著名心靈導(dǎo)師拜倫· 凱蒂 (Byron Katie)為自創(chuàng)的“轉(zhuǎn)念作業(yè)”(The Work) 被譽為簡單且能有效破除小我的方法寸宏，它可協(xié)助你檢視頭腦打結(jié)的問題，進一步改變信念痪宰，讓我們從緊張预明、焦慮状知、不安贸铜、忌妒堡纬、痛苦的心境中得到解脫，使生命當下變得輕松自在蒿秦，更具活力烤镐。是個人改善婚姻、家庭棍鳖、人際關(guān)系炮叶、職場、工作渡处、金錢等各層面生活的最佳法寶镜悉。
拜倫·凱蒂的《一念之轉(zhuǎn)》實屬當今書坊的一股清流。她曾受十余年憂慮癥所苦骂蓖，從沮喪积瞒、憤怒川尖、絕望登下，最后陷入自殺傾向茫孔。一天早上，她突由狂喜狀態(tài)清醒被芳，了知自己的痛苦是“如何”結(jié)束的缰贝。自此，她一直活在了悟的自由中畔濒。如今剩晴，你也能跟隨書中的“轉(zhuǎn)念作業(yè)”（The Work）找回這一自由。
“轉(zhuǎn)念作業(yè)”僅有四句問話侵状，它教我們以全新眼光看待所有煩惱的問題赞弥。凱蒂常說：“造成我們痛苦的，并非問題本身趣兄，而是我們對問題的想法绽左。”我們一直想要放下痛苦的念頭艇潭，卻從未奏效拼窥。“轉(zhuǎn)念作業(yè)”反其道而行蹋凝，它讓痛苦之念自動放下我們鲁纠。
書內(nèi)透過很多清晰、生動的個案鳍寂，一步步地教你將這套方法應(yīng)用在自己身上改含，徹底扭轉(zhuǎn)你的現(xiàn)實生活。此書錄下的個案伐割，幾乎囊括了人們所關(guān)切的主題候味，從一位招架不了先生性需求的妻子，到九一一浩劫僥存者的恐懼隔心，一直到失去親人……“轉(zhuǎn)念作業(yè)”不僅幫他們走出問題的陰霾白群，還幫他們化解焦慮，重燃生命活力硬霍，勇敢地開創(chuàng)新生帜慢。
若你持續(xù)做“轉(zhuǎn)念作業(yè)”，可能會像很多人一樣唯卖，發(fā)現(xiàn)它進入了你生活的每一層面粱玲，毫不費力地化解你的焦慮，進而經(jīng)驗到內(nèi)心深慮的平安拜轨。在這不可思議的轉(zhuǎn)變過程中抽减，《一念之轉(zhuǎn)》提供你所必須學(xué)習的一切，并找到如同凱蒂所說“做真相的情人”的那份喜樂與自由橄碾。
