今日計(jì)劃：
青蛙：
1.打磨早安群分享講稿犁钟，做一篇ppt+文字稿
2.做易效能干貨課逐字稿
蝌蚪：
1.微習(xí)慣打卡（用來管理每天的重復(fù)事件室囊，包括跑步，打坐秘噪，站樁狸吞，早晚總結(jié)，練演講等）2.給小葉做理療，完成
3.學(xué)用omnifocus4.花唄還款蹋偏，完成
昨日事件：
青蛙：
打磨早安群分享講稿便斥， 完成了ppt，并找老婆試講了一遍威始。
蝌蚪：
1.微習(xí)慣打卡（用來管理每天的重復(fù)事件枢纠，包括跑步，打坐黎棠，站樁晋渺，早晚總結(jié)，練演講等）2.給兒子拍證件照上交脓斩，完成
反思：
1.這幾天安排的工作特別少木西，就是三件事：17年八個(gè)月的總結(jié)，下個(gè)目標(biāo)易效能的第一篇逐字稿随静，習(xí)慣清單八千。這是暴風(fēng)雨前的寧靜。這兩天其實(shí)非常的關(guān)鍵燎猛，要結(jié)束前面的一個(gè)目標(biāo)恋捆，及啟動(dòng)下一個(gè)60天目標(biāo)。
2.今天幫老婆做理療一個(gè)多小時(shí)重绷，老婆夸我有耐心沸停。從老家回來老婆說很累，而且看起來瘦了论寨。這幾天都在幫老婆做理療星立。她每天還為自己敷泥療膏。今天說身體感覺有精力了葬凳。
3.晚餐后抓老婆聽我講一遍分享稿绰垂，能順利講完，老婆聽得挺認(rèn)真火焰，還說講得不錯(cuò)劲装。這是我今年前八個(gè)月的總結(jié)。老婆平時(shí)并不關(guān)注我每天在做什么昌简。這也正是她了解我的一個(gè)機(jī)會(huì)占业。
4.前幾天問早安群主富佳兄，我進(jìn)群這么久了纯赎，怎么還沒排我分享谦疾？富佳兄說，那你就下次（9月3號(hào)）分享吧犬金。結(jié)果我這幾天在準(zhǔn)備這次分享念恍。好似簡直沒事找事哦六剥。不過，在這個(gè)時(shí)候?qū)ψ约?7年做個(gè)總結(jié)峰伙，可以更加的了解自己疗疟，還是很有益處有。正所謂：走過的每一步都不會(huì)白走瞳氓。
5.九月份開始了策彤，我的下個(gè)60天目標(biāo)也正式開始了。明天要去做逐字稿及語音60秒匣摘。不能拖了店诗。一周5+1，列入微習(xí)慣+奇妙清單來管理恋沃。
6.晚上跑步時(shí)想到必搞，連結(jié)跑七次3公里后，要開始加量囊咏，每次跑步加到4公里恕洲。站樁時(shí)深呼吸，發(fā)現(xiàn)一分鐘也就呼吸三次梅割。站樁時(shí)專注于呼吸更容易堅(jiān)持霜第。今天站樁六分鐘。
今日反思：
1.訊飛語記的長時(shí)語音輸入功能很好用户辞，我竟然花了一個(gè)多小時(shí)去找免費(fèi)實(shí)現(xiàn)的方法泌类。最終發(fā)現(xiàn)也就升級(jí)十多塊錢每月的會(huì)員就搞定了。
做逐字稿神器-訊飛語記
2.葉說我身體比較淤底燎，血管毒素多刃榨，要排毒。那么我需要喝大桶粉双仍。
3.小林一家人過來做理療枢希，她家公失眠和便秘，大便粘馬桶朱沃。做了腸胃和頭療共半小時(shí)苞轿。叮囑其要喝大桶粉。林媽頸部大椎巨包和便秘逗物，沒精力搬卒。她的問題是肥胖導(dǎo)致的，最簡單的解決辦法是晚餐少吃翎卓。主食要盡可能少吃契邀。做了開背，重做大椎和腸胃失暴。共1小時(shí)蹂安。
還幫老婆開背做頭療一小時(shí)椭迎。老婆幫我開背锐帜，并敷泥療膏田盈。
今天給四個(gè)人做理療，一直忙到了下午四點(diǎn)缴阎，還做了易效能1逐字稿和早安群分享稿的逐字稿允瞧。導(dǎo)致晚上沒時(shí)間跑步。失去了一次和身體談戀愛的機(jī)會(huì)蛮拔。
