今天是什么日子
起床：4點45分
就寢：22點56分（早上還在廣西大學校園里跑步蝶押，下午還在濟南匆忙趕車昼激，晚上就到了邢臺拖陆，銷售工作就這么精彩障本。這也讓我反思自己的行程安排是否合理教届，總有一種固定思維，以前怎么樣行動驾霜，后面的安排還是那么繼續(xù)行動下去案训；其實先決條件已經改變了，自己的思路卻墨守成規(guī)粪糙，造成了這次的匆忙强霎。從南寧到邢臺本來可以有更好的選擇，飛石家莊蓉冈，坐高鐵到邢臺東城舞，這樣所花的時間短，花費也更少洒擦。但這條路線不在我的考慮中椿争，人們總喜歡選擇熟悉的，吃飯喜歡去熟悉的店家熟嫩，上班喜歡熟悉的路線秦踪，出差喜歡熟悉的規(guī)劃，甚至第二次去一個地方都喜歡住熟悉的賓館；其實開動腦筋椅邓，稍微用一點點心就可以找到更好的選擇柠逞，體驗不一樣的旅途，但大部分時間我們都無意識的懶惰景馁，可怕的還是思想上的懶惰板壮；行動上看起來有多忙碌，思想上就有多懶惰合住，一切外在的忙碌都是內在的懶惰造成的绰精；外在忙碌說明計劃安排不合理，計劃安排不合理說明思想沒有充分發(fā)揮規(guī)劃的作用透葛，這就是思想上的懶惰笨使，你只是看上去很拼，實際上很懶僚害。
知道了晚上可能很晚才能到賓館硫椰，不確定到時候是否還有精神寫讀書筆記，就在長途大巴上趁著狀態(tài)還不錯萨蚕，就著昏暗的燈光靶草，開始了艱難的書寫讀書筆記，還是寫《當我談跑步岳遥，我談些什么》的感悟奕翔，這本書寫了好幾天，每天都有新東西“我不是人寒随，是一部純粹的機器糠悯，其它什么都不必考慮，唯有一直向前奔跑”妻往，這是村上春樹跑超級馬拉松時候內心的獨白互艾，也曾是我人生首個半馬的真實寫照，跑步的人第一次突破自己的極限可能想法都差不多讯泣，跑到一定的時候心無雜念纫普，甚至連跑步都無法關注了，只能強迫自己將一只腳放在另一只腳前面即可好渠，所以對這本書感受頗深昨稼，仿佛每一個片段描寫的都是自己一樣，通過跑步感受人生拳锚。）
天氣：天氣晴假栓，空氣中度污染，溫度0-11℃霍掺，日出時間7點15分匾荆，坐標：邢臺橋東區(qū)拌蜘。
心情：心情很好，每天都有一個好心情牙丽，每天都努力控制自己的情緒简卧，讓情緒保持在積極，快樂的一面烤芦。
紀念日：在長途大巴上寫讀書筆記举娩，見證意志力的刻意練習。
11月份的最后一天构罗，又堅持了一個月铜涉，收獲豐盛的一個月。
月總結绰播，下月計劃的日子骄噪，同時也是今年最后一個月計劃了，相信可以完美收官蠢箩。
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點：
1.早起：每天5點前起床? 164/365
2.跑步700公里：763/700
3.閱讀紙書50本：46/50
《堅持，一種可以養(yǎng)成的習慣》
4.每天閱讀紙書30頁：156/365
5.寫作日更：晨間日記D145? 145/365
6.投資資金已完成目標
7.每天寫讀書筆記25分鐘：24/365
本月重要成果：早起27天
跑步167公里
閱讀紙書10本
寫作晨間日記30篇事甜，一天不落谬泌；
每天寫讀書筆記從開始培養(yǎng)這個習慣起24天一天也沒有間斷，無論喝酒逻谦，出差掌实，還是工作聚餐，都堅持寫滿25分鐘邦马。
今日三只青蛙/番茄鐘
1.燃脂跑訓練：6公里? 2個番茄鐘
