此前凳忙，我做過一項調(diào)查。我向很多朋友問了四個問題——第一個問題是：你覺得收拾東西的能力跟情商有關(guān)系嗎禽炬？他們有的回答說“有”涧卵，也有的回答說“沒有”，還有一小部分人說“不知道”腹尖。

然后我又向回答“有關(guān)系”的朋友問了第二個問題：那你覺得是不是收拾物品的能力越高柳恐，情商就越高呢？對于這個問題，大部分人卻又都回答不上來胎撤，模棱兩可。

于是我就給他們做了一個假設(shè)：假如“收拾物品的能力越強断凶，你的情商就越高”這個論點成立的話伤提，你愿不愿意去嘗試一下鍛煉鍛煉你收拾東西的能力？

這個時候大家都表示很感興趣认烁，但他們希望快點知道答案肿男。因為把收拾東西、做家務(wù)這些事情跟情商聯(lián)系到一起的這種觀點却嗡，很多人還是頭一次聽說舶沛，他們覺得很新鮮。

于是窗价，我又拋出了最后一個問題：如果現(xiàn)在有一種辦法可以幫你提升你的收拾能力如庭，你愿意去學(xué)習(xí)嗎？并且學(xué)會了這種辦法確實可以提高你的情商撼港，有助于你的人生收獲成功和快樂坪它，你愿意去嘗試嗎？

這時帝牡，幾乎所有人都給出相同的答案——“當(dāng)然愿意往毡！因為我也想成功，我也想將我的人生過得快樂無比靶溜！”

那么現(xiàn)在我就來說一下开瞭，情商跟收拾物品的能力到底有什么關(guān)系？我們先從情緒開始說起罩息。我們都知道嗤详，情商的組成因素中有很重要的一項就是控制情緒或者說是管理情緒的能力。每個人都會有情緒扣汪，這些情緒不會平白無故地產(chǎn)生断楷，而是因為內(nèi)心受到各種外界的刺激而產(chǎn)生的。

我們時常會發(fā)現(xiàn)崭别，我們身邊的每一個熟悉或不熟悉的人冬筒、甚至馬路上的陌生人都會影響到我們的情緒。比如周末的早晨你本想多睡一會兒茅主，卻被媽媽的催促聲叫醒舞痰，這時候你可能會有一些“起床氣”。

再比如一個特別不喜歡聞到煙味兒的女士站在公交車站等車诀姚，這個時候她旁邊有一個陌生男人點燃了一支煙响牛，這個煙味兒會讓她產(chǎn)生厭惡心煩的感覺，這些都是別人給我們帶來的不良情緒。但是我們很少會有人注意到物品也會影響人的情緒呀打，特別是家里的東西矢赁。

不知道你有沒有注意到，當(dāng)看到家里亂七八糟的時候贬丛，我們的情緒也會變得不好撩银，會感到很心煩，要么想逃避豺憔，眼不見心不煩额获；想收拾吧，又覺得無從下手恭应。

為什么很多家庭主婦跟她的丈夫以及其他家里人的關(guān)系都不太和諧呢抄邀？就是因為這個家庭主婦她不善于收拾東西，家里太多的物品分散了這個主婦的注意力和精力昼榛，讓她覺得每天都有無休無止的瑣碎事情在等著她境肾。

與其說是瑣碎讓主婦的情緒變壞，倒不如說是家里那些東西讓她情緒敗壞褒纲。實際上准夷，物品真的會影響一個人的情緒，而壞的情緒又會影響到家庭關(guān)系莺掠。

而那些每天都去上班的女人衫嵌，因為大部分時間都不在家里，所以她的情緒至少每天有八小時不會受到家里那些東西的影響彻秆，所以職場女性對丈夫的抱怨就會少一些楔绞，家庭關(guān)系也會好一些。

