每天健身超過(guò)兩小時(shí)意推，會(huì)不會(huì)影響強(qiáng)硬度豆瘫？看看過(guò)來(lái)人怎么說(shuō)
很多人在健身時(shí)都喜歡泡健身房，動(dòng)輒呆2-3個(gè)小時(shí)菊值。沒(méi)辦法外驱，為了長(zhǎng)肌肉嘛！那這樣長(zhǎng)時(shí)間泡在健身房真的好嗎腻窒？會(huì)不會(huì)影響強(qiáng)硬度略步？來(lái)看看這位資深健身人士的回答。
每天練完深蹲定页，就感覺(jué)大腿疼的不行，而且他健身基本都會(huì)使用1.5小時(shí)-2小時(shí)不等绽诚，練腿日更甚典徊！
這就令人不解了，為何健身完會(huì)降低男人的興奮度呢恩够？在我們傳統(tǒng)印象內(nèi)卒落，深蹲硬拉是加強(qiáng)男人強(qiáng)硬度必做訓(xùn)練動(dòng)作！其實(shí)答案很簡(jiǎn)單蜂桶。
在《最佳合成代謝》書(shū)籍中儡毕，有這樣一句話:若你健身時(shí)間已經(jīng)達(dá)到60分鐘，此時(shí)應(yīng)毫不猶豫的離開(kāi)健身房扑媚，哪怕你臥推才做了一半腰湾！
原因此書(shū)也說(shuō)了:當(dāng)健身時(shí)間超出1小時(shí)，則睪酮激素呈斷崖式下跌疆股。這也正能解釋费坊，為何健身時(shí)間太久，情緒會(huì)不佳旬痹，健身注意力降低附井，欲望也出現(xiàn)暴跌！
有人說(shuō)两残，小編是不是傻永毅？你這樣說(shuō)，那些每天舉鐵當(dāng)飯吃的健美運(yùn)動(dòng)員豈不是無(wú)法生育了人弓？
這個(gè)就更簡(jiǎn)單了沼死，長(zhǎng)時(shí)間健身消耗體內(nèi)自產(chǎn)的雄性激素，你只能通過(guò)體外注射的方式去獲取類固醇票从！否則這么高的強(qiáng)度下來(lái)漫雕，光靠自有的睪酮滨嘱，那怎么可能長(zhǎng)大肌肉塊！
當(dāng)然健身是可以增強(qiáng)男人能力的浸间，只是如果像健美運(yùn)動(dòng)員泡健身房太雨，那起到的作用只能是反效果！
睪酮激素就像拋物線一樣魁蒜，希望各位都維持在上升那一段囊扳，不要練到下降的那一段！如果訓(xùn)練時(shí)間超出1小時(shí)兜看，還是準(zhǔn)備收拾收拾洗澡去吧锥咸。
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