接上文：
“夏三月慧邮，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實误澳。夜臥早起耻矮，勿厭于日；使志無怒忆谓，使華英成秀裆装，使氣得泄，若所愛在外倡缠。此夏氣之應(yīng)哨免，養(yǎng)長之道也。逆之則傷心毡琉，秋為痎瘧铁瞒，奉收者少，冬至重病桅滋』鬯＃”
我們繼續(xù)講夏三月如何調(diào)神。清代張志聰認(rèn)為：“夏季三個月丐谋，由于陽氣最旺盛芍碧，所以萬物茂盛而華秀。到了夏季陰氣開始微微向上了号俐，陽氣開始微微向下了泌豆，所以是天地氣交。
陽氣施與萬物吏饿，產(chǎn)生‘化’的作用踪危；陰氣使萬物凝結(jié)成形，產(chǎn)生‘成’的作用猪落；這樣陰氣的‘成’贞远、陽氣的‘化’相結(jié)合，所以就使萬物華實笨忌，也就是開花結(jié)果的意思蓝仲。
晚睡早起是夏季重要的養(yǎng)‘長’氣的方法，無厭于白晝的時間長官疲，是不使‘長’氣懈惰袱结。
長夏這個季節(jié)是火和土發(fā)揮作用的季節(jié)，人一旦發(fā)怒途凫，則肝氣容易逆行垢夹，那作為五行土的脾就易受傷，所以這個季節(jié)應(yīng)該使自己的心志不要產(chǎn)生怒氣颖榜，使華英成秀棚饵，華是心之華煤裙，是指心的神氣掩完，讓自己的神氣茂盛秀麗噪漾。
夏季之氣浮于外而且長，這樣體內(nèi)的陽氣就想要疏泄到體外去且蓬，陽氣疏泄后欣硼，人體的皮膚腠理就變得宣通，這時的氣機(jī)疏通暢達(dá)恶阴，就好像有好樂之處在外面一樣诈胜。
上面這些都是和夏季之氣相應(yīng)的，也都是養(yǎng)‘長’氣之道冯事。
心屬于火焦匈，旺盛于夏季，如果逆夏‘長’之氣昵仅，則會傷害到心缓熟。心被傷，到了秋季就會成為痎瘧之病摔笤。因為輸送給秋季的能量少了够滑，人體在夏季失去了‘長’的力量，到了秋季怎么會產(chǎn)生‘收’的力量呢吕世？
夏季的陽氣浮‘長’于外彰触，到了秋季而‘收斂’于內(nèi)尔许，如果夏季失去了這個‘長’，秋季怎么會有‘收’呢？到了秋季陰氣上升搅荞，人體下焦所出的陰氣和上焦所逆行的陽氣相互搏擊就成為寒熱的陰虐之病痢甘。
人體的陽氣發(fā)源于下焦的腎藏者铜，這個陽氣它春生于上砾医，夏長于外，秋收于內(nèi)，冬藏于下倾芝。如果夏季陽氣逆行潭千，不是長于外路翻，到了秋季就會失去了收的力量，收的機(jī)制發(fā)生了障礙脐雪，到了冬季則陽氣就無法閉藏旁振，陽氣也就回不到它的發(fā)源地梢薪，那么人體的氣機(jī)就循環(huán)不起來了，這就是人體的根本之氣受到了損壞瘦麸。到了冬季時由于寒水發(fā)揮作用厉碟，如果沒有陽氣的溫?zé)崤浜虾遣埽局畷r的病就變的非常危險嚴(yán)重了〔ｒ颍”
