每個人都會有情緒周叮，情緒抽象的理解為：隨著認知和意識過程產(chǎn)生的對外界事物態(tài)度的體驗，是人腦對客觀外界事物與主體需求之間關系的反應界斜，是以個體需要為中介的一種心理活動仿耽。
我們本能的反應，稱之為基礎情緒各薇，基本情緒和原始人類生存息息相關项贺，復雜情緒必須經(jīng)過人與人之間的交流才能學習到，因此每個人所擁有的復雜情緒數(shù)量和對情緒的定義都不一樣峭判。
最普遍开缎、通俗的情緒有喜、怒林螃、哀奕删、驚、恐疗认、愛完残、恨等伏钠，也有一些細膩微妙的情緒如嫉妒、慚愧谨设、羞恥熟掂、自豪等。情緒常和心情铝宵、性格打掘、脾氣、目的等因素互相作用鹏秋，也受到荷爾蒙和神經(jīng)遞質影響尊蚁。
以下這些描述都是自己個人對情緒的詮釋，沒有任何書籍理論支撐侣夷，可能不普適横朋，只是根據(jù)自己有限的經(jīng)驗，寫出自己淺顯的理解：
情緒每個人都會百拓，當我們被生活中的事情激怒的時候琴锭，更容易激發(fā)情緒，但是當時可能身在其中衙传，跟著情緒在發(fā)作决帖，不明所以，情緒慢慢恢復平靜的時候蓖捶，可能會為當時沖動懊悔不已地回，可能覺得如此雷厲風行有些許快感，可能會憋著一股氣狠狠的咽下去了俊鱼，不管用何種情緒處理了當下的事件刻像，希望我們都對得起那時的決定。
情緒這個無形的東西并闲，很容易左右我們细睡，雖然我們有時根本看不見它的存在，甚至從來沒有覺察到被它控制過帝火，不知不覺中可能還被它牽著走過老遠溜徙。例如乘坐地鐵的時候，由于乘客人員過于密集犀填，難免會有磕磕碰碰蠢壹，在彼此趕時間的時候，你碰我撞中起了摩擦宏浩，但有時可能越演越烈，彼此都不甘示弱靠瞎，轉眼間從嘴上功夫比庄，升級為手上功夫求妹，無所不用其極，哎佳窑，女人何必為難女人制恍，最后時間都耽誤了不說，顏面何存神凑，然后為啥吵可能都忘了净神，只為了吵而吵，情緒操控了彼此的行動溉委，但她們也不以為然手负。
生活中昭殉，這種因為情緒過激，行為失德的屢見不鮮，最后我們越用力掙匆绣，反而失去的越多（失德、失態(tài)苗踪、失顏济瓢、、）哎棵帽，情緒此時可能躲在暗處看著狼狽的你熄求，得意的笑，如果你能聽得見的話逗概，我們要意識的觀察到自己的情緒弟晚，然后慢慢控制住，讓波瀾的心恢復平靜仗谆，不要讓情緒掌握了我們指巡，我們要做自己的主，不能讓情緒控制了我們隶垮，有意注意的看清自己藻雪，讓我們在每個時刻，清醒的做出判斷狸吞，做個看破一切勉耀，卻能處事不驚，看淡一切蹋偏，悠然自得的智者便斥！
