小時(shí)候哮缺，我很喜歡看西部電影，我會(huì)幻想自己是個(gè)牛仔甲喝，頭戴白帽尝苇，幫助小鎮(zhèn)居民趕走壞人，而背景是西部小鎮(zhèn)風(fēng)光——旅店埠胖、沙龍糠溜、雜貨店，當(dāng)然還有像我這樣的英雄存放馬匹的馬廄直撤。周圍建筑物上粉刷得干凈均勻的油漆非竿，還有居民們美麗的衣服，當(dāng)然啦谋竖，永遠(yuǎn)臟兮兮的醉漢是不包括在內(nèi)的红柱。我也喜歡酒吧里打架的場(chǎng)面承匣，英雄就算臉被揍上三十拳，帽子還是好好地戴在頭上不會(huì)掉下來锤悄，當(dāng)然臉上更不會(huì)有任何傷痕韧骗。
實(shí)際呢，在看到真正的西部小鎮(zhèn)和居民的照片之后零聚，我的夢(mèng)想完全破滅袍暴。白色的帽子到了那種絕不可能還是白色，早期的西部小鎮(zhèn)大都臟兮兮的隶症，房子都是草草搭建的木屋或帳篷政模，油漆就更別想了，服裝華麗的居民呢蚂会，天哪淋样，他們看起來都像是我不喜歡的西部片里的醉漢。
這就是幻滅胁住，這個(gè)詞往往給人負(fù)面的印象习蓬，讓人不是剛才憤怒、絕望甚至背叛等感覺措嵌。事實(shí)上，這個(gè)詞的意思是——不再被錯(cuò)覺所迷惑芦缰。
這其實(shí)是件好事企巢，如果無法趕走錯(cuò)覺，就會(huì)錯(cuò)過真相让蕾。
我個(gè)人相信浪规，幻滅是靈魂給我的禮物，讓我能從“從外尋求快樂”的錯(cuò)誤思想中跳脫出來探孝。
然后笋婿，幻滅的過程可能會(huì)很久，就像從一磚一瓦開始拆除一座大教堂一樣顿颅，有時(shí)缸濒，我們會(huì)做出一些“偏差行為”。
偏差行為的目的往往是要控制伴侶粱腻，并借此避免夢(mèng)想幻滅庇配。
“大人其實(shí)也只是幼稚的小孩∩苄”為了吸引伴侶的注意捞慌，我們會(huì)繼續(xù)這樣的偏差行為，裝作可愛柬批、親切啸澡、有能力袖订、堅(jiān)強(qiáng)、有趣嗅虏、聰慧洛姑、有耐心、勇敢旋恼、害怕吏口、脆弱、心不在焉冰更、酷等等产徊。
然而，沒有一種吸引注意力的法子（第一種偏差行為——引起注意）能夠一直不被識(shí)破蜀细，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己不再被注意或贊賞舟铜，你會(huì)開始第二種偏差行為——權(quán)力斗爭。
權(quán)力斗爭的方式不僅有大吵大鬧奠衔、互砸東西或拳腳相向谆刨，也包括冷戰(zhàn)、避不網(wǎng)頁归斤、冷嘲熱諷痊夭。
例如有一次我去朋友家，我一進(jìn)他們家門馬上就知道脏里，他們?cè)诔臣芩遥驗(yàn)檎麄€(gè)房子靜得像座教堂，而且?guī)е植榔叱钡哪欠N張力迫横，盡管這夫妻倆都表現(xiàn)得極為有禮番舆。
還有我認(rèn)識(shí)的另一對(duì)夫妻，吵架時(shí)會(huì)大吼大叫直至聲嘶力竭矾踱，即使兩人的臉相距只有幾寸恨狈，也絲毫不減音量。
有時(shí)候呛讲，我們的權(quán)力斗爭禾怠，我們對(duì)伴侶的失望，都藏著我們童年時(shí)曾經(jīng)受過的創(chuàng)傷贝搁。多年以后刃宵，伴侶的行為刺激我們想起了兒時(shí)的心靈創(chuàng)傷，再一次感到心碎徘公，甚至在過去的創(chuàng)傷沒有愈合的情況下牲证，再一次產(chǎn)生軟弱的信念、低落的自我價(jià)值感关面。
如果不能用和諧的方式來解決權(quán)力斗爭坦袍，就可能讓自己的人際關(guān)系經(jīng)歷第三種偏差行為——報(bào)復(fù)十厢。
在報(bào)復(fù)的時(shí)候，你會(huì)得到一種冷冰冰的快感捂齐，但這種行為很快就會(huì)讓人上癮蛮放。如果你聽過鬧得不可開交終致離婚的夫妻交談，你可能會(huì)懷疑這兩個(gè)人到底有沒有相愛過奠宜？為了金錢和財(cái)產(chǎn)的爭吵包颁，聽起來雖然合乎邏輯，事實(shí)上卻是企圖處罰對(duì)方的報(bào)復(fù)压真。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)在與伴侶的婚姻中娩嚼，用“引起注意”“權(quán)力斗爭”“報(bào)復(fù)”都失效后，那么就產(chǎn)生了第四種偏差行為——自我放棄滴肿。
每個(gè)選擇都有其后果岳悟，不幸的是，有時(shí)你早已忘了自己的選擇泼差，后果才浮現(xiàn)贵少。
我們都依據(jù)對(duì)自己的想法而活，如果你真心相信自己是個(gè)成功的人堆缘，那么你的失敗也會(huì)幫助你邁向成功之路滔灶；如果你相信自己是個(gè)失敗者，那么再大的成功在你眼中看來也像是失敗吼肥。
所有源自未愈傷口的信念都是自我局限的宽气。但是親密關(guān)系讓我們有機(jī)會(huì)重新而對(duì)并治好舊傷，從而改變衍生自傷痛的錯(cuò)誤想法潜沦。
如果我們明白了我們對(duì)伴侶的失望，都藏著我們童年時(shí)曾經(jīng)受過的創(chuàng)傷绪氛，那么就應(yīng)該跟對(duì)方進(jìn)行有效溝通唆鸡。
讓我們來看看有效溝通的八個(gè)綱要問題：
我想要什么？
有沒有什么誤會(huì)要先澄清的枣察？
我所表達(dá)的情緒争占，有哪些是絕對(duì)真實(shí)的？
我或我伴侶的情緒序目，是不是似曾相識(shí)臂痕？
這種情緒是怎么來的？
我該怎么回應(yīng)這種情緒猿涨？
情緒背后有哪些感覺握童？
我能不能用愛來回應(yīng)這種感覺？
如果你在幻滅階段將自己磨煉成為溝通專家并能平靜面對(duì)痛苦之后叛赚，你會(huì)變得更成熟澡绩、更自覺稽揭。這時(shí)，恭喜你在不自不覺中進(jìn)入到內(nèi)省階段肥卡，內(nèi)省階段有其獨(dú)特的元素溪掀，是在其他階段所沒有的，因?yàn)橛H密關(guān)系的精神生命是從這里開始的步鉴。
（未完）