每一個家庭的氛圍都會受到家居環(huán)境的影響唇兑，一個看起來臟亂差的房間酒朵，自帶著一種看不見的污濁的氣場，這種不好的氣場扎附，會無形地影響到家里每一個人的情緒蔫耽。

如果家里每個人都情緒不好，他們說話的時候就會很沖留夜，動不動就會發(fā)火匙铡，這樣的狀態(tài)下，情商能高到哪里去呢碍粥？這就是為什么我會說鳖眼，收拾東西的能力，真的關(guān)系到一個人的情商嚼摩。

我今天要分享的這本書叫《斷舍離》钦讳，是作者山下英子在練瑜伽很多年后悟出來的一套心靈修煉術(shù)和人生整理術(shù)矿瘦。“斷舍離”這套理念聽起來很有禪意愿卒，卻并不虛空缚去，而是非常實用的。

所謂斷舍離琼开，就是通過整理物品了解自己病游，整理心中的混沌，讓人生變得舒適的一種行動技術(shù)稠通。斷舍離的要求是：面對再多的東西，你只需要以你自己為出發(fā)點买猖，而不是從物品出發(fā)去思考問題改橘，你要以自己當(dāng)下需要的東西為篩選標(biāo)準(zhǔn)，重新審視自己與物品的關(guān)系玉控，然后把這個標(biāo)準(zhǔn)作為你收拾物品的唯一思路飞主。

“斷舍離”的目的就是通過斬“斷”不必要的物品的流入，“舍”去廢物一樣的物品高诺，從而使人從物品的拘束中脫“離”出來碌识，過上游刃有余的自在生活。

人生處處皆有斷舍離虱而，作者山下英子說：跟她學(xué)習(xí)斷舍離術(shù)的學(xué)員們筏餐，不光是把屋子整理利落了，也把自己的內(nèi)心理順了牡拇，她們由此而變得越來越開心魁瞪，家庭關(guān)系、社會關(guān)系都得到了改善惠呼，這是他們學(xué)習(xí)斷舍離術(shù)之前想都不曾想到的导俘。

那么，如何通過學(xué)習(xí)《斷舍離》這本書來提升你的情商呢剔蹋？接下來旅薄，我將從情商的五個方面——“了解自我、自我管理泣崩、自我激勵少梁、識別他人情緒、處理人際關(guān)系”這五個點出發(fā)律想，為你詳細(xì)介紹收拾物品跟情商到底有什么樣的關(guān)系：

第一：如何通過收拾物品來了解自己的情緒猎莲？

第二：如何用斷舍離術(shù)對自己的情緒進行管理？

第三：斷舍離又是如何激發(fā)出我們的正面情緒的技即？

第四：審視你和物品之間的關(guān)系著洼，鍛煉你的同理心。

第五：從收拾家人東西的過程中，審視你與家人的關(guān)系身笤。

第一部分：如何通過收拾物品來了解自己的情緒豹悬？

《斷舍離》這本書中對于“收拾”的定義，并不是整理收納液荸，更不是清潔打掃瞻佛，它的關(guān)鍵詞是“篩選”，收拾就是篩選出“現(xiàn)在我需要的物品”娇钱，就這么簡單伤柄。說白了就是給物品做減法。當(dāng)東西少了之后文搂，你再去做整理收納和清潔打掃适刀，就會輕松很多。

那么我們的情緒是如何通過收拾物品而暴露出來的呢煤蹭？比如有的人就是特別喜歡懷舊笔喉，總是喜歡把過去的所有他覺得有紀(jì)念意義的東西留下來，所以他的東西就會特別多硝皂。

他認(rèn)為那些東西代表他自己的成長歷史常挚，理所當(dāng)然要留著，但是他從來沒意識到：這種習(xí)慣其實透視出他自己是一個執(zhí)著于過去的人稽物，他的人際關(guān)系和感情模式可能也是這樣的奄毡。

