情緒就是心魔
你不控制它
它便吞噬你
01
一妙齡女子想帶著自己的寵物貓進入健身房暮蹂，被工作人員拒絕慧邮。
女子態(tài)度強硬晴叨，辱罵并毆打工作人員。健身教練在一旁勸阻麻捻，女子轉(zhuǎn)而將怒火對準(zhǔn)健身教練并對其進行毆打蹄皱，任旁人怎么勸阻都不聽。
隨后芯肤，該女子越來越亢奮巷折，盡然在眾目睽睽之下，將全身衣服脫光崖咨，大鬧健身房锻拘。不僅故意進行深蹲等動作，還跑到其他會員面前搔首弄姿击蹲，絲毫不考慮旁人的感受署拟。
場面十分不堪，工作人員無可奈何之下選擇報警歌豺。最終警方以涉嫌有損風(fēng)化將該女子帶走推穷。
不管事后該女子是否會后悔自己的所作所為，但是一個成年人类咧，情緒管理失敗如斯馒铃，做出常人無法理解的辣眼睛行為，這種奇特的腦回路痕惋，令人可氣可嘆区宇！
由此可見，一個無法控制自己情緒的人值戳，一旦瘋狂起來议谷，會造成多么可怕的后果。
平時遇見這類人堕虹，一定要遠(yuǎn)離卧晓，因為你不知道他什么時候會突然瘋癲。
02
你的大腦控制著你的情緒赴捞，同樣逼裆，你的情緒決定著你的未來。
和對象感情明明不錯螟炫，因為對方無心的一句話無法釋懷波附，結(jié)果吵架甚至鬧分手艺晴；
父母平時喜歡嘮叨昼钻，自己心里明白這其實是一種關(guān)心掸屡，卻非說些言不由衷的話，導(dǎo)致跟父母關(guān)系緊張然评；
和同事相處仅财，對方開了個不大不小的玩笑碗淌，一時沒忍住盏求，和同事吵架，跟同事鬧矛盾亿眠；
工作中碎罚，發(fā)現(xiàn)自己的上司能力還不如自己，忍不住吐槽纳像，結(jié)果被上司知道了荆烈，丟掉了升職機會……
當(dāng)我們情緒失控的時候，我們的行為已經(jīng)不受大腦所支配竟趾，自然也無法進行理智的判斷憔购。
這時的我們已經(jīng)淹沒在情緒的海洋中，沒有時間也不愿意去思索可能的后果岔帽，而且會不由自主地迅速采取不利行動玫鸟。
03
控制不了自己的情緒，不僅會傷害自己犀勒，還有可能將壞情緒傳染給別人屎飘。
父親因為工作紕漏，挨了老板一頓批評贾费。下班回家后枚碗，看著孩子在沙發(fā)上跳來跳去，心中煩躁铸本，將孩子臭罵一頓肮雨。
孩子無緣無故受到責(zé)罵，心里窩火箱玷，將身旁的貓狠狠踹了一腳怨规。
貓受到驚嚇，往街上逃去锡足，這時一輛卡車正好駛來波丰，司機慌亂中趕緊打方向盤避讓，卻將路邊的孩子撞傷了舶得。
這就是心理學(xué)上著名“踢貓效應(yīng)”掰烟。
情緒本身具有“共情”的特性，這種共情性會使人產(chǎn)生從眾心理，進而影響周圍的人纫骑。
不要小看這種力量蝎亚，在很多情況下，這種力量會影響我們的判斷先馆，驅(qū)使我們做出一些與我們原有的態(tài)度发框、道德規(guī)范相沖突的事情。
04
我們要學(xué)會支配情緒煤墙，而不是被情緒所打敗梅惯。
一個人的情緒是不可能被消除的，我們也沒有必要去否認(rèn)壞情緒的存在仿野。即便這種情緒并不是我們想要的铣减，我們也應(yīng)該學(xué)會如何與它相處。
當(dāng)一種情緒產(chǎn)生的時候脚作，無論它是正面的還是負(fù)面的徙歼，本質(zhì)上它都在提示我們對待某件事的真實態(tài)度，同時也指明下一步的行動方向鳖枕。
我們需要思考的是魄梯，如果在這種情緒的指引下，實踐自己的行為宾符，是否會為我們帶來不利的影響酿秸。
有時候，我們并不是因為一件事無法控制自己的情緒魏烫，而是因為對這件事的看法導(dǎo)致情緒失控辣苏。
所以，是我們的看法控制了我們的感覺哄褒。
當(dāng)壞情緒產(chǎn)生的時候稀蟋，我們要盡量讓自己慢下來，思考情緒內(nèi)在所包含的真實態(tài)度呐赡，權(quán)衡利弊退客，以便自己做出有利的選擇。
任何時候链嘀，我們都不應(yīng)該被情緒所奴役萌狂，迷失于情緒中而無法自拔。
我們應(yīng)該嘗試去控制情緒怀泊，而不是被情緒所控制茫藏。
無論感覺多么糟糕，我們都應(yīng)該從這種感覺中努力掙脫霹琼，把自己從黑暗中拯救出來务傲。
你不打敗情緒凉当，情緒就會打敗你。
