《自體的分析》答疑階段課程筆記
2016.3.9
1.沖突過后伞插，回到邊界的策略：
1）回到溝通的形式上
2）恢復自身的角色和功能
但做起來很難撩满，因為大家都有一肚子氣习蓬。
2.結(jié)構(gòu)式的治療方式：治療分成一個個版塊旺隙，每個版塊都設有時間，以特定的方式進行馅笙。
Eg.H案例：讓TA自言自語——>宣泄——>40分鐘后——>治療師介入伦乔，告訴他你怎樣踩踏了一個人，一個家族的尊嚴董习。
給H案例做此次結(jié)構(gòu)式治療之前的評估：
1）人格空間（Eg.人格空間窄的人烈和，會將所有自己人生的不堪都投射出去）
2）支持系統(tǒng)及其對治療關(guān)系影響的風險評估
3.生活中的邊界（邊界就是你對人生理解的深度，它是一門高超的藝術(shù)）
1）關(guān)系的類型和深度
普通朋友：小宣泄皿淋，吐槽招刹，過程中以舒服為主，溝通內(nèi)容不要太深窝趣，太深了別人會反感疯暑。
好朋友：溝通中涉及更真實的情緒情感。在經(jīng)歷了你的真實之后哑舒，TA覺得會被觸動到妇拯，TA想要繼續(xù)陪伴你。但如果TA決定離開洗鸵，也讓TA離開越锈。
男女朋友：張力、強度更高了预麸，親密關(guān)系會觸發(fā)你的原始依戀瞪浸。很多人到這個層面上就容易越界。解決辦法吏祸，想想如果TA是你的好朋友，你會這樣要求TA嗎钩蚊？
親密關(guān)系中可以看出個體的自體障礙及自戀發(fā)展水平贡翘。
婚姻：男女朋友時只是呈現(xiàn)出原始關(guān)系的模型，而到婚姻中砰逻，結(jié)構(gòu)就形成了鸣驱。
婚姻關(guān)系結(jié)構(gòu)化的好處：帶來歸屬感。
婚姻關(guān)系結(jié)構(gòu)化的弊端：婚姻中的責任蝠咆、義務需要個體的興趣踊东、自由讓位北滥。
4.偏執(zhí)的好處：鎖定目標，以持續(xù)的動力完成目標闸翅。
偏執(zhí)的壞處：單通道再芋，不形成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)。單通道容易被堵死坚冀。
5.自戀發(fā)展水平中（自戀發(fā)展水平高的核心就是持續(xù)保持生命的活力济赎，包括好奇心、好學心记某、行動力司训，最終沉淀下來就是情趣）
1）自體障礙：人人都有，大家都有新陳代謝
2）自戀人格障礙：破壞性的人格效率液南，折損自己壳猜，傷害他人。不相信外在滑凉，找不到幫助的通道蓖谢，破壞性破損下去。
6.自體的分析：
1）內(nèi)部
志向（現(xiàn)實級的）：動機力量譬涡，近期的目標闪幽。（初步評估人的志向水平，治療過程中評估TA的動機力量能否起得來）
理想：就是不甘心就這樣過一輩子涡匀。多數(shù)人會把這種恐懼抹去盯腌，呆在舒適區(qū)。
2）外部
自戀結(jié)構(gòu)：第一級（核心級）陨瘩，就是夸大自體和理想化雙親
第二級腕够，自體的分裂水平（垂直分裂：夸大自體極致，焰火般絢爛舌劳；水平分裂：惡劣的情緒壓抑著帚湘，自己處理不了）及整合水平
第三級，移情的能力
7.自戀的發(fā)展
第一級甚淡，早期的自戀是由兩股鏈條拉起來的：
1）夸大自體（原力）——“我是值得被愛的”大诸，由自尊推動產(chǎn)生。
自閉癥沒有夸大自體贯卦。（so夸大自體對應活力资柔，人需要活力）
成長中夸大自體一定要挫敗它，個體才會發(fā)展出敬畏之心撵割。（恐懼和敬畏的區(qū)別：有無主體贿堰。恐懼出現(xiàn)證明主體開始被消解啡彬，敬畏是敬畏天敬畏地羹与，敬畏祖先故硅，敬畏生命的脆弱、變故和不確定性）挫敗之后纵搁，轉(zhuǎn)換性內(nèi)化的機會就到來了吃衅。
2）理想化雙親（就是客體關(guān)系）——“人的成長一定要有愛的澆灌”
第二級，自體的分裂和整合
1）分裂是成長過程中的不良狀態(tài)诡渴，關(guān)鍵在于停留時間的長短捐晶，越長县钥，分裂程度越深屯吊。
2）整合。修復建立在分裂和整合兩股力之間手报。
第三級眼耀，移情能力
治療中的評估其移情水平英支。看他能否跟你建立安全哮伟、穩(wěn)定的移情干花。
通過治療關(guān)系的建立去修復其內(nèi)化的不良的雙親形象。
2016.3.16
1.嫉羨讓我們很深的看到敵意的機制楞黄，敵意是人生來攜帶的能量格式池凄。
2.來訪者要感到咨詢師也是一個人，要有足夠的善意去與其合作鬼廓，反思自己肿仑。
3.目標后面是動機，動機后面看動力碎税，動力后面看動力系統(tǒng)的建構(gòu)能力尤慰。
4.嫉羨是一種原始的心智，所有小孩都會經(jīng)歷雷蹂。
5.意志結(jié)構(gòu)——自動化系統(tǒng)——攝取一切外在能量為了生存伟端。