像我就認(rèn)識這樣一位阿姨，她是中年喪夫贝或，因為他們夫妻的感情一直很好秧倾，所以丈夫去世以后，這個阿姨非常傷心傀缩，她丈夫生前用的東西那先、穿過的衣服，她都不愿意收拾出去赡艰，房間里也是很多年都保持原樣售淡。

她的兒子從十幾歲一直就看著母親以這樣的方式懷念著自己的丈夫，兒子一開始也不懂慷垮，總覺得母親每天都不高興揖闸，總也沒有笑臉，但是幾年以后兒子上了大學(xué)離開了家料身，想到母親每天在留下父親痕跡的房間里生活汤纸，心情就總是沉浸在一種憂郁的氛圍中，兒子覺得母親這幾年的身體也越來越不好芹血，就很擔(dān)心他的母親贮泞。

于是這個兒子放假回到家就嘗試跟母親溝通楞慈，說媽媽你不能再留著爸爸的東西，應(yīng)該收起來了啃擦，你應(yīng)該試著去開始自己的新生活了囊蓝。母親聽了兒子的話，決定改變房間里的布局令蛉，把丈夫的東西也都收起來了聚霜，沒想到屋子里一變樣兒，這個媽媽的心情一下子就不一樣了珠叔，感覺輕松了很多蝎宇，她對兒子說：“早知道是這樣，應(yīng)該早點改變祷安，這幾年長期這么愁眉不展地生活夫啊，不但身體不好，工作也一直馬馬虎虎辆憔，還影響到了我的兒子，真是對不起兒子报嵌∈郑”

兒子很欣慰，說：“媽锚国，只要你開始新的生活腕巡，兒子在外面上學(xué)也就不用替您擔(dān)心了。我們都應(yīng)該往前走血筑，而不是往回看绘沉。您說呢！”

這個故事很溫情豺总，像這位阿姨车伞，就是典型的懷舊型，對過去太執(zhí)著喻喳，不愿意嘗試新的東西另玖，也不敢于去開始新的感情，想必她的交際圈也并不會太廣表伦，屬于基本上只認(rèn)老朋友的那種谦去，對人對事都比較執(zhí)拗。這位阿姨通過斷舍離才意識到蹦哼，自己對于過去的執(zhí)著其實已經(jīng)產(chǎn)生了太多的負(fù)面效應(yīng)鳄哭，就算感情再深，如果不能給自己帶來快樂纲熏，而是成為心理負(fù)擔(dān)妆丘，那就太不值得了锄俄；那些長期以來積壓在心里的負(fù)面情緒，對她的生活和工作各方面的影響都太大了飘痛，而這些情緒很大一部分都是她丈夫留下的遺物所帶來的珊膜，如果早一點收拾出去，也許今天的生活就是另一翻模樣宣脉。

過去的物品既然已經(jīng)成為過去時车柠，就應(yīng)該果斷地把它們舍棄，像我們每個人家里都有很多舊衣服塑猖，想一想你還會有機會穿上它們嗎竹祷？我想應(yīng)該是不能了。那就不要讓它們占據(jù)自己的衣柜羊苟，不要讓過去的物品影響到你的情緒塑陵。

而你有沒有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你用著自己最喜歡的東西或者穿著自己最喜歡的衣服時蜡励，你的情緒也會變好令花。

比如，我曾送給我的好朋友一個特別貴的杯子做生日禮物凉倚，但是去過她家很多次也沒見她用過那個杯子兼都。有一次我就問她：“你為什么不用呢？”她說：“那個杯子太精致了稽寒，我不舍得用扮碧，當(dāng)藝術(shù)品供著呢⌒硬冢”

我說：“你這樣想慎王，證明你潛意識里覺得你自己配不上這么好的杯子『晔蹋”第二天赖淤，她給我打電話，說她把那個杯子拿到辦公室里去用了谅河，她的同事看到以后都稱贊她有品位漫蛔，還開她的玩笑說：“你好有錢，你這個杯子是全公司最值錢的杯子了旧蛾！”我也開玩笑般的問她：“怎么莽龟，昨天被我刺激到了？”

