? 什么是外向抑郁癥？很好奇在外人眼里很正常的人旁涤，為什么會(huì)患有抑郁癥，焦慮癥经备。
? 經(jīng)過我百度的搜索拭抬，外向型抑郁癥一般又叫微笑型抑郁癥，就是在外人看起來很正常侵蒙，但是實(shí)際心里抑郁的情緒很重造虎，只是為了工作生活需要而強(qiáng)顏歡笑。如果有情緒低落纷闺，有壓力感覺生活很糾結(jié)算凿，很累，生活沒有意思犁功，甚至悲觀厭世氓轰，但是人多的時(shí)候還能勉強(qiáng)微笑。
? 突然換位思考浸卦，想到如果我是一名外向抑郁癥患者署鸡，自己壓力很大的時(shí)候，但在外人眼里確實(shí)會(huì)是很正常，想憋在心里的話向人訴說時(shí)：“我好像得郁抑癥靴庆，我特別的難受时捌，想找人敞露心扉時(shí)÷悖”那個(gè)人卻說：“別開玩笑了奢讨，就你還能得郁抑癥啊。得抑郁癥的才不會(huì)說自己的抑郁癥了呢焰薄，你都比我健康拿诸。”那個(gè)得抑郁癥的人會(huì)不會(huì)很難過呢塞茅？如果是我亩码，我可能會(huì)很難過吧！我想找人敞露心扉的人一定是我很好的朋友吧野瘦，或者我覺得對(duì)我來說很重要的家人吧蟀伸。如果他們都不能理解我，那誰會(huì)理解我呢缅刽？如果敞露心扉的時(shí)候他們也會(huì)說那個(gè)人說的那種話啊掏，那我一定會(huì)特別特別的難過，如果說我跟一個(gè)陌生人說衰猛，或者那個(gè)人只是我認(rèn)識(shí)的人迟蜜，不是在我生命中很重要的人，或許我不會(huì)這么難過吧啡省。如果知己家人好朋友娜睛，好閨蜜都不能理解你的話，那誰還會(huì)理解你呢卦睹？
如今這個(gè)社會(huì)上畦戒，每個(gè)人都有一個(gè)屬于自己的壓力，成年人的壓力结序，學(xué)生們的壓力障斋。壓力是什么？壓力好像是一座大山徐鹤，壓的你透不過氣來垃环。對(duì)于成年人的壓力就是如何努力掙錢，如何能過得好一點(diǎn)的生活品質(zhì)返敬，如何在這個(gè)社會(huì)上立足腳跟……遂庄。那對(duì)于學(xué)生來說呢？家長們總是認(rèn)為學(xué)生有什么壓力劲赠，只顧著自己好好學(xué)習(xí)就可以了涛目。又不用做飯秸谢，又沒有社會(huì)上的壓力，可是你們家長有沒有想過霹肝，再每次小考钮追，期中考，期末考以及人生的每次考試阿迈。在你們的攀比中，在你們批評(píng)孩子的時(shí)候轧叽，孩子們的壓力在步步相上增苗沧。家長們總是說，你看看別人家的孩子如何如何炭晒。你們有沒有想過會(huì)給孩子們的心靈造成多大的傷害待逞？尤其像現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代，每個(gè)人家家就一個(gè)孩子网严，你們不想讓孩子輸在起跑線上识樱，給孩子們報(bào)了很多門的課，各種的補(bǔ)習(xí)震束，各式各樣的課外課怜庸。可是你們知道他真的會(huì)喜歡這樣的生活嗎垢村？每天從早到晚一直都在上課學(xué)習(xí)割疾，不僅有學(xué)校留的作業(yè)，更有各式各樣的課外作業(yè)嘉栓。他只是一個(gè)還未長大的孩子宏榕，如何能習(xí)慣承受治療這這種高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)。沒有夸獎(jiǎng)侵佃，只有批評(píng)麻昼。哪怕成績下滑了一點(diǎn)，也會(huì)說孩子的這里的不好馋辈，那里的不好抚芦。如果說是否應(yīng)該增減課外課？我覺得呢家長本著好意讓孩子多學(xué)習(xí)迈螟，多努力學(xué)習(xí)知識(shí)燕垃，在未來的道路上可以多走出一條路，那是很正常的事情井联。每個(gè)家長都會(huì)為自己的孩子的未來而考慮卜壕。可是不要給孩子崩的太緊烙常，偶爾也給他放放松轴捎，不要給孩子很大的壓力鹤盒，讓他在快樂中學(xué)習(xí)。
每個(gè)人都有每個(gè)人的不容易侦副。適當(dāng)?shù)慕o自己放松減壓侦锯， 在你脾氣暴躁，想沖人發(fā)火的時(shí)候秦驯，先聽聽輕音樂尺碰，讓自己冷靜下來。對(duì)于生活的不如意译隘，多做一些有趣的活動(dòng)亲桥，讓自己轉(zhuǎn)移一下思路。做任何事情的時(shí)候不要鉆牛角尖固耘，把每件事看開了题篷。其實(shí)看開了是一件很好的事情。做什么事都容易了許多厅目。如果鉆牛角尖的話番枚，就是把自己賭成賭在了一個(gè)很狹窄，很狹窄的一個(gè)空間里不讓自己 出來损敷。其實(shí)外向的抑郁癥患者和另一種抑郁癥患者葫笼，我更心疼外向的抑郁癥患者。另一種抑郁癥患者拗馒，會(huì)讓人看出來他不是很開心渔欢，很沮喪，很墮落瘟忱。那如果我作為抑郁癥患者的朋友奥额，我會(huì)直接的去調(diào)理他的心態(tài)，讓他脫離苦海访诱，減少壓力垫挨。可是外向的抑郁癥患者呢触菜？同樣我也作為外向抑郁癥的患者的朋友九榔，他面對(duì)我的時(shí)候都是一種很開心很開心的樣子，可在夜深人靜的時(shí)候自己會(huì)很難過涡相，很沮喪哲泊，對(duì)生活不抱有任何希望。自己孤零零的坐著任何的事情催蝗。在遇到任何人的時(shí)候都是那種我很開心切威，我很好的，我沒有任何問題樣子丙号∠入可是缰冤，難過的時(shí)候只有他自己，每當(dāng)黑夜降臨的時(shí)候喳魏，只想自己躲在一個(gè)角落里棉浸。孤獨(dú)陪伴著他，只能靠自己走出來刺彩，那樣太難了迷郑。不管你是那種類型的抑郁癥 ，我都希望你可以越來越好创倔，讓自己剝離出來嗡害，讓自己脫離那種苦海。
不管你以什么樣的身份三幻，學(xué)生也好，任何人也罷呐能。我都作為一個(gè)陌生人念搬，希望你對(duì)自己好一點(diǎn)。我都愿意作為一個(gè)樹洞摆出，聆聽你所有的難過和不甘朗徊。我只希望對(duì)自己好一點(diǎn)，這個(gè)世界那么大偎漫，時(shí)間還有那么長爷恳，路還有那么遠(yuǎn)。我希望你可以永遠(yuǎn)開心象踊，永遠(yuǎn)朝自己想要的未來而努力生活温亲。
陌生人，加油杯矩！我相信你可以的栈虚！
