活在當(dāng)下百匆，高效率，慢生活
01-07-2019 晨間日記 星期日 鄂爾多斯
? 起床5:00? 就寢22:00
叫我起床的不是鬧鐘是夢
2019年年度目標(biāo)及關(guān)鍵點
踐行易效能呜投，讓自己更優(yōu)秀加匈！
學(xué)英語
工作與生活平衡，堅持時間管理過好每一天
【第1個90天目標(biāo)】
1.跑步200公里
2.寫晨間日記
3.清單排程
【今日三只】/90
學(xué)軟件
準(zhǔn)備明天班會記錄
讀書分享
【成功日志_收獲_感悟與感恩】
??學(xué)習(xí)成長:英語單詞occupation職業(yè)
what a coinsidence!好巧呀仑荐！真令人驚奇呀雕拼！
英語文章
??閱讀聽書:《銷售洗腦》
《故事課1》
??家庭生活:購買了書架。整理書架粘招。
??效能提升:真正的學(xué)習(xí)在行動之后啥寇。建立個人踐行系統(tǒng)。
??運動健康:學(xué)游泳
??親子活動:0107? 1/90
用三個月培養(yǎng)大寶閱讀習(xí)慣!每天讀2本繪本開始洒扎，我讀一頁辑甜，她讀一頁，晚9:00上床袍冷。
牛聽聽聽故事磷醋，早6:30起晨頌論語
小幽靈去上學(xué)
學(xué)游泳第二天，練習(xí)抬頭換氣胡诗。
【昨日小確幸】
??大寶和我一起收拾書柜邓线！幫我擦?xí)瘢恋暮茏屑殻?br>
【昨日反思】
1.提高效率煌恢，時間管理是做減法,真正的學(xué)習(xí)在行動之后骇陈。建立個人踐行系統(tǒng)。有序?qū)Ｗ⒁杏涗浌宓郑噍敵龇窒怼?/p>
2.目標(biāo)要明確缩歪，具體，數(shù)字化
3.情緒管理谍憔，控制好自己的情緒匪蝙，經(jīng)營好家庭
【早清單】
_【+】早起，喚醒自己
_【+】來也打卡习贫，早來打卡
_【+】喝一杯溫水
_【+】寫晨間日記/反思
_【+】閱讀
_【+】營養(yǎng)早餐
【晚清單】
檢視15分鐘
泡腳15分鐘（邊泡腳邊檢視）
睡前故事15分鐘
時間無法被管理逛球，管理的只有自己!
沒有反思的人生不值得過!堅持做就會有結(jié)果!