2.閱讀紙書30頁：沒有新的紙書了贱鼻，重讀《當我談跑步時，我談些什么》滋将，保證最低的閱讀量邻悬，同時用電子書做補充，閱讀時間控制在2個小時：4個番茄鐘
3.寫作日更：晨間日記D145? 3個番茄鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務
2018-11-29? 4點41分起床? 163/365寫作? 晨間日記D144? 3115字? 92分? 34字/分
跑步10公里? 65分? 6.5分/公里? 763/700
閱讀《堅持随闽，一種可以養(yǎng)成的習慣》51/24-174? 155頁? 137分? 0.9分/頁
閱讀紙書155頁? 137分? 0.9分/頁? 156/365
寫讀書筆記25分鐘? 24/365
財務檢視
沒有關注父丰，沒有操作，盤整期間漲漲跌跌掘宪，如果每天把心思都放在大盤和個股的漲跌上那就太糟心了蛾扇，股市從短期看是投票機，從長期看是稱重機魏滚，大多數人的看法往往是錯誤的镀首，人云亦云的從眾心理在股市上最不可取，任何時候都要保持獨立的思考鼠次，特別是在投資上更哄，不僅是金錢的投資芋齿，時間的投資更寶貴，人際關系的投資更高效竖瘾，財商的投資更持久沟突，投資需要更廣闊的眼界，更敏銳的嗅覺捕传，更果敢的行動惠拭，進行更廣義的投資。
人際的投入
以農民的眼光投資人際關系庸论，在合適的季節(jié)播種职辅，平時用心培養(yǎng)，耐心等待聂示，時機到了自然會有收獲域携。每天都在向未來儲蓄，隨著時間復利的效果鱼喉，我們終將收獲巨大秀鞭，不要讓人際關系樹因急功急利而夭折。
開卷有益-學習/讀書/聽書
《堅持扛禽，一種可以養(yǎng)成的習慣》是一本操作性非常強的書锋边，原理和方法講得通透，任何想改變現狀编曼，想培養(yǎng)良好習慣的人都可以按書中的指導培養(yǎng)一個個良好的習慣豆巨。
全書共174頁，閱讀暢快淋漓掐场，可以一口氣讀完往扔，但讀完了只是開始，按書中的原理和方法切實的去培養(yǎng)習慣才是最好的收獲熊户。一切認識都必須落實到行動上才能更好的改變認識萍膛，改變命運，能幫助我們的不是知識敏弃，具有力量的也不是知識卦羡，只有當我們運用知識時，它才能幫助我們麦到，只有我們單獨運用知識時绿饵，它才具有力量，一切都是我們的行動賦予知識獨特的意義瓶颠。知識永遠都存在于那里拟赊，你看或不看，它一直在增長粹淋，同樣的知識對每個人的作用卻天差地別吸祟，最重要的是應用知識的人瑟慈，只有不斷的使用，不斷的練習屋匕，不斷的實踐葛碧，才能賦予知識更多的意義，展現知識的巨大力量过吻。知識最終需要一個載體进泼，我們的大腦，我們的身體纤虽，只有通過我們的努力乳绕，知識才有存在的意義，知識的作用是服務于我們逼纸，是為我們所用洋措，不是知識凌駕于我們，需要我們絞盡腦汁的去記住他們杰刽，永遠不要把知識放在過高的位置去膜拜菠发，只需要把他們拿來就用就行了。
培養(yǎng)習慣贺嫂，原理和方法固然重要雷酪，更重要的是我們的行動，行動不改變涝婉，思想很難保持持續(xù)的變化，身體是思想的容器蔗怠，容器不變得強大墩弯，寄托其中的思想很難超過容器本身。
健康與飲食
今日步數：15000步（昨日20187步）
今日鍛煉：燃脂跑6公里（昨日10公里）
今日飲食：好習慣打卡
早起
寫作
跑步
閱讀
時間統(tǒng)計法
晨間日記
成功日記
讀書筆記
