今天是3月的最后一天
起床：6：40
就寢：9:10
天氣：雨，雷聲大作
心情：不悲不喜
紀(jì)念日：
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)权烧，最重要的三件事：
1识虚、看書
2、寫晨間日記
3误算、走路
改進(jìn)：
習(xí)慣養(yǎng)成：
喝水
泡腳+泡手
掄胳膊
晨間日記
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
收拾陽(yáng)臺(tái)仰美、搞衛(wèi)生
3月份賬做完
審計(jì)資料補(bǔ)充
看完《循環(huán)提問(wèn)》
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
1迷殿、聽(tīng)麥家陪你讀書小王子的作者埃克蘇佩里的作品《風(fēng)沙星晨》2
2咖杂、紙質(zhì)書《循環(huán)提問(wèn)》
3庆寺、繼續(xù)聽(tīng)李松蔚的心理咨詢課
健康·飲食·鍛煉
體重：57.5，較上日-0.2诉字，大吃大喝體重反而輕了呢
早飯：小米粥懦尝、酒釀饅頭、拌黃瓜
中飯：米飯壤圃、雞胸肉陵霉、梅干菜四季豆、銀耳紅棗蓮子羹
晚飯：米飯伍绳、雞胸肉踊挠、豆干彩椒黃米粿粿、紫甘藍(lán)墨叛、米漿
走路5KM：走完下起了毛毛雨
掄胳膊
人際·家人·朋友
小Z考前緊張得要命止毕，考完眉開(kāi)眼笑
周末回家
工作·思考
最美好的三件事
1.
2.
3.
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
“出于保護(hù)自己的考慮——去控制他。因?yàn)檫@是不可能的漠趁，所以她永遠(yuǎn)都不會(huì)有安全感扁凛。
另一個(gè)選擇是，她去控制她所能控制的：即她自己闯传。她必須要為自己和自己的未來(lái)承擔(dān)起責(zé)任谨朝。如果她和他的共同生活就好像是她一個(gè)人生活——是指經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立——那么她就能夠自己在經(jīng)濟(jì)上不會(huì)流光血，她就會(huì)有安全感甥绿，同時(shí)不去打擾她的先生字币。”（《循環(huán)提問(wèn)》）P291）
先生賭博共缕，太太想要控制不讓賭洗出，治療師給出的意見(jiàn)⊥脊龋“她去控制她所能控制的：即她自己翩活。”不僅僅是這個(gè)案例便贵，幾乎適用于所有不快不安感覺(jué)失控的情況菠镇。“所有的人都是獨(dú)立的承璃，是不受外界操縱和監(jiān)控的”利耍。