6.關(guān)于能量格式的核心問題：每個人攜帶的能量是不一樣的。能量格式高的人更獸性匪煌、更有野心责蝠、更熾烈。
7.家庭動力學給人帶來最重要的影響：
1）部分客體：偏狹虐杯，負能量玛歌，惰性
2）只要是偏狹，一定負能量爆棚
3）負能量——>惰性
2016.3.30
1.習慣性防御：無意識的擎椰。
防御的好處，自動預警系統(tǒng)创肥。在社會交往中很重要达舒。
2.一見鐘情：把所有防御都解開
3.溝通中的通暢：喜歡你就親近你值朋，不設任何的阻隔（經(jīng)驗模式的隔離、阻隔）
4.修復式突破防御：兩人相互推動的巩搏，不僵硬
5.防御產(chǎn)生的錯覺——看見與看不見
6.共情與回應
共情：對人困境的理解昨登，對人性的通達
回應：在人類共同體驗的層面上
7.要提到自我意識，需要解開防御贯底。
我們無法控制潛意識丰辣，但我們可以在意識層面做很多技術(shù)性處理，減少潛意識的沖撞破壞禽捆。反思就是一種技術(shù)處理笙什。
8.沒有完美、完整的自戀結(jié)構(gòu)胚想，不修復哪來新陳代謝琐凭，經(jīng)驗要更新，自戀要更新浊服，流動性的自戀相對完整统屈。
9.通過情感的滋養(yǎng)（讓自體得到一種灌注），加上自律自控牙躺，和較完整的內(nèi)在結(jié)構(gòu)愁憔，完成轉(zhuǎn)化，形成新一輪的修復孽拷。
10.憤怒：描述一種情緒的張力狀況
自戀憤怒：受到自體震蕩吨掌，自尊受侵，讓自體的脆弱性更高乓搬，所以帶有很高能量的破壞力思犁。
11.評估自戀的脆弱性，適合直接打點进肯，如果不適合激蹲，就拉開時間的尺度來處理。
12.理想化是推動自戀發(fā)展的江掩。
2016.4.5
1.理性化雙親要強調(diào)夸大自體分化中学辱，母親和父親的角色功能是不一樣的。
母親：更原始环形、自然策泣，滿滿的灌注和愛，但也容易粘滯
父親：典型的社會化動物抬吟，知道資源在哪萨咕，如何統(tǒng)籌支配資源。
2.神入（神入的核心就是氣場對了）
另一個人的整一套背景和經(jīng)歷火本，你沒有任何義務去了解危队、承擔聪建，只有一種人就是咨詢師，所以神入是一種能力茫陆。
3.來訪者情緒化金麸，你一定不能被他的情緒化卷入。
4,產(chǎn)前抑郁簿盅，產(chǎn)后抑郁
產(chǎn)前抑郁：懷孕很容易把女性的心智暴露出來挥下，加上男性無法感同身受的體驗懷孕，所以難免疏于照顧桨醋。因此60%的女性會爆發(fā)產(chǎn)前抑郁棚瘟。
產(chǎn)后抑郁：1）坐月子中婆媳關(guān)系緊張的影響。2）照顧孩子太累太辛苦讨盒。
2016.4.20
1.結(jié)構(gòu)化的東西會老化解取，經(jīng)驗會封閉你
1）但自體好的人，會轉(zhuǎn)化（學習能力返顺，路徑開放）禀苦，結(jié)構(gòu)老化帶來的僵化不會太久
2）共情的能力（檢驗自體的重要標準）
自戀發(fā)展水平好——“確定自己是有價值的，值得被愛的”
2.自我遂鹊、本我振乏、超我
自我是功能結(jié)構(gòu)，負責協(xié)調(diào)本我和超我的關(guān)系
本我：生物性的
超我：人類獨有的秉扑，包含道德慧邮、社會化等等。
3.心靈：可以用語言描述舟陆，也可用情感误澳、體驗呈現(xiàn)（在心靈層面上讓語言沉默，讓心靈顯現(xiàn)）
4.人遇到最美的風景時往往都是一個人秦躯，但那個人的物理不在場忆谓，造成了TA心靈的在場（有足夠的空間）。
如果物理的不在場讓你感到創(chuàng)傷踱承，那么說明你的自體還是卑微的倡缠。
5.自己就是一個獨立的動力、活力茎活、生產(chǎn)力系統(tǒng)昙沦。
6.自體的旋轉(zhuǎn)，讓你找到持續(xù)的動力狀態(tài)载荔。
7.心智結(jié)構(gòu)：可用技術(shù)進行評估
1）情感發(fā)育水平——自愛（足夠的自愛就不會卑微）和愛的能力（與世界的關(guān)系）
情感發(fā)育水平低的人盾饮，會很關(guān)閉。
2）學習的能力
①模仿、榜樣（即《自體心理學》中的理想化）丐谋，人類最基本的學習方法（6個月到初中）
②自我意識水平芍碧，形成自己的東西煌珊，足夠高在學習中才不會被淹沒号俐、被抹去。
③轉(zhuǎn)化性應用
3）自戀發(fā)展結(jié)構(gòu)
評估：情感的多維性定庵、延展性
8.治療師在治療中的強勢和評估是需要的吏饿，但不能是絕對的話語權(quán)，要給來訪者的自體預留動態(tài)的演變空間
9.自體的內(nèi)建和重構(gòu)：你要做什么樣的人蔬浙？獲得什么樂趣猪落？你需要什么樣的人？
