向前走,向前看茵烈,生活就是這么簡單

活在當(dāng)下百匆,高效率,慢生活

01-07-2019 晨間日記 星期日 鄂爾多斯

? 起床5:00? 就寢22:00

叫我起床的不是鬧鐘是夢

圖片發(fā)自簡書App

2019年年度目標(biāo)及關(guān)鍵點

踐行易效能呜投,讓自己更優(yōu)秀加匈!

學(xué)英語

工作與生活平衡,堅持時間管理過好每一天

【第1個90天目標(biāo)】

1.跑步200公里

2.寫晨間日記

3.清單排程

【今日三只】/90

學(xué)軟件

準(zhǔn)備明天班會記錄

讀書分享

【成功日志_收獲_感悟與感恩】

??學(xué)習(xí)成長:英語單詞occupation職業(yè)

what a coinsidence!好巧呀仑荐!真令人驚奇呀雕拼!

英語文章

??閱讀聽書:《銷售洗腦》

《故事課1》

??家庭生活:購買了書架。整理書架粘招。

??效能提升:真正的學(xué)習(xí)在行動之后啥寇。建立個人踐行系統(tǒng)。

??運動健康:學(xué)游泳

??親子活動:0107? 1/90

用三個月培養(yǎng)大寶閱讀習(xí)慣!每天讀2本繪本開始洒扎,我讀一頁辑甜,她讀一頁,晚9:00上床袍冷。

牛聽聽聽故事磷醋,早6:30起晨頌論語

小幽靈去上學(xué)

學(xué)游泳第二天,練習(xí)抬頭換氣胡诗。

【昨日小確幸】

??大寶和我一起收拾書柜邓线!幫我擦?xí)瘢恋暮茏屑殻?br>

【昨日反思】

1.提高效率煌恢,時間管理是做減法,真正的學(xué)習(xí)在行動之后骇陈。建立個人踐行系統(tǒng)。有序?qū)W⒁杏涗浌宓郑噍敵龇窒怼?/p>

2.目標(biāo)要明確缩歪,具體,數(shù)字化

3.情緒管理谍憔,控制好自己的情緒匪蝙,經(jīng)營好家庭

【早清單】

_【+】早起,喚醒自己

_【+】來也打卡习贫,早來打卡

_【+】喝一杯溫水

_【+】寫晨間日記/反思

_【+】閱讀

_【+】營養(yǎng)早餐

【晚清單】

檢視15分鐘

泡腳15分鐘(邊泡腳邊檢視)

睡前故事15分鐘

時間無法被管理逛球,管理的只有自己!

沒有反思的人生不值得過!堅持做就會有結(jié)果!

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