一 時間
2021-10-25 ~ 2021-10-31
二 圍繞精力提升所做的事情
- 五點(diǎn)早起砰诵，讀書學(xué)習(xí)
- 簡書日更寫作
- 運(yùn)動鍛煉
- 內(nèi)在幸福記錄及圈子打卡
三 上周行動回顧與感悟
1. 五點(diǎn)早起捌显，讀書學(xué)習(xí)
本周我在踐行五點(diǎn)早起方面做的很不錯，而且每天早起的狀態(tài)也很好±矸危現(xiàn)在總結(jié)一下善镰，主要原因是本周對早起之后要做的事情目標(biāo)很明確。
在上周收到轉(zhuǎn)正答辯的通知后炫欺，我本周早起的時間絕大部分是用來準(zhǔn)備轉(zhuǎn)正答辯的內(nèi)容了，主要是編寫轉(zhuǎn)正答辯的陳述文檔树姨。很高興的是桥状，經(jīng)過連續(xù)幾個早上和白天的認(rèn)真準(zhǔn)備、模擬演練辅斟，外加同事和導(dǎo)師提了寶貴的意見士飒。我最終在答辯時間上控制的很不錯，而且成功順利通過轉(zhuǎn)正答辯变汪。
在通知我答辯通過的結(jié)果時，評審官老師對我說实胸，希望我以后不僅要關(guān)注開發(fā)層面的具體工作番官，更要思考一些具體owner方面的內(nèi)容。其實(shí)在這同時徘熔，我也在不斷地告誡自己，轉(zhuǎn)正只是一個開始讶凉，接下來要以更高的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，提升對團(tuán)隊的owner意識和責(zé)任意識懂讯，真正在行動上將基于工作的思考和規(guī)劃應(yīng)用到工作和學(xué)習(xí)中，真正做到用行動說話勒庄。
另外瘫里，我在思考本周早起狀態(tài)比較好的另外一個原因，就是睡得比較早谨读，睡前基本沒有磨蹭。具體有多早呢，好幾次都是九點(diǎn)多一點(diǎn)就上床休息了闷尿，而休息的早了女坑，也可以讓自己有更多的時間在床上陪娃了，不僅狀態(tài)變好了匆骗，而且也感覺更幸福。
最后在閱讀方面盟广，我本周是開始閱讀《毛澤東傳》一書瓮钥，進(jìn)展順利。另外就是在本周利用兩個中午午休前的時間碉熄，去到公司的書架前，看完了一本關(guān)于朝鮮戰(zhàn)爭的相冊呀酸，很不錯琼梆，給自己一個大大的贊窿吩。
2.運(yùn)動鍛煉艾栋，保持精力
關(guān)于運(yùn)動鍛煉，本周我的運(yùn)動項(xiàng)目同樣還是集中在騎行上下班上先较，而本周讓我比較興奮的一個點(diǎn)就是因?yàn)橐淮紊习嘣缤瑫r又沒有找到共享單車的緣故悼粮，我索性選擇了走路上班，而正是這次走路上班的經(jīng)歷扣猫，讓我決定以后要多多走路上班，畢竟這樣不僅有助于飯后消化癌幕，而且也可以鍛煉身體昧穿，并且還可以在走路的過程，聽音頻進(jìn)行學(xué)習(xí)胶逢。我決定了饰潜，明天接著走路上班。
3.覺察反思
本周我仍在持續(xù)地在內(nèi)在養(yǎng)育自己內(nèi)在小孩的圈子打卡彭雾，而我本周的幸福不僅包括工作還有生活。而工作上的幸福點(diǎn)南誊，主要是集中在我自己對于技術(shù)總結(jié)的分享和互動上蜜托，而也正是這些分享的技術(shù)總結(jié)和溝通答辯文檔的體驗(yàn)橄务，進(jìn)一步告訴我，多總結(jié)，多分享嗓化，分享越多谬哀，得到的反饋也會越多，也就越利于成長谦屑。這也正是越分享越成長篇梭，收獲越多的原因所在。而在這個過程恬偷，我也進(jìn)一步明白，自己要不斷強(qiáng)化一個正向觀念的轉(zhuǎn)變坦康，那就是不斷要從要面子到要面子進(jìn)行轉(zhuǎn)變诡延，多分享自己的思考。
最后，再說一下簡書日更赤兴，截止到目前為止，我已在簡書持續(xù)踐行日更617天座舍，日更排名達(dá)到第351名陨帆。相比上一周又進(jìn)步了3名，同樣是穩(wěn)穩(wěn)地進(jìn)步承二，很不錯纲爸，持續(xù)加油。
四 下周小目標(biāo)
- 簡書日更
- 運(yùn)動鍛煉
- 每天閱讀一小時
- 持續(xù)養(yǎng)育內(nèi)在小孩圈子的打卡分享，覺察反思自己