她說：“是锨天，我想通了毯盈，干嘛不用，東西就是拿來用的病袄，不然怎么顯示它的價值呢搂赋！而且赘阀，用這樣的杯子喝水，和用以前在超市買酸奶時贈的杯子喝水脑奠，那感覺完全不一樣基公，現(xiàn)在我感覺心情超級爽，高級的爽呀宋欺！”

我覺得她說這番話的時候情緒非常好轰豆，我知道，這只不過是一只小小的杯子給她帶來的情緒改變齿诞，而且我發(fā)現(xiàn)酸休，因為這個杯子是我送給她的，她用著高興祷杈，對我好像也比以前更親熱了斑司，我也覺得很高興，我們的情誼就通過一個小小的杯子在彼此的心間悄悄地傳遞著但汞。

所以你看宿刮，一件物品，真的會影響到一個人的情緒私蕾。你身邊的每一件物品僵缺，都會影響到你的情緒，我建議你是目，留下那些讓你覺得快樂的東西，扔掉那些讓你不舒服的東西标捺，你會發(fā)現(xiàn)這樣做的好處其實還有很多懊纳。

第二部分：如何用斷舍離術(shù)對自己的情緒進行管理？

既然通過收拾物品讓我們了解到我們很多的情緒都是因物品而引發(fā)的亡容，那么我們就可以通過對物品的斷舍離來管理好自己的情緒嗤疯。接下來，我們就來聊一聊第二個話題：如何用斷舍離術(shù)對自己的情緒進行管理闺兢？

首先要明白：斷舍離的主角是自己而不是物品茂缚。

以物品為主角的思考模式是：這個還能用，以后應(yīng)該可以用得到屋谭。而以你自己為主角的思考方式則是：我脚囊，現(xiàn)在真的需要它嗎？如果現(xiàn)在不需要桐磁，以后也不是必須要悔耘，那就果斷舍棄吧。

如今呢我擂，我們生活在一個商業(yè)廣告鋪天蓋地的大環(huán)境里衬以，對于很多喜歡買買買的人來說缓艳，物質(zhì)其實早已經(jīng)過剩了。喜歡不停地買買買的人其實都沒有從對物品的執(zhí)念中走出來看峻，她們以為只有擁有了更多阶淘，才能讓自己快樂。

如果不能買互妓，就會覺得很痛苦溪窒，這也是物品帶給人的一種負(fù)面情緒。作者山下英子說：人們的情緒不僅僅會受到已得到的物品的干擾车猬，還會受到?jīng)]得到的物品的影響霉猛。比如，一個愛美的女性珠闰，她對某一個品牌的口紅種了草惜浅，暫時沒錢買，她就會一直心癢癢伏嗜，此時她會有一種浮躁不安的情緒坛悉，又或者，她在心里說服自己還是別買了承绸，那時她又有一種遺憾失落的心情裸影，總之，不管她未來買不買军熏，在沒得到這支口紅之前轩猩，她的情緒就已經(jīng)被這只口紅所影響了。

一個不懂得拒絕物質(zhì)誘惑的人荡澎，一定是一個沒有自制力的人均践，他對于自己的情緒控制能力應(yīng)該也好不哪兒去。而一個懂得拒絕的人摩幔，自然也能接受被別人拒絕的滋味彤委，他的抗挫折能力也會很強。所以或衡，你對物品的態(tài)度焦影，就能夠折射出你處理人際關(guān)系的情商高低。

而一個不懂得管理物品的人封断，通常也都是無法掌控自己情緒的人斯辰。所以，我建議那些不懂得如何管理自己情緒的人坡疼，就從斷舍離開始椒涯，先把家里的那些物品管理好，因為管理物品的過程就是管理情緒的過程。

