2017年燃观，大家都在談?wù)摶虬l(fā)起運動，可是我們究竟是在＂運＂還是在＂動＂呢?
《黃帝內(nèi)經(jīng)－上古天真論》有言：余聞上古有真人者便瑟，提挈天地缆毁，把握陰陽，呼吸精氣胳徽，獨立守神，肌肉若一爽彤，故能壽敝天地．
記得曾經(jīng)有聽人說過：“什么是運動养盗？動是動手動腳，運即是運化适篙，身體內(nèi)臟運化傳導(dǎo)．動很容易往核，它受后天的意識支配．動的太多，運就太少嚷节，很多人的消化功能聂儒，脾胃功能就會出現(xiàn)問題．而運不受你意識控制，受那個心硫痰，即內(nèi)心控制衩婚，心神控制，心主神志．運和動是相反的效斑，相互對立的非春，動后全身氣推動力，能量都往肢體上流缓屠，往身軀的卻是很少奇昙。”
從順應(yīng)自然的角度來看敌完，人的本能是先顧身軀储耐，后顧肢體，一個是主干滨溉，一個是末梢什湘，這個部分是真的需要我們分清楚的．
所以你想讓它運起來，該怎么做晦攒？
前提是先不動禽炬，站著不動，讓整個人靜下來．可是大多數(shù)人做起來都覺得很難勤家，沒一會兒腹尖，就不由自主的想要動，或者突然覺得這里不舒服的，那里很難受热幔，甚至某處會有瘙癢難忍的狀況出現(xiàn)乐设！完成靜不下來．手腳噪動．其實這正說明現(xiàn)在的人都很浮躁！浮是什么绎巨？心氣浮近尚，眼高手低．躁是什么？就是手腳亂動场勤，靜不下來戈锻，瞎折騰．仔細(xì)想想，著實如此．
那怎么讓它運化起來和媳？
黃帝內(nèi)經(jīng)告訴我們：
第一格遭，要呼吸精氣．
你整天呼吸的是濁氣、腐敗之氣的話留瞳，你的身體也不會好．從最簡單的呼吸入手拒迅，甚為關(guān)鍵
第二挠他，怎么呼吸精氣塞椎？需作“獨立守神”窖维。
立是什么：站在那兒晌涕，別動固蛾，多數(shù)人并不關(guān)注自己最重要的臟器：身軀贯涎！從來不把氣血用在這里淮野，而是老往手腳上奔涌氣血．首先請學(xué)會站在那兒一動不動涡扼，閉上眼睛荧止，慢慢呼吸开瞭，體驗靜所能帶來的無限可能！
什么叫守神罩息？哈哈哈嗤详，就是我們的心思啊瓷炮！平日里是否全都放在外面葱色，看著電視，聽著音樂娘香，經(jīng)常一心多用苍狰，心緒不寧！
你可以試試站樁烘绽，當(dāng)你練閉上眼睛站會兒功夫淋昭，開始心無旁顧，顧不上外面那些看似重要的東西了安接，這時你那個心神就回來了翔忽，這就保證身體的平衡，將一切可以收回的慢慢地都收了回來．這也就是
《黃帝內(nèi)經(jīng)—上古天真論》中寫道：“精神內(nèi)守，病安從來”歇式，當(dāng)你在站樁的時候驶悟，這么呼吸吐納的時候，你那個神啊材失，就守在你體內(nèi)了痕鳍，也就回來了，而站樁站完以后龙巨，運就起來了笼呆，軀體里面運的功能就恢復(fù)了，站樁一會旨别，手腳發(fā)熱诗赌，打隔放屁，怎么回事昼榛？肚子運開了境肾，這就是一種回神的表現(xiàn)剔难，也就是常說的“運氣”來了．
現(xiàn)代人身體需要的真正運動是＂站樁＂
今日站樁結(jié)束內(nèi)在呈現(xiàn)一組對答：
問：＂而上古真人所呈現(xiàn)的是怎樣的生命存在狀態(tài)呢胆屿？＂
答：＂此其道生也！＂
應(yīng)出書訓(xùn)練營王茹老師的隨性發(fā)揮故有了以上的文字偶宫，感恩．
感恩有你非迹，恩典無處不在
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