老師的狀念不很好蚀乔，總是處在困倦中烁竭，他需要面對(duì)和處理的事情多，年輕又有志向吉挣，接受的考驗(yàn)就會(huì)比較多派撕，孟子不是說，需要先苦其心志睬魂、勞其筋骨……其實(shí)终吼，累了就順其自然休息一下，沒人會(huì)怪您的氯哮。
因?yàn)槭切瞧谌占使颍譀]有閑事在心頭，靜坐的感受相當(dāng)豐富喉钢，體會(huì)也比較深姆打。放松和和導(dǎo)氣時(shí)一直有一個(gè)念頭“合一”，心身意的合一肠虽，精氣神的合一幔戏，心、意和老師的指令合一税课，呼吸闲延、氣的運(yùn)行和老師的指令合一，在唱誦前就進(jìn)入一個(gè)特別舒服的狀態(tài)韩玩。唱誦時(shí)主要在胸腔部位展開垒玲，心靈世界進(jìn)一步打開，當(dāng)凝神望向天空找颓，似有天人隱隱綽綽舞動(dòng)合愈。
感悟:奉獻(xiàn)和給予:當(dāng)百會(huì)穴、膻中穴叮雳、腳趾間的穴位打開想暗，把能量發(fā)散出去妇汗，想到這兩個(gè)詞帘不，又能為大地、天空和別的同伴做些什么呢杨箭？
對(duì)靜坐頌的每一句似乎都有了深刻的感悟寞焙，合一、真誠、奉獻(xiàn)捣郊、光明普照辽狈。