第三部分：斷舍離又是如何激發(fā)出我們的正面情緒的废岂？

接下來祖搓，我們再來看看：斷舍離又是如何激發(fā)出我們的正面情緒的？

斷舍離的最終目標(biāo)是讓人脫離對物品的執(zhí)念湖苞，過上舒適自在的生活拯欧，換句話說，斷舍離是教人們以一種超脫的境界去看待物質(zhì)财骨。因為只有切斷對物質(zhì)的貪念镐作，我們才能有更多的空間和精力，去做自己喜歡做的事隆箩，去做更值得做的事该贾。每天執(zhí)念于買買買的人，她的精力都用在了對物質(zhì)的追求上捌臊，而從來不問自己的內(nèi)心：我真的需要那么多嗎杨蛋？

就像我身邊有一些姐妹，就經(jīng)常會比來比去理澎，看看誰家的東西最全逞力。有一次我們?nèi)ヒ粋€姐姐家吃飯，發(fā)現(xiàn)她家的廚房用品非常齊全糠爬，我說：“你家的廚具夠全乎的呀寇荧！”她說：“那是杯巨！我家什么都有甸昏！”——這分明是一種炫耀的口氣魂务，但我并不羨慕崔挖。

對我來說，那么多的廚具诚啃，我根本用不過來束析，我拒絕用微波爐申尤，我也不會為了吃幾塊兒自己做的蛋糕去買一個烤箱回來滚粟，因為對我來說寻仗，還有很多更重要的事情要去做刃泌，我可不想把大量的時間耗費在廚房里凡壤。

而有一些姐妹就覺得別人家有的我家也要有，但烤箱買回家以后耙替，一年能做一兩次蛋糕也就不錯了亚侠，還有豆?jié){機，幾乎家家都有俗扇，但沒有誰家是經(jīng)常用的硝烂。這些物品放在家里其實就是一種浪費。

況且铜幽，東西越多越需要管理滞谢，管理不好串稀，人就會煩惱。就拿擦桌子來說吧狮杨，試想一下母截，一張桌子上擺滿了東西，也落滿了灰塵橄教，你想擦一下這張桌子清寇，卻因為桌子上的東西太多，讓你忽然就打消了擦桌子的念頭护蝶，因為要擦桌子就得先把那些東西收起來华烟，可是能收到哪兒去呢？實在沒地方放了持灰，只能放在那兒盔夜。

所以，這個桌子很可能就擦不了了搅方，就那樣擱淺著比吭。可是如果換一種情形姨涡，桌子上只有你每天用的喝水杯衩藤，那么這張桌子擦起來是不是就輕松多了？

斷舍離最終要達到的效果就是這樣的涛漂，不用收拾赏表，只需要清潔就可以了。那時候匈仗，你會發(fā)現(xiàn)你喜歡在這樣清爽利落的家里待著瓢剿，這個家讓你感覺到真正的自在舒適，你的情緒會非常好悠轩，你可以有更多的時間捧著咖啡杯间狂、坐在陽臺的沙發(fā)上，愜意地享受著生活火架。

其實鉴象，不光是家里的物品需要斷舍離，生活中的方方面面都需要斷舍離何鸡。比如：手機里的垃圾信息纺弊。這里，我想講一個關(guān)于網(wǎng)絡(luò)詐騙的事情骡男。

我有一個同事淆游，他說他最近被一個網(wǎng)友騙了幾百塊錢，怎么回事呢？他說他經(jīng)朋友介紹犹菱，加了一個陌生人的微信拾稳，想通過這個人給他自己經(jīng)營的自媒體買一些粉絲，結(jié)果這個陌生人收了錢腊脱，卻沒有給他辦事兒熊赖，還把他的微信刪除了。于是我這位同事就想方設(shè)法搜集到了一些關(guān)于這個騙子的身份資料虑椎，想要舉報他震鹉，但是沒有舉報成功。他就很氣憤捆姜，手機里一直存著這個騙子的資料传趾，他總想著有朝一日一定要把這個騙子繩之以法。

