? ? 愛美不夠心切又嫌麻煩的美眉熬尺，可能會(huì)覺得夏天本來就夠熱的皮膚出汗褂始，防曬霜涂在臉上油膩膩的難受，反正現(xiàn)在美白精華那么多跪帝，曬黑了用美白精華白回來就好了今膊。
但是不好意思，防曬的一大誤區(qū)就是防曬黑伞剑！
正確的來說斑唬，防曬防的是光老化
第一：紫外線誘導(dǎo)基質(zhì)金屬蛋白酶活性飆升，導(dǎo)致膠原蛋白降解黎泣∷×酰基質(zhì)金屬蛋白酶（Matrix metalloproteinase，MMPs）抒倚，是一種跟細(xì)胞代謝褐着，更新，凋亡等進(jìn)程密切相關(guān)的重要蛋白酶托呕，同時(shí)也控制著膠原蛋白纖維的降解含蓉。
這種酶本身在細(xì)胞的生命周期中起著不可或缺的作用，但是當(dāng)皮膚過度暴露在紫外線下時(shí)项郊，MMPs的活性會(huì)被過度激發(fā)谴餐，導(dǎo)致大量的膠原蛋白和彈力蛋白被降解，使得膠原纖維失去彈性變得松弛無力呆抑，最終形成皺紋。
第二：紫外線中有UVA和UVB汁展，UVB會(huì)擾亂細(xì)胞中DNA的排序鹊碍，而UVA會(huì)促發(fā)形成氧自由基（ROS），伺機(jī)而動(dòng)破壞DNA鏈的完整性食绿。這兩種攻擊方式都會(huì)使得皮膚孤立無援侈咕，失去修復(fù)自救的能力·絕望地加速衰老下去。
首先 UVB對于皮膚細(xì)胞基因的威脅比較直接器紧，誘導(dǎo)DNA螺旋鏈上相鄰的堿基發(fā)生聚合形成二聚體耀销，就像下圖這樣，把一段好好的基因代碼硬生生改成了亂碼铲汪，無法復(fù)制也無法表達(dá)熊尉。力罐柳。
UVA造成破壞的方式要比UVB陰險(xiǎn)得多，過去由于UVA不容易立即造成曬傷和曬黑狰住，往往會(huì)被忽略张吉，如今越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，UVA的穿透力要比UVB高得多催植，有高達(dá)20-30%的輻射可以深達(dá)真皮層肮蛹，受其激發(fā)產(chǎn)生的氧自由基可以潛伏在肌膚膚深處，伺機(jī)造成破壞创南，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致DNA雙螺旋結(jié)構(gòu)斷鏈伦忠。
其中更為讓人絕望的是：線粒體基因損傷導(dǎo)致自由基堆積的惡性循環(huán)。
線粒體是真核細(xì)胞的一種細(xì)胞器稿辙，有它自己的基因組昆码，這些基因組統(tǒng)稱為線粒體基因組。線粒體內(nèi)的DNA邓深，可參與蛋白質(zhì)的合成未桥，轉(zhuǎn)錄，與復(fù)制芥备。
線粒體的主要功能是為細(xì)胞儲(chǔ)存能量冬耿，一旦代表線粒體的基因mt-DNA受到損傷，影響到線粒體蛋白質(zhì)的表達(dá)萌壳，就會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞能量代謝的功能減弱亦镶，使得更多的能量被轉(zhuǎn)化成氧化自由基，形成一個(gè)無止盡的惡性循環(huán)袱瓮。
同樣的缤骨，膠原DNA損傷也會(huì)導(dǎo)致皮膚無法合成新的膠原蛋白來修復(fù)受到金屬基質(zhì)蛋白酶損傷的膠原組織【合成膠原蛋白的是成纖維細(xì)胞。成纖維細(xì)胞也是靠DNA表達(dá)合成膠原蛋白的】尺借，使得皺紋越來越深嘲驾，最終遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過實(shí)際年齡應(yīng)有的深度和廣度。
傷害如此之多世曾，若沒有足夠的防護(hù)匆帚，我們可憐皮膚在這樣的猛攻之下毫無還手之力，只能主動(dòng)產(chǎn)生黑色素來勉強(qiáng)抵擋栅表，吸收了紫外線的黑色素比較起其他的氧化自由基來是穩(wěn)定的笋鄙，不會(huì)造成進(jìn)一步的破壞。
如果不做好防曬怪瓶，皮膚暴曬后氧化壓力正強(qiáng)萧落，這時(shí)候立即使用強(qiáng)力抑制黑色素形成或是促進(jìn)角質(zhì)層脫落的美白產(chǎn)品，都會(huì)對皮膚造成二次傷害，無異于落井下石找岖。
暴曬后陨倡，首先應(yīng)該做的是曬后修復(fù)：中和曬后產(chǎn)生的氧化自由基，消弭炎性反應(yīng)宣增，恢復(fù)皮膚的屏障功能玫膀，然后再來解決曬黑的問題。
史上最為經(jīng)典的光老化實(shí)景照就是這位美國加州開了28年卡車的司機(jī)的臉爹脾，靠車窗的半邊臉長期暴露在陽光下帖旨，不僅產(chǎn)生了深深的皺紋，還有嚴(yán)重的皮膚增生灵妨。
看完這些解阅，你還認(rèn)為——夏天不防曬只是會(huì)曬黑而已嗎？
