文/曹懷寧畸颅，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
01
周末晚上，我受朋友小Z的邀請(qǐng)方援，參加了一場(chǎng)小型的討論沙龍没炒。小Z雖然不是情場(chǎng)高手，可也對(duì)時(shí)下的各種愛情觀點(diǎn)侃侃而談犯戏。席間有聽眾質(zhì)疑他的論點(diǎn)送火，雙方展開了唇槍舌戰(zhàn)，可誰也無法說服誰先匪。事后种吸，小Z恨恨的問我米奸，“她為什么就聽不懂我說的呢丈咐？以后再也不邀請(qǐng)她了揽浙」绕牛”
因?yàn)楹托一向熟稔，所以我也對(duì)她直言不諱：“為什么只有她認(rèn)同你饰序，才算聽得懂呢没隘？雖然你名義上是討論烹俗，但實(shí)際上只是你希望展示自己的表演罷了降允。”小Z聽后怔住了恩闻，羞愧道：“我從來沒意識(shí)到這一點(diǎn)【缍”
大多數(shù)人在溝通交流都會(huì)陷入自我的表演幻境中幢尚，旁若無人破停，滔滔不絕，卻內(nèi)心封閉侠草。你是否也在分享交流時(shí)停下觀察過自己呢辱挥？究竟現(xiàn)在是為了顯擺，希望將我知道的統(tǒng)統(tǒng)灌輸至他人腦子边涕，還是想聽聽你我之間有何差異、有何新鮮的東西褂微。做到這點(diǎn)并不容易功蜓，它要求自己的大腦處于開放包容的態(tài)度，而非固步自封宠蚂；要讓別人的話落在你的大腦里式撼，而非只看到兩唇噏動(dòng)。
太過堅(jiān)持己見是無法產(chǎn)生真正的討論的求厕，堅(jiān)持己見會(huì)讓討論變成封閉式的灌輸著隆，甚至對(duì)抗。如果你堅(jiān)持自己的觀念呀癣，而我則堅(jiān)持自己的美浦，那么我們之間就不存在真正的討論，因?yàn)槲覀兌紱]有在自由地探討项栏。
真正的討論是說出自己內(nèi)心的理解浦辨，然后彼此交流，發(fā)現(xiàn)各自的閃光點(diǎn)與誤解沼沈，然后共同參評(píng)流酬，一起努力邁向真理的彼岸。要記住列另，討論并非是分享彼此的經(jīng)驗(yàn)芽腾，根本就不存在分享，而只存在真理的美页衙，那不是你或者我可以擁有的摊滔，它就只是在那兒。
02
人們往往無法察覺出自己的自以為是拷姿，有時(shí)我們會(huì)通過人為設(shè)置的方式（比如游戲）來證明自己的聰明惭载，而我們通常因?yàn)樽约涸谀硞€(gè)知識(shí)領(lǐng)域有所成就，則往往就停留在那個(gè)狹小的天地里自鳴得意响巢，而很多人卻在不斷嶄新的體驗(yàn)中獲得不一樣的成長(zhǎng)描滔。
不僅僅是在生活、交流踪古，即使在學(xué)習(xí)這件事上含长，也要拋棄個(gè)人為中心的自我券腔，用新的包容對(duì)象去豐富和滋養(yǎng)自己的生命。至于知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)拘泞，都是些吸引我們注意力的焦點(diǎn)纷纫，當(dāng)我們沉浸在“深挖渠”或“廣積糧”的目標(biāo)上時(shí)，我們忽略了天地萬物帶給我們的全然感受陪腌。
這就猶如面對(duì)廣袤森林時(shí)辱魁，如果緊盯某個(gè)獵物，那么所有的新鮮的聲音诗鸭、畫面染簇、動(dòng)植物都與你無關(guān)了。你為自己貼上獵人的身份强岸，不斷磨練自己對(duì)目標(biāo)的熟練程度锻弓，失去了其他一切可能。唯有匍匐在森林面前蝌箍，承認(rèn)自己從未想要征服它青灼，它才會(huì)告訴你什么是生命！
因此妓盲，我有時(shí)極度渴望純粹與謙卑杂拨。對(duì)于事物的專注能如同孩童般清澈的目光，對(duì)于世界的理解不帶上過多世俗的焦慮本橙，對(duì)待自我的已知與宇宙的未知扳躬，能夠保持謙卑之心。
