90天時間管理踐行第2周過去了。本周葉武濱老師錦囊班會重點——記錄疗认。
踐行2周完残，聽完課，浮現(xiàn)在眼前的就這一句：記錄横漏，是專注當下的第一步谨设。
為什么？
記錄什么绊茧？
怎么記錄铝宵？
如何在實踐中持續(xù)記錄？
如何使用自己所記錄的？
我的記錄踐行及90天踐行兩周的收獲呢鹏秋？
本篇和上周的《第1周踐行收獲既90天時間管理踐行班會紀要》一樣尊蚁，為個人踐行筆記，故略去會議時間侣夷、地點横朋、答疑等枝節(jié)，直接寫知識點百拓，備忘自己的90天踐行琴锭，同時分享給同行的伙伴及需要的朋友們。因涉及葉武濱老師線下課的知識產(chǎn)權(quán)等衙传，部分內(nèi)容放在最后作付費處理决帖。
首先，為什么蓖捶？為什么要記錄地回，為什么說記錄是專注當下的第一步？
因為我們念頭無限俊鱼，內(nèi)存有限刻像。抵抗內(nèi)、外部的干擾并闲，也需要意志力细睡。不能排除干擾，計劃和目標就不容易及時達成帝火。
而適時的溜徙、適當?shù)挠涗洠瑫屛覀儼踩蒯尫糯竽X犀填，安心專注于當下正在進行的計劃內(nèi)要事萌京。
當然也有緊急中斷產(chǎn)生的干擾，比如救火宏浩，這另當別論知残。因為，對普通人而言比庄，這是極小概率事件求妹。
第二、記錄什么佳窑？
記錄所有你能想到的大小事情制恍、念頭、甚至靈感神凑。實體的净神，虛擬的何吝，自己的，他人的鹃唯，只要是自己想去做的事爱榕，想處理的事，都記下來坡慌。
比如黔酥，今晚簡書日更，明上午一個工作會議洪橘，想要讀哪一本書等跪者。
記錄什么，附圖在本文最后熄求。
第三渣玲、怎么記錄？
記錄四原則：一切弟晚，手邊柜蜈，快速，可靠
意思是指巡，記錄能想到的一切事，利用手邊的一切工具隶垮，快速記錄藻雪，可靠保存。
強調(diào)一下快速狸吞，幾個字勉耀，能讓自己回憶起記的是啥事就行，不要詳細描述蹋偏，1秒完成便斥，避免干擾正在專注執(zhí)行的重要事情。
第四威始、如何在實踐中持續(xù)記錄枢纠？
建立每日、每周黎棠、每月記錄和檢視的習慣晋渺。使用清單工具。
第五脓斩、如何使用自己所記錄的木西？——二八法則