如何選擇防曬產(chǎn)品
一：廣譜保護(hù)
如前面提到的泌霍，紫外線攻擊皮膚的方式是一套組合拳货抄，所以對它的防護(hù)首先要全面，不能放過任何一個(gè)波段朱转，尤其是穿透力強(qiáng)蟹地，又善于隱藏破壞性的UVA。
單一的防曬/往往劑很難做到廣譜吸收紫外線藤为，所以通常同時(shí)標(biāo)注高SPF和高PA的防曬產(chǎn)品都含有多種防曬劑怪与。歐盟規(guī)定防曬產(chǎn)品中針對UVA的防護(hù)至少是標(biāo)注總SPF值的三分之一。
二：光穩(wěn)定和光致敏性
上世紀(jì)七十年代開始應(yīng)用于護(hù)膚品的丁基甲氧基二苯甲趺迮保基甲烷（BMDBM分别，藥品名阿伏苯宗，注冊名太長存淫，不用看也沒關(guān)系）耘斩，是第一種可以全波段吸收UVA的有機(jī)防曬劑。
一直以來桅咆，阿伏苯宗都是一種讓配方師又愛又恨的存在括授。恨它不穩(wěn)定，需要復(fù)配各種其他防曬劑來保證它至少在保質(zhì)期內(nèi)不降解岩饼；愛它是因?yàn)樗杖ǘ蜺VA的能力刽脖，長時(shí)間內(nèi)無法找到替代
三：物理防曬VS化學(xué)防曬
用物理防曬一定會(huì)變僵尸臉？用化學(xué)防曬會(huì)傷皮膚忌愚？
搜一下防曬就會(huì)發(fā)現(xiàn)，幾乎每位博主都會(huì)就物理防曬和化學(xué)防曬說出一套理論來却邓，幾乎是千篇一律：物理防曬劑反射硕糊，散射紫外線；化學(xué)防曬劑吸收紫外線，改變自身化學(xué)結(jié)構(gòu)简十。這套理論倒是看似把“物理”和“化學(xué)”界定得挺清楚檬某，但較真起來，這套理論是相當(dāng)片面的螟蝙，甚至有給不良防曬產(chǎn)品洗白的嫌疑恢恼。
首先說物理防曬劑，通常指的是二氧化鈦和氧化鋅之類的礦物質(zhì)胰默，以固體顆粒的形態(tài)附著在皮膚表面场斑，如果說物理防曬全靠反射陽光來保護(hù)皮膚的話，那么涂上后泛白似乎就是理所當(dāng)然的牵署，而且是越白效果越好漏隐，讓消費(fèi)者欣然接受僵尸臉的使用體驗(yàn)。
事實(shí)上奴迅，優(yōu)秀的物理防曬劑同樣可以通過吸收紫外線來保護(hù)皮膚青责，氧化鋅也好，二氧化鈦也好取具，都有半導(dǎo)體的性質(zhì)脖隶，可以把吸收的紫外線能量儲(chǔ)存在“能帶”里面，越小的固體顆粒暇检，能帶儲(chǔ)存的能量越多产阱，波長超出能帶的光子（可見光，紅外）則不會(huì)被吸收占哟。只要顆粒足夠小心墅，二氧化鈦和氧化鋅也可以通過吸收紫外線來保護(hù)皮膚，不會(huì)造成明顯的泛白和僵尸臉榨乎。
當(dāng)然這些顆粒也不能無限制地小下去怎燥，一旦小到可以透過角質(zhì)層，就會(huì)造成新的安全問題了蜜暑。物理防曬劑最大的優(yōu)勢就是針對的波長范圍寬铐姚，可以取代一些不穩(wěn)定的有機(jī)UVA吸收劑，只要解決泛白問題肛捍，不失為一個(gè)不錯(cuò)的選擇隐绵。
再來說說化學(xué)防曬劑，通常指的是有機(jī)防曬劑拙毫，例如之前提到的阿伏苯宗依许，就是靠降解改變自身化學(xué)結(jié)構(gòu)來消耗吸收來的光能。這畢竟是40年前的技術(shù)了缀蹄，如今的科技發(fā)展已經(jīng)給我們帶來了多種光穩(wěn)定的有機(jī)防曬劑峭跳，可以通過分子熱運(yùn)動(dòng)來消散吸收光能帶來的能量膘婶，自身分子結(jié)構(gòu)不發(fā)生變化。
綜上蛀醉，在現(xiàn)今的技術(shù)環(huán)境下悬襟，一款好的防曬產(chǎn)品應(yīng)該是覆蓋光譜廣，膚感好拯刁，成膜性強(qiáng)脊岳，不會(huì)引發(fā)光敏感，不會(huì)造成嚴(yán)重泛白的垛玻。
小金瓶
膚感清爽不油膩割捅，防曬光譜又給力，尤其是還有遇水則強(qiáng)的黑科技夭谤，這樣的產(chǎn)品簡直不能太好用棺牧，但是，我們提醒一下大家朗儒，在室內(nèi)不流汗的情況下用小金瓶真是殺雞用了牛刀颊乘，又費(fèi)錢而且效果出不來。其次小金瓶不也是所有人的白馬王子醉锄。起碼干皮的朋友乏悄，可能很多人和它今生真的沒啥緣分。
珂潤
珂潤潤浸保濕防曬就是個(gè)搭配得不錯(cuò)的例子恳不，雖然用了氧化鋅作為主要防曬劑檩小，但是并沒有明顯的泛白現(xiàn)象，膚感也相當(dāng)不錯(cuò)烟勋，是敏感肌妹子的福音规求。
防曬不僅僅是曬黑，光老化也是我們不能忽視的危害卵惦！
想要成為嫩嫩的女孩紙阻肿？
千萬不要忽略防曬哦！
以上內(nèi)容屬于我自己做的筆記沮尿，大部分內(nèi)容來源于言安堂公眾號(hào)