當(dāng)他跟我們講完這個事情后泥技，我們都勸他：那幾百塊錢你就當(dāng)了交學(xué)費了浆兰，你也不可能將他繩之以法，所以你搜集的那些資料還是趁早刪了吧珊豹，不但用不上簸呈，還會讓你每次看見都很鬧心，好像在反復(fù)提醒你“你被騙了”“ 你真傻”店茶，你這樣其實是在跟自己較勁蜕便，不如想辦法多掙點錢來得實際。

他聽了我們的話贩幻，覺得確實是這么回事轿腺，于是就把那些資料全都刪了，過了幾天他跟我說：刪掉那些讓我不高興的東西丛楚，我感覺就跟從來沒發(fā)生過那件事兒一樣族壳，不就幾百塊錢嗎，我多寫幾篇文章就掙回來了趣些。我對他說：你早該這么想仿荆！

人的情緒真的非常奇怪，越是在低潮期坏平，就越能激發(fā)出自我救贖的力量拢操，這可能是人與生俱來的求生欲望所激發(fā)出來的力量吧。

那么功茴，我剛剛說的這些跟斷舍離有關(guān)系嗎庐冯？當(dāng)然有的孽亲，我剛才講的那個被騙錢的同事坎穿，不就是最好的例證嗎？因為遇到了一件倒霉的事情，他損失了幾百塊錢玲昧，從而激發(fā)了他加班加點努力掙錢的強烈愿望栖茉。

如此一來，一件壞事反倒變成了一件好事孵延，如果他還留著騙子的資料吕漂，每天只想著怎么把騙子繩之以法，那么他就不會有心思去想掙錢的事尘应』棠總是揪住不可挽回的事情不放的人是最傻的，而人在犯傻的時候犬钢，情商好像也都降為了負(fù)數(shù)苍鲜。

所以，對于那些令自己不開心不舒服的東西玷犹，還是果斷舍棄掉吧混滔！那些讓自己不開心的事情，也都盡快忘了吧歹颓！

斷舍離帶給每個人的具體改變可能會因人而異坯屿，但有一點是相同的，那就是能讓我們脫離對人巍扛、物品领跛、事件的執(zhí)念，煥發(fā)出我們內(nèi)心的正面情緒撤奸，使我們的人生進入一種積極的狀態(tài)隔节。這就是斷舍離對正面情緒的激勵作用。

第四部分：審視你和物品之間的關(guān)系寂呛，鍛煉你的同理心

剛才我們所聊的三個話題怎诫，可以說很全面地讓我們了解了物品對情緒的影響，以及斷舍離在情緒管理方面起到的積極作用贷痪，那接下來的話題幻妓，我們要把焦點放在人與物品的關(guān)系上，也就是今天的第四個話題：審視你和物品之間的關(guān)系劫拢，鍛煉你的同理心肉津。

同理心，就是善解人意的心舱沧。善解人意并不等同于處處為別人著想妹沙，它們的區(qū)別是：處處為別人著想的人，總是會為了博得別人的喜歡而委屈自己熟吏；

而善解人意的人卻不一定處處為別人著想距糖，但是卻能時時處處站在別人的立場上想問題玄窝。善解人意的人遇到事情的時候，都能通過感同身受對方的處境和想法去理解對方悍引，讓自己能夠及時地想開恩脂、看開，并且能夠?qū)捜輨e人趣斤。

而不善解人意的人俩块，就會處處抱怨，處處想不開浓领。這就是我們?yōu)槭裁匆囵B(yǎng)自己的同理心的原因玉凯，因為做一個善解人意的人是比較容易獲得快樂和幸福感的。

我們在人際交往中联贩，很多時候都不得不琢磨別人是怎么想的壮啊，但我們跟物品的相處中，有誰想過這個物品是怎么想的嗎撑蒜？

聽起來這個說法有點荒唐歹啼，但是我們在收拾東西的時候，真的可以試著站在物品的角度想問題——有一個東西擺在你面前座菠，而你不需要它狸眼，也不用它，你甚至嫌它多余浴滴，但你有沒有想過這個物品它也很委屈呀拓萌，它會覺得自己被荒廢了，雖然沒有被扔出去升略，卻也等同于被拋棄了微王。

