今天是什么日子
起床：8:00
就寢：24
天氣：雨
心情：放松
紀(jì)念日：宅在家的一天
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：改進：讀書要寫踐行清單
習(xí)慣養(yǎng)成：用心做好輸入和輸出鬓椭，用是最好的讀
周目標(biāo)·完成進度
《一年頂十年》重讀兩遍還未完成窿祥，踐行清單要寫疏哗，這兩次讀得感受更深一些澡腾，很多東西愿意接受愿意嘗試實踐了凯亮。
維密訓(xùn)練營進行2天了辐真，下周還有5天须尚，腰腹瘦下來了，骨盆也有收回來一點侍咱，2個學(xué)生都很開心耐床，接下來課程緯度要簡，有氧的課程要加楔脯，音樂也可以配合的再好一點撩轰。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
昨天從早到深夜迷戀上一票小說，一天時間不吃不喝的讀，女主角被傷害后的奮起堪嫂，短短5年時間成長為商業(yè)的女大佬偎箫，除了依賴聰明才智、遇到的貴人相助皆串，我想支持她的是對兩個寶寶的愛镜廉。
其中一個被人換掉的寶寶，從小被一個單身漢撿到養(yǎng)到5歲愚战，在她父母去找他時不愿回來是覺得父母當(dāng)時把他扔到了下水道那里娇唯，缺愛，被父親打還依然覺得父親是為他好寂玲，面對美好的未來不敢接受因為怕自己再一次被拋棄塔插。他這種狀態(tài)又何嘗不是自己呢？缺愛拓哟，變得唯唯諾諾不自信想许，面對新的生活少了跨出去的勇氣。這個孤單的小男孩最終走到了親生父母那邊來到了陽光和愛中断序，自己也要加油哦流纹。
健康·飲食·鍛煉
日常吃草，偶爾鍛煉违诗，公園108拜漱凝，對自己可以再好一點
人際·家人·朋友
這周朋友圈多發(fā)了兩次，覺得其實自己沒那么孤單诸迟，身邊其實一直有朋友在茸炒，只是自己把自己鎖了起來
工作·思考
自己變好是解決一切問題的關(guān)鍵，把課上好是解決吃飯問題的關(guān)鍵阵苇。
最美好的三件事
1.讀書
2.旅行
3.在愛也陽光下
思考·創(chuàng)意·未來
課上可以幫助到更多的人更健康和更好壁公，課下可以多讀書寫作，讓讀書寫作可以對自己長生更長遠的意義绅项。
