文：夏濱 | 簡(jiǎn)書(shū)網(wǎng)自由作者

前些天晚上天氣比較冷熄攘，從咨詢(xún)工作室出來(lái)兽愤，發(fā)現(xiàn)門(mén)口新開(kāi)了一家港式奶茶店，里面的鴛鴦奶茶味道很好挪圾，新店酬賓浅萧，買(mǎi)奶茶還送蛋仔餅，又香又酥哲思，馬上驅(qū)散了混身的寒意和疲乏洼畅，心里立即涌起了一陣幸福感。

不過(guò)馬上就有了點(diǎn)小羞澀：我咋可以這么沒(méi)出息呢也殖？就這點(diǎn)小確幸就把我征服了呀土思。

可是，人生不就是由這些小確幸一點(diǎn)點(diǎn)湊起來(lái)的嘛忆嗜，知足常樂(lè)己儒，不僅僅是一種態(tài)度，更是一種境界捆毫。

想起一本剛剛翻過(guò)的書(shū)闪湾，書(shū)名叫《人生中最美妙的事都是免費(fèi)的》。作者將生活中一些平常的小事绩卤，像用顯微鏡一樣放大途样、濃縮，就如今天吃了一頓美食濒憋，穿上剛烘干的內(nèi)衣何暇，解開(kāi)一個(gè)非常難解的結(jié)的最后幾秒鐘凛驮，走路絆倒時(shí)沒(méi)被人看見(jiàn)，作者一律說(shuō)『感覺(jué)妙極了！』甚至連在公共場(chǎng)所聽(tīng)到別人放屁羽嫡，免費(fèi)試吃你不打算買(mǎi)的東西，你沒(méi)有買(mǎi)彩票但你選的數(shù)字也沒(méi)有中獎(jiǎng)肩袍，他也一律『感覺(jué)妙極了杭棵！』

作者不但自己感覺(jué)妙極了，而且還把它寫(xiě)成文字魂爪，并且還用這些文字建了個(gè)網(wǎng)站鹰祸，把它們分享了出去甫窟，短短的一年時(shí)間，這個(gè)網(wǎng)站變成一個(gè)溫馨的小地方蛙婴，全世界無(wú)數(shù)的人都聚集在這里，就如同蓋一條毛毯尔破，他們相互討論著那些時(shí)常被我們忽略的生活中的小樂(lè)趣。并且開(kāi)始去留心懒构，聽(tīng)飲料里冰塊破裂的聲音，體會(huì)把衣服從洗衣機(jī)里取出來(lái)一件不落的送進(jìn)干洗機(jī)的時(shí)刻絮姆。

第一眼看到它的時(shí)候我覺(jué)得作者無(wú)聊爸然簟！這些雞零狗碎的生活瑣事怎么就給他“聽(tīng)”出了各種『聲音』铃绒，而且還“聽(tīng)”得津津有味。

不過(guò)再仔細(xì)品味一下矮燎，也確實(shí)就是這樣赔癌。人類(lèi)也許就是一種很具有憂患意識(shí)的生物灾票，我們很容易就會(huì)忘記那些讓自己微笑的事情。每天24小時(shí)、一周7天席噩、一個(gè)月30日贤壁，新聞里、電視上馒索、微信中名船、微博內(nèi)，不斷地播報(bào)著令人皺眉的事情渠驼，龍卷風(fēng)在大洋里旋轉(zhuǎn)，戰(zhàn)爭(zhēng)在世界的各個(gè)角落里越演越烈百揭；各個(gè)國(guó)家的經(jīng)濟(jì)再次降到冰點(diǎn)蜓席；誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)離婚了，誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)劈腿了祈秕，誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)又和前任撕逼了……這些糟糕的消息很容易讓我們產(chǎn)生類(lèi)似整個(gè)世界正在崩潰瓦解的印象雏胃，或者沒(méi)有生機(jī)的苦逼狀。

但是获印，美妙的事情其實(shí)一直都圍繞在我們身邊街州，有時(shí)候我們太匆忙了，我們太急切了唆缴，我們太渴望了面徽。也許我們只是需要有人來(lái)稍稍指點(diǎn)我們一下匣掸，讓我們能發(fā)現(xiàn)那些美妙絕倫的事情氮双。我們需要讓自己像一個(gè)初生的嬰兒一般，只要愿意就隨時(shí)能炸開(kāi)令人動(dòng)心的微笑時(shí)刻戴差，整個(gè)世界在眼里就變得嶄新而明亮暖释。

積極心理學(xué)里經(jīng)常會(huì)提到，使用3件好事日記球匕、3個(gè)感恩的行為，就可以讓幸福感重回內(nèi)心橄杨。這沒(méi)有什么技巧照卦，有的只是細(xì)心和耐心。

幸福，不是突如其來(lái)的趟卸。幸福，都是由生活99%的小確幸拼成的图云。

前天邻邮，去新華書(shū)店閑逛，發(fā)現(xiàn)居然可以把書(shū)店還沒(méi)有拆封的新書(shū)直接借回家丹泉，不用付錢(qián)鸭蛙，圖書(shū)館會(huì)幫你埋單，再次感受了一下身為杭州人的幸福感晒哄。不用花錢(qián)直接看新書(shū)，這個(gè)好事很想告訴你柒傻。

感覺(jué)妙極了较木！

小確幸源自村上春樹(shù)的隨筆集《蘭格漢斯島的午后》（《ランゲルハンス島の午后》），該書(shū)是八十年代雜志專(zhuān)欄文章結(jié)集而成劫映，純粹是短篇散文泳赋，薄薄的散文集每篇都配著安西水丸的開(kāi)頁(yè)插畫(huà)。

小確幸就是這樣一些東西：摸摸剛換上的衣服口袋祖今，發(fā)現(xiàn)居然有錢(qián)千诬；電話響了，拿起聽(tīng)筒發(fā)現(xiàn)是剛才想念的人徐绑；你上周打算買(mǎi)的東西恰好降價(jià)了；當(dāng)你運(yùn)動(dòng)完后毅访，喝上了冰爽透心的飲料——“唔盘榨，是的，就是它”……它們是生活中小小的幸運(yùn)與快樂(lè)守呜，是流淌在生活的每個(gè)瞬間且稍縱即逝的美好山憨，是內(nèi)心的寬容與滿(mǎn)足，是對(duì)人生的感恩和珍惜侣颂。當(dāng)我們逐一將這些“小確幸”拾起的時(shí)候枪孩，也就找到了最簡(jiǎn)單的快樂(lè)藻肄！

《ランゲルハンス島の午后》最后寫(xiě)到：“如果沒(méi)有這種小確幸拒担，人生只不過(guò)像乾巴巴的沙漠而已”。每個(gè)人都擁有自己的小確幸清單州弟。你的呢低零？

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作者：夏濱，職業(yè)心理咨詢(xún)師啃奴，心理學(xué)講師雄妥。微信公眾號(hào)：psyxiabin