這就是對物品的同理心。當(dāng)我們站在物品那一方去看待物品的時候品嚣，就會明白炕倘，什么才叫珍惜東西。珍惜東西翰撑，就要物盡其用罩旋，不可以浪費，把東西送到它真正可以派上用場的地方去才叫物盡其用眶诈。

當(dāng)我們認(rèn)識到這一點的時候涨醋，就不會對物品再有執(zhí)念，而是能夠輕輕松松地讓自己脫離物品的束縛逝撬，這表面上看起來是對物品的同理心浴骂，其實在深層次上是對自己的理解，或者說是解脫宪潮。

有了對東西的同理心溯警，你才不會因為扔了東西而自責(zé)后悔趣苏，相反，會感到慶幸和高興愧膀。有句話叫理解別人就是理解自己，寬容別人也是寬容自己谣光；那么檩淋，舍去了物品，就等于舍去了煩惱萄金，放過物品蟀悦，也就是放過了自己。

如果你想修煉你的同理心氧敢，建議你也試著跟你那些多余的物品說說話日戈，看看它們想去哪里，趕緊把他們送走吧孙乖。

第五部分：從收拾家人東西的過程中浙炼，審視你與家人的關(guān)系

好，關(guān)于人與物品的關(guān)系我們就先聊到這兒唯袄，接下來我們再來聊一聊今天的第五個話題：從收拾家人東西的過程中弯屈，審視你與家人的關(guān)系。

我們大部分人都不是一個人生活恋拷，而是和家人生活在一起资厉，所以我們要收拾的東西很大一部分并不是自己的。而很多人都有過一種感覺蔬顾，那就是每當(dāng)我們收拾不屬于自己的東西時宴偿，覺得別人的那些東西都是垃圾，這是為什么呢诀豁？

主要是因為我們覺得那些東西都跟自己沒有關(guān)系窄刘。但真的沒有關(guān)系嗎？我們可以通過一個例子來捋一捋舷胜。

我的好朋友有一次跟我說都哭，她每次看到他兒子的玩具擺得沙發(fā)上、茶幾上還有地上哪哪兒都是的時候逞带，她恨不得把那些玩具全都扔出去欺矫，聽起來她跟那些玩具好像是敵人的關(guān)系。

其實像我也有過類似情況展氓，孩子的那些玩具在我眼里真的尤其麻煩穆趴，比藏在抽屜里那些沒用的東西討厭一百倍。而且我確實有幾次把孩子的玩具偷偷扔出去幾件遇汞，孩子知道以后很生氣未妹。然后就一直耿耿于懷簿废，每次一說起來就一副很委屈的樣子。

于是我才意識到络它，因為我扔了孩子的玩具族檬，孩子會感覺媽媽對他太不在意了，甚至是太強硬化戳、太粗魯了单料，他很難過。所以當(dāng)我意識到這一點之后点楼，我就再也沒做過類似的事情扫尖，每當(dāng)我不想看見客廳里被孩子弄得很亂的時候，我就會去臥室里待一會兒掠廓，并告訴孩子换怖，讓他把玩具收起來。

現(xiàn)在蟀瞧，我很難再說出孩子的玩具跟我沒有關(guān)系的話沉颂，因為孩子是我的孩子，孩子的玩具又是孩子最喜歡的東西悦污，那我就不可以對他喜歡的東西那么無理兆览。

接下來我再來描述一個情景，這個情景你可能會覺得很熟悉塞关。通常抬探，在一個家里面都是由女人來收拾房間，在收拾的過程中帆赢，女人時常會向男人發(fā)出這樣的抱怨——“你能不能把你的東西放回原位小压？” “你能不能不要再把這些沒有的東西帶回家了？” “你這個東西還要嗎椰于？我看沒什么用怠益，扔了吧！”

