張梅：1.不必用手去指著自己責(zé)罵层皱、糾結(jié)于為什么做不好仇轻，放下指著自己的手，去做事情奶甘，看看如何做的更好，2.對(duì)于這個(gè)世界來(lái)說(shuō)祭椰，我是渺小的臭家，如果做了什么事對(duì)大家有幫助，我覺(jué)得很開(kāi)心方淤。3.生死是老天的事钉赁，我們不能左右，只能接受和誠(chéng)服對(duì)嗎携茂？
李馨:1.為每個(gè)小伙伴的困惑說(shuō)出自己的想法你踩；2.每個(gè)人要想辦法做到項(xiàng)目組布置給我們的作業(yè) ；3.在段敏老師和小伙伴的支持下 ，我對(duì)兩年多以來(lái)的一個(gè)傷痛有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí) :一是一份愛(ài)的連接要付出愛(ài)的代價(jià)带膜；二是以活好自己的方式來(lái)讓這種愛(ài)延續(xù)下去 吩谦，光亮生命，多做一些事讓這個(gè)系統(tǒng)平衡 膝藕；三是找一個(gè)合適的時(shí)間空間式廷，和父親有一份連接。相信自己會(huì)越來(lái)越好 芭挽。
劉正娟： 1.面對(duì)來(lái)訪者滑废，我們要接納她的情緒、給她加力袜爪、回到當(dāng)下蠕趁。2.面對(duì)來(lái)訪者非常有用的方法是先跟后帶，不斷復(fù)述辛馆，不預(yù)設(shè)俺陋，善于去觀察來(lái)訪者，當(dāng)時(shí)她需要的是什么（陪伴怀各、傾聽(tīng)……）倔韭。3.“放下期待”或許會(huì)輕松很多。4.我們就是知識(shí)的搬運(yùn)工瓢对。5.生活中自我角色的確定感很重要寿酌，你想成為什么樣的人，就會(huì)朝向什么樣的心理暗示去發(fā)展硕蛹。6.當(dāng)身體出現(xiàn)不舒服的情況醇疼，一定要好好愛(ài)我們自己，在忙也要抽出時(shí)間去檢查法焰，照顧好自己秧荆，才有力量去幫助需要幫助的人。
蔣遠(yuǎn)朵： 1.忙碌埃仪，說(shuō)明你有價(jià)值乙濒，在忙碌中做事才能體現(xiàn)自己的重要性，同時(shí)照顧好自己很重要卵蛉。2.困擾都是短暫的颁股，在不斷的磨練和同伴、老師的支持下傻丝，我們都會(huì)慢慢去接受甘有，改變。 3.生死是老天的事葡缰，我們不能左右亏掀，但我們可以用另外的方式去將愛(ài)傳承忱反！
羅保軍：1.聽(tīng)開(kāi)場(chǎng)音樂(lè)《用力活著》的時(shí)候，淚奔了滤愕。一直壓抑的情緒得到了釋放温算，舒暢，放松该互。從開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在米者，一直在忙（2021年教師評(píng)職稱(chēng)工作、新教師報(bào)到工資相關(guān)待遇宇智、因教師調(diào)動(dòng)的工資待遇轉(zhuǎn)移等蔓搞，9月份我們鄉(xiāng)老師進(jìn)出變動(dòng)達(dá)60人次以上），馬不停蹄的随橘，達(dá)到每周到赫章開(kāi)會(huì)2次以上喂分。本周三，在赫章机蔗，十二點(diǎn)過(guò)剛出會(huì)場(chǎng)蒲祈，就接到家里父親昏迷、無(wú)法言語(yǔ)的電話萝嘁，邊聯(lián)系醫(yī)院邊和妻子一起往老家趕梆掸。父親因?yàn)楹镁疲脱腔杳匝姥裕@是第二次了酸钦。晚上十一點(diǎn)過(guò)剛從醫(yī)院把老爸帶回老家，又接到羅佳（孩子）上吐下瀉的電話咱枉。才放下電話卑硫，又接到周四9點(diǎn)開(kāi)會(huì)的通知。作為子女蚕断、家長(zhǎng)欢伏、工作人員，我都不知道要先撲哪一處嘍亿乳。在23晚上課程剛開(kāi)始的時(shí)候硝拧，我辦公里還有人找我做事兒，我干脆把她追到其他辦公里去做葛假。音樂(lè)開(kāi)始障陶，歌詞及里面的場(chǎng)景，再加上我們小組這個(gè)熟悉氛圍桐款，終于淚奔了。這首歌以前也聽(tīng)過(guò)夷恍，也感觸過(guò)魔眨，但都不像這會(huì)兒一樣媳维。因?yàn)槎M的家人在一起，因?yàn)榉諊淖杂啥舯驗(yàn)榍榫w流淌的自然侄刽，淚奔了，淚奔得讓我釋放朋凉。和大家在一起是輕松的州丹。2.做個(gè)案時(shí)的“虛以待物”。要常吃优恚看看自己念頭的起落墓毒，感受、抽離亲怠。3.現(xiàn)場(chǎng)個(gè)案所计，三個(gè)案例，后兩個(gè)感受我無(wú)法用言語(yǔ)表達(dá)說(shuō)出团秽。震憾主胧。
曾欣：1.做咨詢只需要穩(wěn)穩(wěn)的站在那里，接納TA的情緒习勤，去陪伴去加力踪栋，用好當(dāng)下的資源，拉到當(dāng)下图毕，朝向未來(lái)夷都。2.每個(gè)人的命運(yùn)都是被其自我暗示出來(lái)的。3.學(xué)習(xí)的目的是：當(dāng)你覺(jué)得累的時(shí)候吴旋，至少讓自己的心不累损肛。4.感慨老師送的禮物《我們都在用力的活著》，每當(dāng)自己很難的時(shí)候荣瑟，都會(huì)默默聆聽(tīng)治拿，慢慢釋?xiě)选Ｃ恳粋€(gè)生命都值得敬畏笆焰。體會(huì)：無(wú)能為力劫谅，就順其自然。微笑著面對(duì)嚷掠，簡(jiǎn)單的心境捏检，才能擁有快樂(lè)的心情。
羅奎：1.活著很重要不皆，所以要學(xué)會(huì)照顧好自己贯城。2.困擾是一種突破，是不斷成長(zhǎng)的磨練石霹娄。3.多做事能犯，少指責(zé)自己鲫骗！
張濤：1.不評(píng)判他人,不遣責(zé)自己，關(guān)注對(duì)方而不了關(guān)注自己踩晶；
2.當(dāng)你覺(jué)得困擾時(shí)执泰，至少讓但己的心不覺(jué)得累。
3.身體出現(xiàn)狀況應(yīng)先關(guān)注是否是身體出了問(wèn)題渡蜻，是否發(fā)生器質(zhì)性病變术吝。