印度哲學(xué)家克里希那穆提對(duì)此這樣評(píng)論：“持有各種結(jié)論的頭腦從來都不謙卑甚亭。學(xué)會(huì)了的人會(huì)背負(fù)著他所學(xué)知識(shí)的重?fù)?dān)贷币，而學(xué)習(xí)之中的人卻不會(huì)亏狰，他也因此能登頂峰〈俾觯……將生活簡(jiǎn)化成以‘我’為中心并執(zhí)著于這樣的生活是極易枯萎的策州。受人景仰的人并未在生活，他早已死去旁仿，生活可不是僵死之物能邀請(qǐng)得來的東西枯冈。生活是要去投入其中，然后將之拋卻腦后——因?yàn)椴淮嬖凇摇涀∵@活生生的生活尘奏。只有當(dāng)頭腦處在完全謙卑的狀態(tài)之中，不為自身渺小的生活做打算瑰煎，也不再輾轉(zhuǎn)于各種觀點(diǎn)俗孝、經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)時(shí)——只有如此全然、徹底、完整诀艰、不再追尋的頭腦才會(huì)了知生活是無始無終的、無限的苛蒲。”
03
我在各種場(chǎng)合觀察到身邊人的種種交談臂外，無一不是在重復(fù)網(wǎng)絡(luò)上或書籍中他人的觀點(diǎn)喇颁。也許高談闊論得異常精彩漏健，可是在自己的生活踐行中卻差之千里。畢竟橘霎，那是不經(jīng)咀嚼和反思的舶來品蔫浆。
如果認(rèn)為自己的生活毫無問題、對(duì)自己的想法從不懷疑姐叁，那么人的努力就會(huì)一直在問題的外緣盲目地游離瓦盛，輕觸一下便即刻彈遠(yuǎn)，永遠(yuǎn)無法攻破壁壘外潜、深入核心原环。真正的懷疑會(huì)激發(fā)內(nèi)心的恐慌與焦慮，這是一種巨大的力量处窥，它通常會(huì)導(dǎo)致兩級(jí)分化的結(jié)果——不是踏上探尋之路嘱吗，只求一窺天道，就是筑起森嚴(yán)壁壘柜与，將自己重重深鎖巧勤。
反思意味著探究颅悉，意味著質(zhì)疑，意味著自己找出真相迁匠，一步步地去發(fā)現(xiàn)。在通往真理的道路上城丧，你可以靠自己延曙，你需要靠自己，你也只能靠自己亡哄。自己的答案需要尋找到自己產(chǎn)生的原因枝缔，而自己的問題與自己的經(jīng)歷密切相關(guān)，這是獨(dú)一無二的蚊惯，不可能有任何一個(gè)現(xiàn)成的答案來解釋愿卸。
當(dāng)你這么做時(shí)，你就無需追隨任何人截型，無需詢問別人你的發(fā)現(xiàn)正確與否趴荸，也無需別人來印證你的發(fā)現(xiàn)宦焦。因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)無關(guān)對(duì)錯(cuò)酝豪，當(dāng)你的內(nèi)心與生活的行動(dòng)一致時(shí)，你自然會(huì)知道自己走在滿意的軌道上夺英。當(dāng)然，這需要很高的智慧和高度的敏感度，而想要有敏感的能力垮衷，就要讓大腦盡量減少把精力耗費(fèi)在各種糾結(jié)與繁雜的瑣事之上。
唯有大智慧熊泵、高敏感的人徐许，才能踏上這條路。因?yàn)橹挥羞@樣的人，才不會(huì)姑息、容忍自己的得過且過、自欺欺人县恕。
曹懷寧，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，咨詢實(shí)踐超千小時(shí)师坎，主擅領(lǐng)域包括婚戀情感、人際交往遏乔、兩性心理义矛、人生規(guī)劃、家庭關(guān)系等盟萨。自2011年開通新浪微博以來凉翻，粉絲六萬多人，堅(jiān)持定期回復(fù)私信鸯旁，無私為近六千名求助者提供咨詢噪矛，咨詢解答超千萬字∑贪眨《婚姻與家庭》雜志特邀專家艇挨，多家媒體簽約撰稿人。