這時候男人會是什么反應(yīng)呢瘾婿？——“哪里是原位蜻牢？你給我規(guī)定個地方∑悖”

“怎么能不要呢抢呆？給我放好了，我還要用呢笛谦！” “什么抱虐？扔了？你可真是個敗家娘們兒饥脑！”

你覺察到了嗎恳邀？在收拾屋子的過程中懦冰，男人和女人之間的這些對話，已經(jīng)各自帶著情緒了谣沸，搞不好很可能會引起一場激烈的家庭爭吵刷钢。女人總是覺得：我是在幫你收拾東西，埋怨幾句怎么了乳附？但是你心里把家里人的東西都看作是垃圾的這個想法内地，代表了什么你有想過嗎？——實際上许溅，你對待家人物品的態(tài)度瓤鼻，也代表著你對他本人的態(tài)度秉版。

所以贤重，通過整理家人的東西，真的能夠?qū)徱暢鲎约号c家人的關(guān)系是否和諧清焕，彼此之間是否能夠完全理解對方并蝗。

如果不是的話，你也可以通過收拾整理家人的東西試著去改善你們的家庭關(guān)系秸妥。比如滚停，對待孩子的物品，你不再隨便表現(xiàn)出情緒粥惧，而是心平氣和地跟孩子一起收拾這些玩具键畴，培養(yǎng)孩子自己動手整理的能力。

至于家里那位從不收拾的男人突雪，你可以想辦法讓他自己收拾一次他自己的東西起惕，他應(yīng)該也會發(fā)現(xiàn)他自己的東西太多了，從而想到老婆在幫他收拾東西的時候會是什么心情咏删，這就叫感同身受惹想。

其實，我也很想給正在收聽節(jié)目的男士們一個建議：如果你想讓你家里的女人情緒穩(wěn)定不亂發(fā)脾氣的話督函，有一個很簡單的辦法嘀粱，就是把你那些沒用的東西都收拾出去，保證能讓她心情大好辰狡。這就是斷舍離在改善家庭關(guān)系中起到的神奇作用锋叨。

總結(jié)：

下面，就讓我來簡單地總結(jié)一下今天為你分享的內(nèi)容宛篇。

物品會影響到一個人的情緒悲柱，而通過收拾物品，可以幫我們覺察到我們的各種情緒到底是因何而起的些己。

當(dāng)我們弄清楚自己跟物品之間是支配與被支配的關(guān)系時豌鸡，就不會再被物品所奴役嘿般；而一個懂得拒絕多余物品的人，也一定是一個自控力很強的人涯冠，這樣的人情商都比較高炉奴，因為他也可以控制好自己的情緒。

斷舍離其實是在教我們一個“舍與得”的道理蛇更，舍掉多余的物品也就等于舍掉了煩惱瞻赶，進而得到輕松快樂；當(dāng)然派任，斷舍離不光是對物品的斷舍離砸逊，生活中很多方面都需要斷舍離；每一次斷舍離掌逛，都能讓人發(fā)現(xiàn)一個更好的自己师逸。

斷舍離還告訴我們：真正的愛惜物品，是站在物品的角度看待物品豆混，從而產(chǎn)生同理心篓像，如此，才舍得對物品放手皿伺，讓它到真正可以發(fā)揮價值的地方去员辩。

如果一個人對物品都能感同身受得這么到位，那么他對人也一定會非常地善解人意鸵鸥。我們對待他人物品的態(tài)度奠滑，也代表了對物品主人的態(tài)度，所以妒穴，要慎重對待家里人的東西宋税，搞不好會影響到家庭和睦。

總而言之宰翅，斷舍離弃甥，是通過“給物品做減法，給自我成長做加法”的心靈哲學(xué)汁讼，也是修煉情商的必行之術(shù)淆攻。